سلامة الجلد في الشتاء.

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعالمين هذه نصائح لسلامة الجلد ليس في فصل الشتاء فقط ولكن في كل فصول السنة 1- الحرص علي تناول غذاء صحي متوازن. 2- تدفئة المنزل وإرتداء الملابس الصوفية المناسبة للبرد وخاصة للأطفال وكبار السن. 3 - المداومة علي ترطيب البشرة وخاصة لذوي الجلد الجاف والأطفال المصابون بالأكزيما الوراثية. 4- عدم إفراط الفتيات والسيدات في إستخدام الماكياج ومستحضرات التجميل, مع ضرورة تنظيف البشرة وإزالة أية مساحيق تجميلية قبل النوم, وينصح المرضي الذين يعانون من لسعة البرد بإرتداء الملابس الصوفية المناسبة للبرد, وإرتداء جوارب وقفازات صوفية وتدفئة مكان التواجد, والإقلاع عن التدخين,والسير مدة من ربع ساعة إلي نصف ساعة, وإستخدام أقراص موسعة للأوعية الدموية. 5- تفادي وضع المدفأة بجوار القدمين والساقين خاصة في مرضي السكر وكبار السن, ومن يعانون من قصور بالدورة الدموية الطرفية. 6- عدم الإفراط في إستخدام الصابون والماء الساخن لتفادي حدوث القشف وجفاف البشرة. 7- يمكن التخلص من قشر الشعر الذي يزداد في الشتاء بإستعمال الشامبو الطبي الملائم لعلاج قشر الشعر. 8 - حمام الأطفال المصابون بالأكزيما الوراثية وجفاف الجلد الشديد يكون بمعدل مرة إلي مرتين في الأسبوع علي الأكثر, ويجب أن يوضع الكريم المرطب علي كامل الجسم فور الإنتهاء من الإستحمام. وأخيرا عدم تعاطي فيتامين (أ) أقراص بدون إستشارة طبية, حيث يعتقد عامة الناس أن هذا الفيتامين وحده هو المسئول عن نضارة وسلامة الجلد والبشرة, ويمكن الحصول علي الفيتامينات بتناول الخضروات والفواكه الطازجة.