السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجوع إلى الطبيعة ، كل العالم يتجه الان إلى المستحضرات الطبيعية في كافة الأمراض - عافانا الله سبحانه وتعالى منها - ويتجه إلى الطبيعة في كل ما يخص الجسم وإصلاح ما يطرأ عليه من مظاهر الحياة مثل التلوث والشيخوخة
وهناك أطعمة من الطبيعة تساهم في حل مشكلة تساقط الشعر سواء أكان للرجال أو النساء كما أنها مفيدة لصحة الجسم ولكن لا ينبغي لنا الإسراف فيها ولكن باعتدال وهي
السالمون
كل الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ليست صحيّة لدماغك فحسب، بل هي عنصرٌ معزز لنمو شعرك، وواق مهم من تساقطه، لذا لا تنسي أن تتناولي السالمون بصورة خاصة مرتين أسبوعياً على الأقل.
البيض
النسبة العالية للبروتين التي يحتويها البيض، تجعل من تناوله يومياً علاجاً مثالياً لمنع تساقط الشعر والعمل على كثافته ومنحه المظهر الصحي الذي تحلمين به.
الشوفان
إلى جانب دوره في زيادة هرمونات التحكم في الشهية، وتحسين الجهاز المناعي والسيطرة على ضغط الدم، يعتبر الشوفان مثالياً لفروة الرأس، ومعززاً لنمو خصلات الشعر، ومانعاً لتساقطه.
الجزر
هذه النوع من الخضار هو علاجُ حقيقي لأمراض العين وضعف النظر، والدراسات أكدت أنّه مذهلٌ أيضاً لحماية الشعر من التساقط، نظراً لنسبة الفيتامين A الضخمة فيه.
المحار
نسبة الزنك العالية في هذا النوع من الثمار البحرية يجعله أساسياً في نظام غذائي هادف إلى منع الشعر من التساقط، وإلى منحه الحيوية واللمعان والكثافة.
