نصائح مهمة لكل أب وكل أم تهتم بصحة أبنائها
1- غسل اليدين من أهم الطرق التى يمكن للطفل من خلالها محاربة
الجراثيم وبعض أنواع العدوى والأمراض، وخاصة مع وجود العديد من أشكال
وأنواع الصابون التى قد تبدو جذابة بالنسبة للطفل.
علم طفلك أن يغسل يديه بمياه تكون
درجة حرارتها دافئة أى أنها مزيج ما بين الساخن والبارد حتى لا تكون
مثلجة.
2- معقم اليد حماية إضافية للطفل ضد الجراثيم ، ويمكنك أن
تحتفظى بزجاجة من معقم اليد فى السيارة حتى يستخدمه طفلك لتنظيف يديه
مباشرة، مثلا بعد العودة من المدرسة أو بعد أى نشاط آخر أو حتى قبل أن
تعطيه أى وجبة خفيفة ليأكلها.
3- حاولى أن يكون حمام طفلك أو غسلك
لشعره بعد تناوله لطعام العشاء لتتركى له بعض الوقت حتى يجف شعره. و أن الماء الساخن يجرد البشرة من الزيوت التى تحميها ولذلك
عليك أن تجعلى درجة حرارة الماء دافئة واستخدمى لطفلك زيت جوز الهند.
عادة خاطئة : إعطاء الأطفال حماما أو غسل شعرهم قبل ذهابهم
للنوم مباشرة، ولكن فى الحقيقة فإن هذا الأمر وخاصة فى فصل الشتاء سيضعف من
مناعة الطفل ويجعله متعبا فى الصباح.
4- عصائر منخفضة السكر وغنية بفيتامين c ستساعد على تقليل حدة ومدة
نزلات البرد عند طفلك. و الشاى الخالى من الكافيين
والمشروبات مثل الشيكولاتة الساخنة تعتبر مصدرا هائلا لمضادات الأكسدة التى
تقوى مناعة الطفل.
5- الحرص أن تكون كل غرف المنزل بها مناديل ويمكنك أن تسمحى لطفلك بأن
يختار هو أشكال علب المناديل. يجب أن تتأكدى أيضا من أن طفلك يحمل دائما
داخل جيب معطفه أو بنطلونه كيس مناديل ليكون معه فى أى مكان يذهب إليه.
6-
التغذية الجيدة والنظام الغذائى المتوازن أمور من شأنها أن تساعد طفلك على
مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا.
7 - ملابس طفلك مناسبة وتدفئته وخاصة مع برد الشتاء،
واعلمى أن الأطفال حديثى الولادة يحتاجون عناية خاصة فيما يخص درجة حرارة
جسمهم حيث يفترض أنهم لم يتعلموا تنظيمها بعد.
8 - النوم فى وقت معقول هو أمر شديد الأهمية وخاصة أنه فى تلك
الأيام لا يحصل على عدد ساعات النوم الكافية وهى تسع أو عشر ساعات فى اليوم .
- ابتعدى عن إعطاء طفلك حلوى
كثيرة قبل النوم حتى يتمكن من النوم جيدا.
وأرجو من الله سبحانه وتعال أن أكون قد أفدتكم في هذا الموضوع ومع خالص تحياتي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق