الأحد، مارس 11، 2012
فوائد الثوم يساهم فى تقليل نسبة الكوليسترول في الدم
فوائد الثوم والبصل
الثوم يساهم فى تقليل نسبة الكوليسترول في الدم
الثوم يحتوى على نسبة من فيتامين "سى" المقاوم للتأكسد وفيتامين "ب 6" الذى يحمى القلب، إضافة إلى احتوائه على بعض المعادن كالمنجنيز، مشيرة إلى أن الإكثار من تناول الثوم يساهم فى حدوث سيلان فى الدم.
الثوم يساهم فى التقليل من نسبة الكوليسترول فى الدم وتخفيض ضغط الدم فى الجسم، كما يحتوى على مواد تساهم فى توسيع الشرايين، إضافة إلى مقاومته للعديد من الفيروسات.
فوائد البصل،
البصل يحتوى على مواد تزيد من إنتاج الأنسولين فى الدم، مشيرة إلى أن هناك دراسات أفادت بأنه يساهم فى مقاومة الالتهابات، نظرا لاحتوائه على فيتامين "سى".
البصلة الواحدة تحتوى على 70 سعرا حراريا، بينما فص الثوم الواحد يحتوى على ما بين 4 إلى 5 سعرات حرارية.
وكانت دراسة طبية بريطانية حديثة توصلت إلى أن البصل يعد من أكثر الأطعمة التى تجلب السعادة والشعور بالمرح والسرور يليه الجزر والفول والموز ثم البطاطس، فيما قال باحثون بجامعة برن فى سويسرا إن تناول البصل باستمرار يفيد فى الوقاية من هشاشة العظام خاصة عند السيدات المسنات.
يشار إلى أن الكوليسترول أحد أنواع الدهون التى يحتاجها الجسم لبناء الصحة السليمة، وبسبب ارتباطه بأمراض القلب، يربط الناس الكوليسترول دائما بالعوامل السلبية له.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
المشاركات الشائعة
-
كان امتحان اللغة الإنجليزية للصف الثالث الثانوي العام 2012 مصر يوم 11/6/2012 وقد تباينت ردود الأفعال على هذا الامتحان بين امتحان في مست...
-
منذ بداية امتحانات الثانوية العامة إلى نهايتها وما بعدها وحتى ظهور النتيجة ترى وتسمع عن المعاهد الخاصة ، وتخفيض 50% للحاصلين على مجموع أعلى ...
-
ألف مبروك لكل الناجحين من الطلاب والطالبات في مختلف كليات جامعة حلوان للعام الجامعي 2018 - 2019 م تضم جامعة حلوان عشرين كلية نتائج...
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ألف مبروووووووووووك نتيجة كلية التربية الرياضية بنين وبنات جامعة الإسكندرية آخر العام برقم الجلوس 201...
-
بعض الحلول لمواجهة أزمة تكدس التلاميذ في الفصول الدراسية للعام الدراسي 2024/2025م حيث اقترح وزير التربية والتعليم المصري الدكتور محمد عبد ا...
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ملخص قصة مغامرات في أعماق البحار للكاتب أحمد نجيب والمقررة على الصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأو...
-
ألف مبروك لكل الناجحين ( وقدر الله وما شاء فعل ) لكل طالب لم يحالفه التوفيق في النجاح نتيجة كلية الحقوق أخر العام جامعة عين شمس 2017...
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وأنتم بخير ، وفقكم الله لما يحبه ويرضاه جدول امتحانات الدراسات العليا ( الدبلومات ) في الحقوق...
-
جامعة الأزهر هي جامعة مصرية ، تُعتبر ثالث أقدم جامعة في العالم بعد جامعتي الزيتونة والقرويين ، تتبع للأزهر الشريف ، ومقرها الرئيس...
-
زادت تعريفة الركوب للمواصلات العامة بنسبة 10% بعد زيادة أسعار المواد البترولية والظروف العالمية والأقليمة التي تمر بها المنطقة وقد اعتمد ا...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق