أشربة ترفع القدرة على الصيام في رمضان

 قال الله تعالى في كتابه العزيز الذي لا يأتيه الباطل 

بسم الله الرحمن الرحيم 

" وجعلنا من الماء كل شيء حي " 

أشربة ترفع القدرة على الصيام في الجو الحار ، 

الماء أفضل السوائل فى رمضان لإرواء الجسم والحفاظ على حيوية الأنسجة وكفاءة الجهاز الدورى والجهاز العصبى والمناعة،

 * البعد عن الماء المثلج 

-  الماء المثلج خطر على الجسم، خاصة فى رمضان فهو يقلل المناعة لأنه يبرد الأغشية المخاطية للجهاز الهضمى والأنف، ويعسر الهضم ويعطل إفراز العصارات الهاضمة، كما يسبب الغازات وتقلص المعدة والأمعاء،

أشربة ترفع القدرة على الصيام في رمضان 
 1  - وتناول مشروبات أخرى لرفع المناعة فى رمضان ومنها الألبان والعصائر الطبيعية، وكذلك تناول الشوربة بأنواعها (العدس والفول النابت وعش الغراب) فهى مثالية فى رمضان للتنشيط المتدرج للمعدة الخاملة بعد الصيام وزيادة تدفق الدم فى الغشاء المخاطى للمعدة ورفع مناعتها.

2 - بعض المشروبات الحارة يفضل تناولها فى صيف رمضان، ومنها شاى النعناع، وشاى الزنجبيل، والشاى الأخضر وشاى القرفة والشاى الأصفر، والشاى الأحمر، وشاى الخروب، ومشروب التمر هندىومشروب العرقسوس ، وشراب الشعير المغلي .