إن الطفل عندما يشعر بالخوف فإنه يختار نوعا من الخوف الحقيقى بالنسبة
له بالرغم من أنه بالنسبة للأم قد يكون غير منطقى وصعب الفهم، ولذلك يبقى
دور الأم هو أن تساعد طفلها في الشعور بالأمان. قد يقول الطفل إنه يخاف من
الظلام بسبب أن الظلام يخفى أشياء قد تكون مخيفة حيوانات وحوش أو شيء رأه قبل نومه ، أما الطفل الذى لا يخاف
من الظلام فهو يقول إن الظلام فى الليل يعنى أن وقت النوم قد حان وأن الشمس
قد غربت.
كيفية التغلب على الخوف من الظلام ؟
1 - ألا تقومى بالسخرية من طفلك بسبب خوفه
من الظلام مع الحرص أيضا على عدم السماح لأشقائه بالسخرية منه لهذا السبب
أيضا، فتلك المخاوف بالنسبة للطفل تكون ملموسة وحقيقية ويجب عدم التقليل
منها أو الاستخفاف بها.
2-اتركيه
يتحدث عن مخاوفه كخطوة فى سبيل فهمه ومحاولة مساعدته للتغلب على هذا النوع
من الخوف. ويجب أن تفهمى أن تحدث طفلك معك بخصوص خوفه من الظلام سيجعله
أكثر استعدادا للتحدث معك بخصوص أى مشكلة تواجهه،
3 - يجب أن تساندى طفلك
دائما وتطمئنيه وتحترمى طريقة تفكيره.
4 - اتركى باب غرفة نومك مفتوحا وأيضا افتحي
باب غرفة نوم طفلك حتى لا يشعر الطفل بأنه محبوس أو وحيد. يمكنك أيضا أن
تقومى بإغلاق أبواب الدواليب فى غرفة نوم الطفل حتى يشعر بالراحة مع الحرص
أيضا على ترك نور خفيف فى غرفة نوم طفلك.
5 - تناول الطفل بعض الحليب الدافئ قبل النوم
6 - تشغيل بعض الموسيقى الهادئة أيضا فى غرفة
نوم الطفل.
7 - أخبري طفلك الصغير أنه سيراك فى الصباح حتى يشعر
بنوع من الاطمئنان. 8 - قومى بقراءة قصة بسيطة لطفلك قبل النوم مع الحرص على
ألا تكون تلك القصة مليئة بالمغامرات والأشياء المخيفة.
8 - قومى بوضع كوب من الماء بجانب سرير الطفل ليشرب منه إذا استيقظ
من النوم وكان يشعر بالعطش .
9 - إذا جاء طفلك لغرفة نومك فى
منتصف الليل لأنه خائف من الظلام فيجب أن تستمعى لما يقوله مع محاولة
طمأنته.
10 - من الخطأ إجبار طفلك على البقاء فى الظلام لمواجهة مخاوفه إذا كان
لا يريد هذا الأمر.
11- شجعيه على أن يرسم أو
يكتب للتعبير عن مخاوفه مع الحرص على أن تجعليه يفهم أن الخوف من الظلام
إحساس طبيعى قد يصيب الإنسان ليشعر الطفل أن هناك آخرين مثله يواجهون هذا
الخوف.
12- تحدثى مع طفلك عن يومه وأصدقائه ومعلميه فى المدرسة لأنه أحيانا قد
يكون خوفه من الظلام نابعا من مشاعر إحباط أخرى. إذا استمر خوف طفلك من
الظلام معه لفترة طويلة وبدأ فى التأثير على نشاطاته اليومية وجعله يرفض
النوم فى سريره لفترة طويلة، فيجب ان تفكرى فى اللجوء لطبيب نفسى متخصص ويكون هذا الأمر هو نهاية المطاف لكل المحاولات التي قمت بها .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق