البطيخ وفوائده العديدة ماء ويروى بالماء فهو إحدى الفواكه التي تحتوي على 97% من الماء.
1 - ينظف الجسم من السموم بتنشيط عمل الكليتين
2- تناوله يوميًا يمكن أن يساهم في علاج
حالات مثل الربو ، سرطان القولون ، والتهاب المفاصل
3- من المصادر
الطبيعية لمانعات التأكسد ، التي تعمل على تحييد عمل الجذور الحرة التي
تلحق أضرارًا كبيرة بالجسم.
4 - يفيد البطيخ في حل مشاكل الجلد ، فهو غني بفيتامين أ ، ب ، وج ،
وهي الفيتامينات التي تحافظ على رطوبة الجلد ، وتجعل البشرة نضرة .
5 - يساعد
زيته غير الدهني على تجديد مرونة الجلد ، ويمنع جفافه ، كما يستعمل كزيت
تدليك ، ولتجميل الوجه .
زيوت بذور البطيخ
فهي لا تخلو من الفائدة ، حيث تساعد في حصول
الجسم على أوميجا 6 وأوميجا 9 الضرورية للبشرة ، وهي زيوت ذات قدرة امتصاص
عالية تخترق الجلد بسهولة .
البطيخ وفقد الوزن
من منا لا يحب تناول قطع البطيخ، فبخلاف أنها لذيذة المذاق تحتوي على
مواد مضادة للأكسدة مثل فيتامين "A" و " C"، كما أنها تحتوي على مادة "
الليكوبين" التي أثبتت الدراسات العلمية أنها تقلل من خطورة الإصابة بمرض
السرطان و أمراض القلب و فقدان النظر مع تقدم العمر بسبب ما يسمى بـ "
الضمور البقعي".
لذلك احرصي على تناول كوب واحد من مكعبات البطيخ يوميا، فهو لا يتعدى الـ 50 سعرا حراريا.
البطيخ والضغط المرتفع
أن الأحماض الأمينية الموجودة في البطيخ هي تلك التي تساعد على تحسين أداء الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم.
البطيخ يعتبر أيضا مصدرا
غنيا للفيتامينات A، B, و C والبوتاسيوم والليكوبين، وهي مادة ذات خصائص
مضادة للأكسدة.
وهناك الأكثر من ذلك فهو يحافظ على معدلات الرطوبة بالجسم ,فهو إحدى الفواكه التي تحتوي على 97% من الماء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق