معلومات عن جسم الإنسان من الضروري أن تعرفها

الله أنعم على الإنسان بهذا الجسم المثالي في كل شيء فكل واحد منا خلقه الله في أحسن صورة وكرمه على جميع المخلوقات وهناك بعض المعلومات أو الحقائق الطريفة عن جسم الإنسان منها 
 ان كلما زاد معدل ذكاء الشخص كلما كثرت احلامه .
 ان عندما تتحرك خطوة واحدة تحتاج لتحريك 200 عضلة فى جسمك !

 أن المرأة المتوسطة الطول أقصر من الرجل المتوسط الطول بنحو 5 بوصات ! 
أن الاصبع الكبير يحتوى على عظمتين فى حين تحتوى بقية الاصابع تحتوى على ثلاث عظمات ! 
أن القدمين يحتويان على 250 ألف غدة عرقية ! 
أن الحامض بالمعدة قوى بدرجة كافية لاذابة شفرة حلاقة !
 أن العقل البشرى يستطيع الاحتفاظ بمعلومات تعادل خمسة أمثال مافى دائرة المعارف البريطانية !
 أن الطعام يستغرق نحو سبع ثوان ليصل من الفم الى المعدة ! 
أن الحلم يستغرق نحو ثانيتين الى ثلاث ثوان فى المتوسط !
 أن الجسد البشرى يشع حرارة فى نصف ساعة تكفى لرفع درجة حرارة جالون من الماء الى درجة الغليان ! 
أن أسنانك تبدأ فى النمو قبل ستة أشهر من مولدك ! 
أن طول ابهامك هو نفس طول أنفك !
 معلومات عن جسم الإنسان
 (1) الجزء الوحيد من جسم الانسان الذي لايصله الدم هو قرنية العين 
(2) يتنفس الانسان 16 مرة في الدقيقه
 3- الأ ذن اليسرى أقوى سماع من الأذن اليمنى بصفة 
(4) يشرب الفرد الواحد في العام مقدار طنين من الماء 
 (5) يتكون مخ الا نسان من 14 الف مليون خليه عصبية
 (6) عدد كرات الد م الحمراء في جسم الانسان 25بليون كريه 
7 )يبلغ طول شرايين جسم الانسان 600 الف كيلو متر 
 *هل تعلم أن آخر حاسة يفقد الإنسان قبل موته هي حاسة السمع، وليست حاسة اللمس كما يظن العديد. 
*هل تعلم أن عدد فصائل الدم في الجنس البشري هي أربعة: O, AB, B, A والفصيلة الوحيدة من هؤلاء الأربعة التي تقبل الدم من أي فصيلة أخرى هي فصيلة AB 
*هل تعلم أن رقبة الإنسان تحتوي على سبع فقرات، وان عدد عظام القدم هو 32 عظمة، وأن الإنسان عندما يضحك يحرك 16 عضلة. 
*هل تعلم أن لسان الإنسان يحتوي على 12000 حليمة ذوقية، فأما وسط اللسان فهو لا يميز أي مذاق. وأما جانبي اللسان فيميزان الطعم الحامض، وأما آخر اللسان فيميز الطعم المر.
 *هل تعلم أن جسم الإنسان يحتوي على 6 ليتر دم.
 *هل تعلم أن عدد نبضات قلب الإنسان في الدقيقة بمعدل وسطي 70 نبضة. 
*هل تعلم أن عدد عظام جمجمة رأس الإنسان 22 عظمة، أما عدد العظام الموجودة في جسم الإنسان فهي 206 عظمة.
 *هل تعلم أن عدد عضلات جسم الإنسان 639 عضلة مختلفة وأن أقوى هذه العضلات هي العضلة الماضغة بين الفكين وليس عضلة الساعد.
 وأن أكبر هذه العضلات هي عضلة الفخذ.

معلومات طبية ....

تحتوي شبكة العين على نحو 135 مليون خلية حسية مسئولة عن التقاط الصور وتمييز الألوان .

أقوى عضلة في جسم الإنسان هي اللسان .

يبلغ متوسط استهلاك الفرد من البيض نحو 230 بيضة سنويا .

عظمة الفخذ لدى الإنسان أصلب وأصلد من الخرسانة .

قلب المرأة ينبض على نحو أسرع من قلب الرجل .

يفقد الإنسان نحو 85 في المائة من حاستي الشم والتذوق عند بلوغه سن الستين .

هل تعلم أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ عندما يبكي الإنسان.

هل تعلم أن الكبد هو العضو الوحيد الذي يمكنه أن يحول البروتينات و ما تحويه من أحماض أمينيه إلى مادة الجلوكوز أو السكر.

هل تعلم أن أهم وظيفة للطحال هي تهشيم الكرات الدموية الحمراء التي أصابها الهرم و العجز و يشاركه في هذه المهمة الكبد.

هل تعلم أن الأذن اليسرى أضعف سمعاً من الأذن اليمنى.

هل تعلم أن أقوى عضلة في جسم الإنسان هي عضلة الفك.

هل تعلم أن الجسم يحتمل حرارة حتى 128 درجة مئوية.

هل تعلم أن عدد شعر الرأس يبلغ نحو 120 ألف شعرة في الرأس السليم .. و كلما كان الشعر رقيقاً كان أكثر .. و الشعر الأشقر أكثر من الشعر الأسود و الشعر الأحمر عموماً أقل كثافة إذ يبلغ 90 ألف شعرة .. و يتجدد هذا العدد بوجه عام خلال خمسة أعوام حيث يسقط كل يوم ما بين 50 : 60 شعرة.

هل تعلم أن المخ يحتاج إلى سدس كمية الدم التي يضخها القلب و خمس الأو**جين الذي يدخل الجسم .. رغم أن المخ لا يزن أكثر من واحد على خمسين من الجسم كله.

هل تعلم أنه يوجد في جسم الإنسان نحو 32 بليون خلية .

هل تعلم أن في جسم الإنسان أكثر من مليوني غدة عرقية تفرز كمية من العرق تتراوح ما بين نصف لتر إلى لتر ونصف كل 24 ساعة بلا توقف صيفاً و شتاءً مع المجهود و الحركة ومع ارتفاع درجة الحرارة.

هل تعلم أن الأظافر إذا أزيلت جراحياً أو فقدت لأي سبب فإنها تأخذ مائة يوم لكي تعود كما كانت مرة أخرى.

هل تعلم أن احتباس البول في الجسم يؤدي إلى ارتفاع نسبة البولينا و حدوث حالة تسمم تسمى ( التسمم البوليني ).

هل تعلم أن عدد ساعات النوم تتراوح عند الإنسان البالغ ما بين 7 : 8 ساعات يومياً أي أننا نقضي أكثر من ثلث العمر في النوم  فالإنسان الذي عاش ستين عام .. نام منها حوالي عشرين عام.

هل تعلم أن سمك جلد الإنسان لا يزيد عن 2 ملم ، و سمك جلد الفيل يبلغ 25 ملم ، و جلد الإنسان يحتوي على عدة آلاف من الغدد التي تفرز العرق بينما جلد الفيل خال من هذه الغدد باستثناء جفون العينين.

هل تعلم أن الرجل العادي يمشي بمعدل 20 ألف خطوة يومياً .. أي في خلال 80 سنة يكون قد طاف حول العالم ستة مرات.

هل تعلم أن نبضات القلب تتأثر بحجم الجسم ، فعدد ضربات قلب الإنسان العادي ثمانين ضربة في الدقيقة .. و في الفيل 25 ضربة في الدقيقة .. و في الفأر 700 ضربة في الدقيقة .. أما قلب العصفور فعدد ضرباته 1000 ضربة في الدقيقة.

هل تعلم أن الطفل حديث الولادة يبكي في المتوسط مدة 113 دقيقة يومياً .. و الدموع التي يفرزها تساعد كثيراً على رعاية صحته العامة .
العين 
البصر 
- الكل سيحتاج إلى نظارة قراءة مع تقدمه في السن حتى إذا كنت تقرأ ذلك المقال من مسافة مناسبة للرؤية دون استخدام أي مساعدة وتحت سن 40 عاما فبالتأكيد ستحتاج إلى نظارة قراءة في المستقبل، حيث أن 99% ممن يحتاجون إلى نظارة قراءة يتراوح عمرهم بين 43-50 عاما وذلك بسبب أن عدسة العين تفقد قدرتها على التركيز ببطء مع مرور الزمن، حيث تحتاج العدسة إلى التحول من الشكل المسطح إلى الكروي لرؤية الاشياء القريبة وهو ما لا تستطيع فعله العين مع مرور الزمن، لذا مع اقترابك من سن 45 عاما ستبدأ في إمساك الاشياء بعيدا حتى يمكنك رؤيتها جيدا.


2 - عدسة العين أسرع من عدسة الكاميرا ألقي نظرة سريعة حولك ولاحظ كيفية تغير تركيز عينك بسرعة لرؤية ما يحيط بك بوضوح رغم اختلاف أماكن وجود الأشياء حولك وبعدها عنك وقارن ذلك بعدسة الكاميرا التي تشعر بتغير بؤرة تركيزها لتمكنك من رؤية الأشياء التي ترغب في تصويرها


3 - العين يكتمل نموها في سن السابعة بمجرد وصولك لسن 7 سنوات يكتمل نمو أعيننا وتصبح مثل أعين البالغين ولذلك من المهم اكتشاف مرض كسل العين، حيث لا تتطور رؤية العين مما ينتج ضعف الرؤية، قبل سن السابعة حتى يمكن علاجها حيث توجد إمكانية الاستجابة أما بعد سن السابعة فمن الصعب العلاج.


4 - العين تطرف ما يقرب من 15 ألف مرة في اليوم طرفة العين سلوك شبه لا إرادي وذلك لأننا يمكننا أن نطرف أعيننا إذا أردنا وأهمية طرف العين هو أنها تنظف سطح العين من أي شوائب من خلال نشر مياه الدموع التي تعمل على تغذية العين بالأوكسجين ومضادات البكتيريا.


5 - الكل سيعاني من المياه البيضاء في الكبر قد يعتقد البعض أن مرض المياه البيضاء في العين يصيب البعض نتيجة إهمال صحة العين لكن الحقيقة هي أن المياه البيضاء هي نتيجة طبيعية للكبر في السن ويمكنك اعتباره مثل الشعر الأبيض لا يمكن تجنبه وعادة ما يصاب به الناس في سن 70 - 80 سنة وهو عبارة عن غشاوة على عدسة العين تؤدي إلى ضعف الرؤية وتحول لون العدسة إلى اللون الرمادي.


6 - السكر يمكن اكتشافه أولا من خلال فحص العين مرضى النوع الثاني من السكر الذي يظهر في سن كبيرة لا يشعرون عادة عند إصابتهم به إلا أنه يمكن اكتشافه أثناء اجراء اختبارات العين حيث يمكن رؤية نزيف من الأوعية الدموية الموجود خلف العين مما يجعل فحص العين بانتظام من الأمور الهامة.


7 - أنت ترى بعقلك وليس بعينك فالهدف من العين هو جمع المعلومات عن الشكل الذي تنظر إليه ثم نقلها للدماغ من خلال عصب النظر حيث يقوم الدماغ بتحليلها وتحويلها إلى شكل مرئي يمكن فهمه.


8 - العين يمكنها التكيف مع البقع العمياء في رؤيتها الإصابة بأمراض مثل الجلوكوما أو السكتة الدماغية قد يؤدى إلى ظهور بقع سوداء في مجال رؤيتك مما قد يسبب إعاقة لك إذا لم تستطع عينك ودماغك من التكيف معها، لكن الدماغ يقوم بالتغلب على تلك المشكلة من خلال جعل العين السليمة تملأ الفراغ الموجود في رؤيتك.


9 - نظر 6/6 لا يعني أفضل رؤية أن يقول لك طبيبك نظرك 6/6 لا يعني أن لديك أفضل نظر بل الحقيقة أن ذلك المستوى الطبيعي بين البالغين ولو تخيلت لوحة اختبار النظر فستكون 6/6 هي ثاني مستوي من أسفل اللوحة.


10 - عينك تدمع عند جفافها تتكون دموعك من ثلاث مكونات وهم المياه والمخاط والدهون إذا لم تكن تلك المكونات موجود بالكمية الصحيحة تجف عينيك مما يدفع الدماغ إلى إصدار المزيد من المياه لتجنب الجفاف مما يجعل عينيك تدمع

لماذا بابا عمرو بالذات يريد الفرس والمجوس الإيرانيون والعلويون الإنتقام منها

لماذا حمص بالف مدينة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولماذابابا عمرو بالذات ؟؟؟؟؟؟؟؟. قبيل معركة القادسية طلب قائد الجيش سعد بن أبي وقاص مددًا من أمير المؤمنين عمر بن الخطاب ليستعين به على حرب الفرس، فأرسل أمير المؤمنين إلى سعد رجلين فقط ، هما : عمرو بن معد يكرب ، وطليحة بن خويلد ، وقال في رسالته لسعد : إني أمددتك بألفي رجل . الطبراني . وعندما بدأ القتال ألقى عمرو بنفسه بين صفوف الأعداء يضرب فيهم يمينًا ويسارًا ، فلما رآه المسلمون ، هجموا خلفه يحصدون رؤوس الفرس حصدًا ، وأثناء القتال وقف عمرو وسط الجند يشجعهم على القتال قائلاً : يا معشر المهاجرين كونوا أسودًا أشدَّاءاً ، فإن الفارس إذا ألقى رمحه يئس ، فلما رآه أحد قواد الفرس يشجع أصحابه رماه بنبل ، فأصابت قوسه ولم تصبه ، فهجم عليه عمرو فطعنه ، ثم أخذه بين صفوف المسلمين ، واحتز رأسه ، وقال للمسلمين : اصنعوا هكذا ، وظل يقاتل حتى أتمَّ الله النصر للمسلمين ... الطبراني . توفي رضي الله عنه في حمص ودفن فيها في منطقة سميت فيما بعد بابا عمرو... فهل عرفت سبب الهجمة الشرسة ؟؟؟ وسبب الصمود الاسطوري ؟؟؟؟ هل تعلم أن حمص تحوي فيها ثاني أكبر مقبرة في الإسلام بعد البقيع في المدينة المنورة وهي مقبرة الكتيب ، وهل تعلم أن حمص مدفون بارضها الطاهرة " 400 صحابي من صحابة رسول الله رضي الله عنهم أجمعين " وهل تعلم أن الخالدية سميت نسبة لسيف الله المسلول " خالد بن الوليد " وفيها قبره ومسجده وترك فيها الكتير من أولاده وأحفاده من بني خالد .... وأن بابا عمرو سميت نسبة للصحابي الجليل "عمرو بن معد يكرب "وفيها مسجده وقبره رضي الله عنهما ... اثنين من أشجع الرجال ،، عبر التاريخ كله وأحفادهما ،،، انشرها ليعرف العالم من هي حمص ومن هم أهلها ...

الأسرار التي تحافظ على الصحة و بأذن الله تطيل عمرك

معلومات تؤدي لصحه افضل ولاكن لا تطيل العمر فالعمر بيد الله معلومات مفيده نحاول نطبق ولو بعضها. النصائح‏ ‏الذهبية‏ ‏لأسرار‏ ‏أعمارهم‏ ‏المعمرة‏ ‏هي‏.. 1- ‏تناولوا‏ ‏سبع‏ ‏حبات‏ ‏من‏ ‏الخضار‏ ‏والفاكهة‏ 2- ‏امشوا‏ ‏لمسافة‏ ‏سبعة‏ ‏كيلومترات‏ 3- ‏ناموا‏ ‏لسبع‏ ‏ساعات‏ 4- ‏فكروا‏ ‏في‏ ‏سبعة‏ ‏أمور‏ ‏أو‏ ‏عواطف‏ ‏إيجابية‏. ‏تلك‏ ‏هي‏ ‏أسرار‏ ‏حبهم‏ ‏للحياة‏ ‏لكن‏ ‏إن‏ ‏كنت‏ ‏ممن‏ ‏يعتقدون‏ ‏باستحالة‏ ‏الوصول‏ ‏للعمر‏ ‏الذهبي‏ ‏فننصحك‏ ‏بعدم‏ ‏تتبع‏ ‏قراءة‏ ‏موضوعنا‏.‏ 5- المتخصصون‏ ‏بالغذاء‏ ‏والجلد‏ ‏والتجميل‏ ‏يجمعون‏ ‏أن‏ ‏هناك‏ ‏علاقة‏ ‏بين‏ ‏ما‏ ‏نتناوله‏ ‏من‏ ‏طعام‏ ‏والطريقة‏ ‏التي‏ ‏نشيخ‏ ‏بها‏.. ‏فليس‏ ‏بالضرورة‏ ‏ان‏ ‏يكون‏ ‏طعامنا‏ ‏معقدا‏ ‏وأنه‏ ‏بغض‏ ‏النظر‏ ‏عن‏ ‏اعجابنا‏ ‏وحبنا‏ ‏بما‏ ‏نتناوله‏ ‏فإنه‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏النظر‏ ‏والتفكير‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏ما‏ ‏نتناوله‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏استثمارا‏ ‏جيدا‏ ‏لصحتنا‏ ‏بالمستقبل‏.‏ من‏ ‏هنا‏ ‏تقول‏ ‏د‏. ‏أغاريد‏ ‏الجمال‏ ‏استشاري‏ ‏الأمراض‏ ‏الجلدية‏ ‏ورئيس‏ ‏الجمعية‏ ‏العربية‏ ‏لعلاج‏ ‏الصدفية‏ ‏إن‏ ‏حلم‏ ‏كل‏ ‏امرأة‏ ‏أن‏ ‏تحتفظ‏ ‏بشبابها‏ ‏إلي‏ ‏آخر‏ ‏العمر‏, ‏فتقضي‏ ‏عمرها‏ ‏بحثا‏ ‏عن‏ ‏الطرق‏ ‏والوسائل‏ ‏التي‏ ‏يمكن‏ ‏من‏ ‏خلالها‏ ‏تأجيل‏ ‏ظهور‏ ‏أعراض‏ ‏الشيخوخة‏ ‏وتدفع‏ ‏في‏ ‏ذلك‏ ‏سعرا‏ ‏باهظا‏, ‏ولا‏ ‏تعلم‏ ‏أنها‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏تفعل‏ ‏هذا‏ ‏بكل‏ ‏سهولة‏ ‏بالمواظبة‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏بعض‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏تتميز‏ ‏بخصائص‏ ‏تحارب‏ ‏الشيخوخة‏ ‏وتحافظ‏ ‏علي‏ ‏شباب‏ ‏الجسم‏ ‏والبشرة‏ ‏لأطول‏ ‏فترة‏ ‏ممكنة‏ ‏وكذلك‏ ‏استخدام‏ ‏الكريمات‏ ‏المرطبة‏ ‏والماسكات‏ ‏الطبيعية‏ ‏المصنوعة‏ ‏من‏ ‏العسل‏ ‏والفاكهة‏. ‏توجد‏ ‏فيها‏ ‏مواد‏ ‏فعالة‏ ‏من‏ ‏مستخلصات‏ ‏النباتات‏ ‏الطبية‏ ‏والزيوت‏ ‏الطبيعية‏ ‏الفعالة‏ ‏المفيدة‏ ‏للبشرة‏ ‏وتساعد‏ ‏علي‏ ‏نضارة‏ ‏البشرة‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏فصول‏ ‏العمر‏ ‏مشيرة‏ ‏الي‏ ‏ضرورة‏ ‏العودة‏ ‏إلي‏ ‏الطبيعة‏.. ‏لأننا‏ ‏سنحصل‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏مانريد‏ ‏من‏ ‏جمال‏ ‏وحيوية‏ ‏ونضارة‏.‏ 6- وتوضح‏ ‏أن‏ ‏العسل‏ ‏من‏ ‏مصادر‏ ‏الجمال‏ ‏منذ‏ ‏عهد‏ ‏الفراعنة‏ ‏حيث‏ ‏كانوا‏ ‏يستخدمونه‏ ‏في‏ ‏شكل‏ ‏محلول‏ ‏للوجه‏ ‏بإضافة‏ ‏اللبن‏ ‏إليه‏.‏ فالعسل‏ ‏يغذي‏ ‏الجلد‏ ‏ويزيده‏ ‏بياضا‏ ‏ونعومه‏ ‏ويحميه‏ ‏من‏ ‏الميكروبات‏ ‏ولذلك‏ ‏فهو‏ ‏يستخدم‏ ‏علي‏ ‏نطاق‏ ‏واسع‏ ‏في‏ ‏صناعة‏ ‏مستحضرات‏ ‏التجميل‏ ‏حيث‏ ‏يقوم‏ ‏بامتصاص‏ ‏افرازات‏ ‏الجلد‏ ‏الدهني‏ ‏وإعادة‏ ‏الجلد‏ ‏الجاف‏ ‏لطبيعته‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏أنه‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏امتلاء‏ ‏وترطيب‏ ‏الخلايا‏ ‏السطحية‏ ‏من‏ ‏البشرة‏ ‏حيث‏ ‏يتم‏ ‏تغذية‏ ‏النسيج‏ ‏الطلائي‏ ‏وتنشيط‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏فيها‏ ‏وأهمية‏ ‏العسل‏ ‏تغزوا‏ ‏العالم‏ ‏كله‏ ‏ففي‏ ‏اليابان‏ ‏تقوم‏ ‏السيدات‏ ‏بعمل‏ ‏محاليل‏ ‏من‏ ‏العسل‏ ‏لغسيل‏ ‏الأيدي‏ ‏وفي‏ ‏الصين‏ ‏يضعون‏ ‏عجينة‏ ‏من‏ ‏العسل‏ ‏المخلوط‏ ‏بمسحوق‏ ‏من‏ ‏بذور‏ ‏البرتقال‏ ‏لتنظيف‏ ‏البشرة‏ ‏لأن‏ ‏العسل‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏شد‏ ‏الجلد‏ ‏المرتخي‏ ‏ويحافظ‏ ‏علي‏ ‏صحة‏ ‏الجلد‏ ‏وتقويته‏ ‏وحمايته‏ ‏من‏ ‏المؤثرات‏ ‏الخارجية‏ ‏الضارة‏ ‏ويظل‏ ‏الجلد‏ ‏بدون‏ ‏تجاعيد‏ ‏لذلك‏ ‏فهو‏ ‏يؤخر‏ ‏ظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏وتضيف‏ ‏الدكتورة‏ ‏أغاريد‏ ‏أن‏ ‏حصول‏ ‏الجسم‏ ‏علي‏ ‏عدد‏ ‏ساعات‏ ‏من‏ ‏النوم‏ ‏الكافية‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ 7 ‏ساعات‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏عدم‏ ‏ظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏بسرعة‏ ‏وأيضا‏ ‏التدخين‏ ‏له‏ ‏سلبيات‏ ‏عديدة‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏والجلد‏ ‏فمادة‏ ‏النيكوتين‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏ظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏ ‏وأيضا‏ ‏الماء‏ ‏شرب‏ ‏لترين‏ ‏ماء‏ ‏يوميا‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏نضارة‏ ‏الجلد‏ ‏وتجديد‏ ‏طبقة‏ ‏الكولاجين‏ ‏للبشرة‏ ‏وعدم‏ ‏ظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏سريعا‏.‏ 7- ‏تري‏ ‏أن‏ ‏ثمار‏ ‏الأفوكادو‏ ‏مثلا‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏زيت‏ ‏طبيعي‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏شد‏ ‏ترهلات‏ ‏البشرة‏ ‏وترطيبها‏ ‏بشكل‏ ‏عميق‏, ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏غنية‏ ‏بالأحماض‏ ‏الدهنية‏ ‏غير‏ ‏المشبعة‏ ‏وهي‏ ‏صحية‏ ‏ومفيدة‏ ‏تقوي‏ ‏الجهاز‏ ‏المناعي‏ ‏للجسم‏ ‏و‏ ‏الزبادي‏ ‏الخالي‏ ‏الدسم‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏الغنية‏ ‏بالبروتين‏ ‏والكالسيوم‏ ‏مفيد‏ ‏لصحة‏ ‏الجسم‏ ‏عامة‏ ‏والبشرة‏ ‏خاصة‏. ‏فكوب‏ ‏واحد‏ ‏من‏ ‏الزبادي‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏كالسيوم‏ ‏أكثر‏ ‏مما‏ ‏يحتويه‏ ‏كوب‏ ‏من‏ ‏الحليب‏ ‏الخالي‏ ‏الدسم‏, ‏ذلك‏ ‏إلي‏ ‏جانب‏ ‏احتوائه‏ ‏علي‏ ‏فيتامين‏ B ‏الضروري‏ ‏لمضاعفة‏ ‏عملية‏ ‏نمو‏ ‏الخلايا‏ ‏وتجديدها‏.‏ والتوت‏ ‏بكل‏ ‏أنواعه‏ ‏غني‏ ‏بمضادات‏ ‏الأكسدة‏ ‏التي‏ ‏تحارب‏ ‏الجذور‏ ‏الحرة‏ ‏التي‏ ‏تسبب‏ ‏التجاعيد‏ ‏والسرطان‏ ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏يحفز‏ ‏عملية‏ ‏إنتاج‏ ‏الجسم‏ ‏لبروتين‏ ‏الكولاجين‏ ‏المسئول‏ ‏الأول‏ ‏عن‏ ‏شباب‏ ‏البشرة‏ ‏حيث‏ ‏يحافظ‏ ‏علي‏ ‏بشرتك‏ ‏مشدودة‏ ‏ناعمة‏.‏ وأكدت‏ ‏علي‏ ‏الأطعمة‏ ‏المشبعة‏ ‏بالماء‏ ‏حيث‏ ‏تعتبر‏ ‏الأطعمة‏ ‏الغنية‏ ‏بالماء‏ ‏من‏ ‏أفضل‏ ‏المأكولات‏ ‏التي‏ ‏تحتفظ‏ ‏بمعدل‏ ‏الترطيب‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏مما‏ ‏يعني‏ ‏وقاية‏ ‏البشرة‏ ‏من‏ ‏التجاعيد‏ ‏المبكرة‏ ‏وإكسابها‏ ‏نضارة‏ ‏وحيوية‏ ‏دائمتين‏. ‏وتشمل‏ ‏هذه‏ ‏الأطعمة‏ ‏البطيخ‏ ‏والتفاح‏ ‏والبرتقال‏ ‏والخيار‏ ‏والخوخ‏ ‏والطماطم‏.‏ وفي‏ ‏نفس‏ ‏السياق‏ ‏يتفق‏ ‏الدكتور‏ ‏محمد‏ ‏شلبي‏ ‏استاذ‏ ‏الجلد‏ ‏بالقوات‏ ‏المسلحة‏ ‏فيؤكد‏ ‏علي‏ ‏الأطعمة‏ ‏الغنية‏ ‏بالزنك‏ ‏والسيلينيوم‏ ‏حيث‏ ‏تعد‏ ‏من‏ ‏أكثر‏ ‏المعادن‏ ‏أهمية‏ ‏للبشرة‏ ‏ويدخلان‏ ‏ضمن‏ ‏تركيب‏ ‏الكثير‏ ‏من‏ ‏مستحضرات‏ ‏العناية‏ ‏بالبشرة‏ ‏حيث‏ ‏يقوم‏ ‏كل‏ ‏منها‏ ‏بتحفيز‏ ‏إنتاج‏ ‏بروتين‏ ‏الكولاجين‏ ‏الذي‏ ‏يعتني‏ ‏بشباب‏ ‏البشرة‏, ‏كما‏ ‏أن‏ ‏الزنك‏ ‏علي‏ ‏وجه‏ ‏الخصوص‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏تقوية‏ ‏الجهاز‏ ‏المناعي‏ ‏للجسم‏ ‏بينما‏ ‏يقوم‏ ‏السيلينيوم‏ ‏بتعزيز‏ ‏مرونة‏ ‏البشرة‏. ‏الموجودة‏ ‏في‏ ‏اللحم‏ ‏البقري‏ ‏والدواجن‏ ‏والمحار‏ ‏والمكسرات‏ ‏والفاكهة‏ ‏المجففة‏. ‏كما‏ ‏قال‏ ‏إن‏ ‏الطماطم‏ ‏والجزر‏ ‏من‏ ‏الخضروات‏ ‏الغنية‏ ‏بالمغذيات‏ ‏النباتية‏ ‏ومضادات‏ ‏الأكسدة‏ ‏التي‏ ‏تقي‏ ‏البشرة‏ ‏من‏ ‏الجذور‏ ‏الحرة‏, ‏كما‏ ‏أنهما‏ ‏يحتويان‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏من‏ ‏البيتا‏ ‏كاروتين‏ ‏والليكوبين‏ ‏المفيدين‏ ‏لحماية‏ ‏البشرة‏ ‏من‏ ‏أضرار‏ ‏أشعة‏ ‏الشمس‏ ‏وتجديد‏ ‏خلايا‏ ‏البشرة‏. ‏مشيرا‏ ‏إلي‏ ‏الفوائد‏ ‏الكبيرة‏ ‏للبروكلي‏ ‏والكرنب‏ ‏الأحمر‏ ‏والبنجر‏ ‏التي‏ ‏يهمشها‏ ‏الكثير‏ ‏منا‏ ‏لأنها‏ ‏غاية‏ ‏الأهمية‏ ‏للبشرة‏ ‏والجسم‏ ‏ولأنها‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏طرد‏ ‏السموم‏ ‏التي‏ ‏تترسب‏ ‏في‏ ‏مجري‏ ‏الدم‏ ‏والمسببة‏ ‏للمظهر‏ ‏الباهت‏ ‏للبشرة‏. ‏كما‏ ‏قال‏ ‏ان‏ ‏هناك‏ ‏فوائد‏ ‏عديدة‏ ‏للشيكولاتة‏ ‏الداكنة‏ ‏تتعدي‏ ‏مراحل‏ ‏المزاج‏ ‏المعتدل‏ ‏مؤكدا‏ ‏علي‏ ‏ان‏ ‏هناك‏ ‏علاقة‏ ‏وثيقة‏ ‏بين‏ ‏نوعية‏ ‏الغذاء‏ ‏الذي‏ ‏اعتدنا‏ ‏علي‏ ‏تناوله‏ ‏وبين‏ ‏مدي‏ ‏تمتعنا‏ ‏ببشرة‏ ‏حيوية‏ ‏ونضرة‏, ‏فهناك‏ ‏العديد‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏يطلق‏ ‏عليها‏ ‏أغذية‏ ‏التجميل‏ ‏والعالم‏ ‏اليوم‏ ‏اصبح‏ ‏يتجه‏ ‏اليها‏ ‏رغم‏ ‏وجود‏ ‏التقنيات‏ ‏العالمية‏ ‏واجهزة‏ ‏الليزر‏ ‏التي‏ ‏تعيد‏ ‏شباب‏ ‏ورونق‏ ‏البشرة‏ ‏خلال‏ ‏ايام‏ ‏لكن‏ ‏ما‏ ‏من‏ ‏شك‏ ‏رغم‏ ‏الفوائد‏ ‏العظيمة‏ ‏للعلم‏ ‏الا‏ ‏انها‏ ‏تعطي‏ ‏شبابا‏ ‏مؤقتا‏ ‏لذا‏ ‏كلما‏ ‏اتجهنا‏ ‏للطبيعة‏ ‏وللاغذية‏ ‏المفيدة‏ ‏لصحتنا‏ ‏وجلدنا‏ ‏سلمنا‏ ‏وتأخرت‏ ‏لدينا‏ ‏عملية‏ ‏الشيخوخة‏.‏ ويوضح‏ ‏الدكتور‏ ‏فوزي‏ ‏الشوبكي‏ ‏استاذ‏ ‏التغذية‏ ‏بالمركز‏ ‏القومي‏ ‏للبحوث‏ ‏أن‏ ‏مرحلة‏ ‏الشيخوخة‏ ‏مرحلة‏ ‏خاصة‏ ‏غير‏ ‏أنها‏ ‏مرحلة‏ ‏طبيعية‏, ‏يمر‏ ‏بها‏ ‏كل‏ ‏إنسان‏, ‏ولكي‏ ‏تمر‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏بسلام‏ ‏ويظل‏ ‏الإنسان‏ ‏يستمتع‏ ‏بحياته‏ ‏خلالها‏ ‏في‏ ‏إطار‏ ‏الظروف‏ ‏الفسيولوجية‏ ‏والصحية‏ ‏المميزة‏ ‏لهذه‏ ‏المرحلة‏ ‏هناك‏ ‏بعض‏ ‏النظم‏ ‏والقواعد‏ ‏والسلوكيات‏ ‏التي‏ ‏يجب‏ ‏اتباعها‏ ‏فالإنسان‏ ‏يمر‏ ‏بعدة‏ ‏مراحل‏ ‏من‏ ‏النمو‏ ‏ففي‏ ‏مرحلة‏ ‏الطفولة‏ ‏تكون‏ ‏عمليات‏ ‏البناء‏ ‏اعلي‏ ‏كثيرا‏ ‏من‏ ‏عمليات‏ ‏الهدم‏ ‏أي‏ ‏أن‏ ‏الخلايا‏ ‏المتجددة‏ ‏تكون‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏الخلايا‏ ‏المهدمة‏ ‏وفي‏ ‏مرحلة‏ ‏الشباب‏ ‏ووسط‏ ‏العمر‏ ‏تتساوي‏ ‏الحالتان‏ ‏أما‏ ‏في‏ ‏مرحلة‏ ‏الشيخوخة‏ ‏أحيانا‏ ‏ما‏ ‏تكون‏ ‏حالة‏ ‏الهدم‏ ‏اكثر‏ ‏من‏ ‏مرحلة‏ ‏البناء‏ ‏وهنا‏ ‏يكون‏ ‏التحدي‏ ‏بأن‏ ‏نقلل‏ ‏بقدر‏ ‏الإمكان‏ ‏عملية‏ ‏الهدم‏ ‏ونساعد‏ ‏ونقوي‏ ‏عملية‏ ‏البنا. ‏ويلعب‏ ‏الغذاء‏ ‏دورا‏ ‏مهما‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏بحيث‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏نركز‏ ‏علي‏ ‏الاطعمة‏ ‏التي‏ ‏تساعد‏ ‏بالاحتفاظ‏ ‏علي‏ ‏الحالة‏ ‏الصحية‏ ‏ونتجنب‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏تؤدي‏ ‏إلي‏ ‏المضاعفات‏ ‏الصحية‏ ‏الخطيرة‏ ‏مشيرا‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏احتياجات‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏الطعام‏ ‏بصفة‏ ‏عامة‏ ‏ومن‏ ‏الطاقة‏ ‏بصفة‏ ‏خاصة‏ ‏يكون‏ ‏أقل‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏حيث‏ ‏إن‏ ‏حركة‏ ‏الإنسان‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏تكون‏ ‏بالطبيعة‏ ‏أقل‏ ‏ما‏ ‏يمكن‏ ‏نظرا‏ ‏لمحدودية‏ ‏النشاط‏ ‏الذي‏ ‏يستطيع‏ ‏الشخص‏ ‏القيام‏ ‏به‏ ‏وبالتالي‏ ‏فيجب‏ ‏الحد‏ ‏من‏ ‏كمية‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏يتناولها‏ ‏الشخص‏ ‏بحيث‏ ‏تفي‏ ‏فقط‏ ‏باحتياجاته‏ ‏من‏ ‏مواد‏ ‏البناء‏ ‏ومولدات‏ ‏الطاقة‏ ‏ويمكن‏ ‏التحكم‏ ‏في‏ ‏ذلك‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏متابعة‏ ‏الوزن‏ ‏ومقاييس‏ ‏الجسم‏ ‏وخاصة‏ ‏في‏ ‏منطقة‏ ‏البطن‏ ‏والأرداف‏ ‏وبمعني‏ ‏أبسط‏ ‏أن‏ ‏لا‏ ‏تتراكم‏ ‏الدهون‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المناطق‏ ‏بالذات‏ ‏حيث‏ ‏إنها‏ ‏تشكل‏ ‏خطورة‏ ‏كبيرة‏ ‏علي‏ ‏الصحة‏ ‏ويكون‏ ‏ذلك‏ ‏بالحد‏ ‏من‏ ‏استهلاك‏ ‏المواد‏ ‏الدهنية‏ ‏خاصة‏ ‏الدهون‏ ‏الحيوانية‏ ‏مثل‏ ‏الزبد‏ ‏والقشطة‏ ‏والألبان‏ ‏كامل‏ ‏الدسم‏ ‏أو‏ ‏اللحوم‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏كمية‏ ‏كبيرة‏ ‏من‏ ‏الدهون‏ ‏كالمخ‏ ‏والكلاوي‏ ‏والجلد‏ ‏أيضا‏ ‏يجب‏ ‏الحد‏ ‏من‏ ‏كمية‏ ‏السكريات‏ ‏البسيطة‏ ‏مثل‏ ‏السكر‏ ‏الذي‏ ‏نستخدمه‏ ‏في‏ ‏التحلية‏ ‏وبالطبع‏ ‏جميع‏ ‏الحلويات‏ ‏المستخدم‏ ‏فيها‏ ‏السكر‏ ‏أما‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏الاحتفاظ‏ ‏بالحالة‏ ‏الصحية‏ ‏السليمة‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏فتأتي‏ ‏في‏ ‏مقدمتها‏ ‏الفيتامينات‏ ‏والمعادن‏ ‏مثل‏ ‏فيتاميين‏ ‏أ‏ ‏ويوجد‏ ‏في‏ ‏مصادر‏ ‏متعددة‏ ‏منها‏ ‏النباتية‏ ‏مثل‏ ‏الجزر‏ ‏الذي‏ ‏يمكن‏ ‏استهلاكه‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏عصير‏ ‏للتغلب‏ ‏علي‏ ‏مشكلة‏ ‏ضعف‏ ‏الاسنان‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏وفيتامين‏ ‏ج‏ ‏الذي‏ ‏يمكن‏ ‏الحصول‏ ‏عليه‏ ‏من‏ ‏الجوافة‏ ‏وعصير‏ ‏الليمون‏ ‏والموالح‏ ‏بشكل‏ ‏عام‏ ‏وفيتامين‏ ‏هـ‏ ‏الذي‏ ‏يمكن‏ ‏الحصول‏ ‏عليه‏ ‏من‏ ‏الزيوت‏ ‏النباتية‏ ‏بشكل‏ ‏عام‏ ‏مثل‏ ‏زيت‏ ‏عباد‏ ‏الشمس‏ ‏والزيتون‏ ‏والذرة‏ ‏وأيضا‏ ‏فيتامين‏ ‏د‏ ‏ويمكن‏ ‏الاستعاضة‏ ‏عنه‏ ‏بالتعرض‏ ‏لأشعة‏ ‏الشمس‏ ‏في‏ ‏الفترة‏ ‏الصباحية‏ ‏او‏ ‏قبل‏ ‏الغروب‏ ‏وليس‏ ‏وسط‏ ‏النهار‏ ‏ولفترات‏ ‏معقولة‏ ‏لا‏ ‏تتعدي‏ ‏ساعة‏ ‏باليوم‏ ‏حيث‏ ‏إن‏ ‏هذا‏ ‏مهما‏ ‏للحفاظ‏ ‏علي‏ ‏سلامة‏ ‏العظام‏ ‏أما‏ ‏المعادن‏ ‏فأهمها‏ ‏الكالسيوم‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏لتعويض‏ ‏هشاشة‏ ‏العظام‏ ‏الذي‏ ‏عادة‏ ‏ما‏ ‏تظهر‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏. ‏ويوجد‏ ‏في‏ ‏اللبن‏ ‏والزبادي‏ ‏والبيض‏ ‏ويمكن‏ ‏تناول‏ ‏بيضة‏ ‏علي‏ ‏الأكثر‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏وبصورة‏ ‏أبسط‏ ‏يمكن‏ ‏الحصول‏ ‏علي‏ ‏احتياجات‏ ‏المسن‏ ‏من‏ ‏الفيتامنات‏ ‏والمعادن‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏من‏ ‏مصادرها‏ ‏الطبيعية‏ ‏وهي‏ ‏الخضروات‏ ‏في‏ ‏صورة‏ ‏سلطة‏ ‏الخضار‏ ‏والفواكه‏ ‏والحبوب‏ ‏الكاملة‏ ‏ونوصي‏ ‏أن‏ ‏يتناول‏ ‏الشخص‏ ‏طبق‏ ‏السلطة‏ ‏ثلاث‏ ‏مرات‏ ‏يوميا‏ ‏وإذا‏ ‏كان‏ ‏هناك‏ ‏صعوبة‏ ‏في‏ ‏تناولها‏ ‏نظرا‏ ‏لضعف‏ ‏الاسنان‏ ‏فيمكن‏ ‏ضربها‏ ‏بالخلاط‏ ‏وتناولها‏ ‏بالمعلقة‏ ‏أما‏ ‏الفواكه‏ ‏فلابد‏ ‏من‏ ‏تناولها‏ ‏كاملة‏ ‏قدر‏ ‏الإمكان‏ ‏ويمكن‏ ‏أيضا‏ ‏ضربها‏ ‏بالخلاط‏ ‏وتناولها‏ ‏والغرض‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏الخضروات‏ ‏والفاكهة‏ ‏كاملة‏ ‏الحصول‏ ‏علي‏ ‏الالياف‏ ‏التي‏ ‏تحتويها‏ ‏هذه‏ ‏الخضر‏ ‏والفواكه‏ ‏وهذه‏ ‏الالياف‏ ‏تلعب‏ ‏دورا‏ ‏مهما‏ ‏في‏ ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏سلامة‏ ‏الجهاز‏ ‏الهضمي‏ ‏فهي‏ ‏تحافظ‏ ‏علي‏ ‏انتظام‏ ‏الهضم‏ ‏وتسهل‏ ‏الإخراج‏ ‏وتحمي‏ ‏القولون‏ ‏من‏ ‏أمراض‏ ‏متعددة‏ ‏من‏ ‏بينها‏ ‏السرطانات‏ ‏والحبوب‏ ‏الكاملة‏ ‏هي‏ ‏مصدر‏ ‏مهم‏ ‏للألياف‏ ‏والسكريات‏ ‏المعقدة‏ ‏وفيتامين‏ ‏هـ‏ ‏الذي‏ ‏يقوم‏ ‏بدور‏ ‏فعال‏ ‏كمانع‏ ‏للأكسدة‏ ‏يحمي‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏المركبات‏ ‏الهدامة‏ ‏التي‏ ‏تقتل‏ ‏الخلايا‏ ‏وبالتالي‏ ‏يحمي‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏أعراض‏ ‏الشيخوخة‏ ‏كما‏ ‏يقول‏ ‏تحتوي‏ ‏الحبوب‏ ‏الكاملة‏ ‏علي‏ ‏فيتامينات‏ ‏ب‏ ‏المركبة‏ ‏وهي‏ ‏مهمة‏ ‏جدا‏ ‏لسلامة‏ ‏الجهاز‏ ‏العصبي‏ ‏واخراج‏ ‏الطاقة‏ ‏من‏ ‏المواد‏ ‏النشوية‏ ‏والسكرية‏ ‏وهناك‏ ‏ايضا‏ ‏توصية‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏الاغذية‏ ‏الاحماض‏ ‏الدهنية‏ ‏المعروفة‏ ‏باوميجا‏ 3 ‏وهذه‏ ‏النوعية‏ ‏من‏ ‏الاحماض‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏سلامة‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏ ‏وتحمي‏ ‏من‏ ‏تصلب‏ ‏الشرايين‏ ‏وتقوي‏ ‏جهاز‏ ‏المناعة‏ ‏ومن‏ ‏اهم‏ ‏مصادرها‏ ‏اسماك‏ ‏التونة‏ ‏والسلمون‏ ‏وزيت‏ ‏بذر‏ ‏الكتان‏ ‏المعروف‏ ‏بالزيت‏ ‏الحار‏ ‏وهذا‏ ‏يجب‏ ‏تناوله‏ ‏طازجا‏ ‏اي‏ ‏ان‏ ‏نشتري‏ ‏كمية‏ ‏قليلة‏ ‏نستهلكها‏ ‏في‏ ‏فترة‏ ‏قصيرة‏ ‏ثم‏ ‏نشتري‏ ‏غيرها‏ ‏حتي‏ ‏لا‏ ‏يتعرض‏ ‏للتأكسد‏ ‏او‏ ‏التزنخ‏ ‏. وقال‏ ‏ان‏ ‏العنب‏ ‏يعد‏ ‏من‏ ‏أكثر‏ ‏الفواكه‏ ‏المهمة‏ ‏في‏ ‏علاج‏ ‏أمراض‏ ‏الشيخوخة‏ ‏وذلك‏ ‏لاحتوائه‏ ‏علي‏ ‏مضادات‏ ‏الأكسدة‏ ‏التي‏ ‏تقضي‏ ‏علي‏ ‏الشوارد‏ ‏الحرة‏ ‏بالجسم‏ ‏والتي‏ ‏تتسبب‏ ‏في‏ ‏ظهور‏ ‏الأمراض‏ ‏وخاصة‏ ‏في‏ ‏المرحلة‏ ‏المتأخرة‏ ‏والمقصود‏ ‏بها‏ ‏أنها‏ ‏مواد‏ ‏مضرة‏ ‏وتنتج‏ ‏من‏ ‏مخلفات‏ ‏عملية‏ ‏التمثيل‏ ‏الغذائي‏ ‏بالجسم‏ ‏ومن‏ ‏تلوث‏ ‏البيئة‏ ‏والتعرض‏ ‏للإشعاع‏ ‏والمبيدات‏ ‏الحشرية‏. ‏وتتسبب‏ ‏هذه‏ ‏الشوارد‏ ‏في‏ ‏تدمير‏ ‏خلايا‏ ‏الجسم‏ ‏والإسراع‏ ‏بظهور‏ ‏الشيخوخة‏ ‏وأمراضها‏ ‏وخاصة‏ ‏التهاب‏ ‏المفاصل‏ ‏وأمراض‏ ‏القلب‏ ‏والشرايين‏ ‏فيساعد‏ ‏العنب‏ ‏في‏ ‏الوقاية‏ ‏والعلاج‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏هذه‏ ‏الأمراض‏.‏

هرم خوفو الأساطير والحقيقة

يعد بناء هرم الملك خوفو نقلة حضارية كبرى في تاريخ مصر القديم، وقد تأثر خنوم خوفوي خفرع بأبيه الملك سنفرو في بناء هرمه، فبعد موته، أصبح خوفو الإله حورس، وأصبح من الضروري أن يفكر في بناء مقبرته والتي تعد المشروع القومي الأول في مصر القديمة. تسمية بالهرم الأكبر: كان الأمير حم إيونو هو مهندس الملك خوفو، وقد أرسل الطلاب والعلماء إلى مدينة أون كي يختاروا اسما للهرم، وكان ذلك الاسم هو: آخت خوفو أي أفق خوفو. فهذا هو الأفق الذي سيستقل منها الإله رع مراكب الشمس كي يبحر بها وتجدف له النجوم، ويقتل بمجاديفها الأرواح الشريرة ليفنى الشر فيقدسه شعبه. والملك خوفو هو أول ملك يعتبر نفسه الإله رع على الأرض. نبذة مختصرة عن تركيبه الهندسي قاعدة الهرم الأكبر مربعة والفرق بين جوانبها الطويلة والقصيرة نسبيا حوالي 19 سنتيمتر بينما يبلغ طول كل ضلع من أضلاع المربع أصلا 230 متر، وهذا المربع الهائل مستو وارتفاعه العمودى 146,7 متر، وقد بني من 2,3 مليون حجر تزن الواحدة في المتوسط 2,5 طن متري، ومن بينها حجارة تزن الواحد 15 طن متري. وقام ببنائه 25 ألف عامل ليس من بينهم عبد واحد، وكان اختيار مهندسيه لموقعه فوق صخرة ليظل قائما للأبد. والهرم الأكبر من الداخل به ممرات تؤدي لحجرات عديدة من أهمها حجرة دفن الملك خوفو، وفي هذه الحجرات ترك الكهنة مقتنياته التي سيستعملها بعد الحياة، ورغم سد الممرات بعد دفنه إلا أن لصوص المقابر نهبوا محتوبات المقبرة القيمة. كان مدخل الهرم ارتفاعه وقتها عن مستوى الأرض 17 متر، حيث يفضي ممر منه يؤدي لمقبرة الدفن على عمق 18 متر، وكان هذا الممر الهابط يتقاطع مع ممر صاعد. وحاليا مغلق بحجارة من الجرانيت، وهذا الممر طوله 39 متر ويؤدي إلى حجرة كان يعتقد أنها للملكة، ولكن يقال أنها تضم تمثالا للملك يمثل روحه (كا)، وهذا الممر العلوي يمر من خلال رواق ضخم طوله 47 متر وارتفاعه 8,5 متر وبه كان يشون حجر كبير لسد الممرات بعد دفن الملك، وفي الجدار الغربي حيت يتلاقى البهو الكبير بالممر العلوي فتحة نفق يؤدي لأسفل ليصل تحت قاعدة الهرم الصخرية حيث حجرة دفن الملك وكان للتهوية للعمال الذين كانوا ينحتون في الحجرة الملكية. وفي النهاية العلوية للرواق الكبير يوجد ممر يتجه للجنوب داخل غرفة الملك حيث حجرة مربعة بسيطة مبطنة بالجرانيت الأحمر وبه مخلفات عبارة عن تابوت خوفو الجرانيتي الذي كان يدفن به قرب الجدار الغربي للهرم، وقرب وسط الجدارين الجنوبي والشمالي يوجد فتحات بارتفاع متر لتمر لأعلى داخل الهرم وتفتح على خارجه ولايعرف الغرض منها، ومثل هذه الفتحات موجودة بغرفة الملكة وتصل ممراتها بطول 65 متر لكنها مسدودة. لم يشعر الإغريق بالضعف إلا أمام المصريين القدماء فالبطالمة هم القسم الإغريقي الوحيد الذي استخدم حضارات غير اغريقيه وعبد آلهه أخرى(مصرية).سبب ذلك هو أن البطالمة وقفوا ضعفاء امام أعمال المصريين وبالذات هرم خوفو. هذا الهرم الذي ما زال حتى الآن سرا من أسرار ماوراء الطبيعة ويعتقد الكثيرون بتجسد علوم الرياضيات والفلك والجمال فيه. قاعدة الهرم هي مربع طول ضلعه 456 ذراع (الذراع =تقريبا 51 سم), وجميع زواياه قائمة لايوجد بها خطأ يذكر، وتبلغ مساحة مربع القاعدة 53060 متر مربع, ارتفاع مثلث الوجه هو 369 ذراع وبالتالي فإن ارتفاع الهرم 290 ذراع (تقريبا) وزاوية القاعدة مع الوجه (زاوية الهرم) هي 51,82 (تقريبا). الشيء العظيم في هذا الهرم وشكله وحتى المعبد (الهرم جزء من معبد طوله- ضعف عرضه- حوالي 1.7 كم)هو أن النسب بين الأطوال والمساحات نتيجة واضحة لاستخدام الأعداد المقدسة والقطع الذهبي. لاأريدأن أكتب إلا بداية وتعريف لطرف خيط طويل جدا, ومن يطلب المزيد يستطيع أن يجده في مراجع كثيرة. فرضنا أن ارتفاع المثلث الجانبي هو عا = 369 ذراع = 123 ذ * 3 طول ضلع القاعده 2 ب =456 ذ اي نصفها هو ب = 228 ذ = 76 ذ * 3 عا : ب =(3 * 123): (3 * 76) = (تقريبا القطع الذهبي) قذ و بالتالي فإن عا = ب * قذ (تقريبا) هذا يعني أن مساحة مثلث الوجه هي عا *ب =ب*ب*قذ = ب^2 * قذ مساحة القاعدة هي 2 ب * 2 ب = 4 ب^2 وهذا يعني أن نسبة مساحة الأربع وجوه (4ب^2*قذ) إلى مساحة القاعدة (4 ب^2) هي قذ وأن نسبة مساحة القاعدة والوجوه الأربعة سوية (مساحة الهرم كاملة) هي 4 ب^2 قذ + 4 ب^2 = 4 ب^2 (1+ قذ) ولكن 1 + قذ = قذ^2 و بالتالي فإن مساحة الهرم الكاملة هي 4 ب^2 قذ^2 و نسبة هذه إلى مساحة الوجوه الأربعة : 4 ب^2 قذ^2 :4 ب^ قذ = قذ هذا يعني أن علاقات الهرم علاقات ذهبية. زوايا مثلت وجه الهرم هي القاعدة = 58.28 درجة ظلها هو قذ، والرأس 63.43 درجة ظلها 2 الزاوية بين وجهين متقابلين هي 76.43 درجة, نصفها (الزاوية بين ارتفاع الهرم وارتفاع مثلث الوجه) هي 38.17 درجة = رأس ,ظل رأس=تجب رأس = جذر 1\قذ، جب رأس = 1\قذ. زاوية القاعدة هي 90 - رأس = 51,82 درجة أريد أن أقف هنا لأن المتابعة مملة لغير المهتمين، أ ود التذكير فقط أن حجم الهرم 2.6 مليون متر مكعب تقريبا اي تستطيع من حجارته أن تحيط فرنسا بحائط ارتفاعه 1 متر وسماكته 20 سم وأن مساحة قاعدته هي حوالي 53000 متر مربع (53 دونم ويبلغ عدد أحجار الهرم 2300000 كتلة حجرية بمتوسط وزن للحجر الواحد 2.5 طن ويبلغ وزن الهرم خمسة ملايين وسبعمائة وخمسون ألف طن ولا يوجد مكان غرب نيل مصر يمكنه حمل هذا الثقل في المساحة المحددة للهرم إلا المكان الذي بنى فيه الهرم الأكبر أشار هيرودوت إلى أن بناءه استغرق 10 سنوات، وكان مسقوفا ومزخرفا بالمناظر المختلفة للملك وهو يهزم أعداءه ويقدم القرابين وماغير ذلك، يبلغ طول الطريق الصاعد إلى 700 متر من مدخل المعبد والطريق ينحرف بزاوية 32 ويستمر إلى مسافة 125 مترا حتى يصل إلى مدخل معبد الوادي.

نبذة عن تاريخ مصر القديم و تطورها الحضاري

ينقسم تاريخ مصر القديم إلي عصرين أساسين هما العصر الفرعوني الذي إستمر قرابة ثلاثة آلاف عام ، و العصر اليوناني الروماني الذي دام حوالي ألف عام و قد قسم المؤرخ المصري القديم مانيتون تاريخ مصر الفرعوني علي ثلاثين أسرة حكمت مصر بالتوالي ،كما قسم المؤرخون التاريخ الفرعوني إلي ثلاثة أقسام متتالية هي الدولة القديمة و الدولة الوسطي والدولة الحديثة العصر العتيق ( الأسرتان 1 ، 2 ) :1 استطاع مينا حوالي سنة 3200 ق .م تحقيق الوحدة السياسية لمصر ، و أستطاع أن يؤسس أول أسرة حاكمة في تاريخ مصر الفرعونية ، و قد أراد مينا أن يؤمن وحدة البلاد فأقام مدينة قرب رأس الدلتا سميت فيما بعد بأسم ممفيس الدولة القديمة ( الأسرات من 3 إلي 6 ) :1 يعد عصر هذه الدولة فترة شباب مصر التي تميزت بالأستقرار و الأمن و السلام ، مما يسر تقدمها أقتصادياً و ثقافياً و فنياً ، و قد انعقد لواء الحكم لملوك الدولة القديمة من بناه الأهرامات حوالي 2800 ق . م بعد أن أنتقل عرش البلاد إلي منف علي يد الفرعون زوسر صاحب أقدم هرم معروف و هو الهرم المدرج بسقارة ، و أزدهرت حضارة مصر في أيام هذه الدولة ، وليس أدل علي ذلك من أهرامات الجيزة الضخمة للملك خوفو و خفرع و منكاورع العصر المتوسط الأول ( الأسرات من 7 إلي 10 ) :1 بدأ هذا العصر حوالي سنة 2200 ق . م حين إنفلت زمام الحكم من يد فرعون و شبت نيران الحرب الأهلية حتي وفق الله منتوحتب الثاني إلي توحيد البلاد مرة ثانية الدولة الوسطي ( الأسرات 11 ، 12 ) :1 تمكن منتوحتب الثاني أمير طيبة حوالي سنة 2065 ق . م منضم كل البلاد تحت حكمه بقوة السلاح ، كما قام بتأسيس حكومة قوية نجحت في توطيد النظام و أستتاب الأمن مما ساعد علي إنتعاش البلاد أقتصادياً و تقدم الفنون و العمارة ثم وهب الله البلاد حوالي سنة 2000 ق . م رجلاً عظيماً هو أمنمحات الأول صاحب الفضل الأكبر في بناء النهضة التي ظهرت أيام الدولة الوسطي العصر المتوسط الثاني ( الأسرات من 13 إلي 17 ) : 1 بسقوط الأسرة الثانية عشرة كثر تطلع كبار الموظفين و قواد الجيش إلي العرش ، و كانت النتيجة الحتمية لأضطراب أحوال البلاد و تفككها وضعف حكومتها أن سقطت فريسة في يد عدو متربص لها حوالي سنة 1725 ق . م إذ دهمها المغيرون من القبائل الرعوية التي كانت تسكن في فلسطين و أطلة عليها أسم الهكسوس و أجتاحوها بسهولة ، فلما أخذت قوة الهكسوس في الضعف ، هب أمراء طيبة يكافحون في سبيل أسترداد حرية بلدهم المسلوبة و قد كتب الله لهم النجاح و تمكن أحمس من الإستيلاء علي عاصمتهم في الدلتا و طردهم من البلاد الدولة الحديثة ( الأسرات من 18 إلي 20 ) : 1 بعد أن طرد أحمس الهكسوس رجع إلي بلادة سنة 1571 ق . م حيث قضي علي ثورات النوبيين جنوباً و أتجة إلي الأصلاح الداخلي في البلاد و أهتم بإنشاء جيش عامل منظم و سلحه بكل الأسلحة المعروفة في ذلك الوقت و زودوه بالعجلات الحربية ، و يعد رمسيس الثاني من أشهر ملوك هذه الدولة و تعتبر حروبه آخر المجهودات التي بذلها ملوك الدولة الحديثة في سبيل المحافظة علي الوحدة بين بلاد المنطقة و قد أنتهت خصومتة مع ملك الحيثيين بتوقيع معاهدة عدم إعتداء بين العاهلين بعد أن عجز أحدهما عن إحراز أي نصر كامل في معركة قادش و تعد هذه المعاهدة أول معاهدة سلام في التاريخ رمسيس الثاني و مع ذلك فقد أخذ مركز فرعون في الضعف و تعددت غارات الليبيين و شعوب البحر المتوسط علي مصر و كان من أشد تلك الغارات خطراً ما وقع منها في عهد رمسيس الثالث و لكن الجيش المصري صد تلك الغزوات و رد أصحابها مدحورين ، و قد أختتمت الدولة الحديثة أيامها حين تلاشت سلطة فرعون تماماً و أزدادت قوة كهنة آمون حتي تمكن كبيرهم من أغتصاب العرش

ملك فرعوني يكتشفه العلماء "سن نخت ان رع".

هذا الكشف هو أول اكتشاف من أعمال هذا الملك حيث يذكر فى النص أنه أنشأ منشآت للإله آمون في الكرنك بالحجر الجيري الذي قطعه من طره،موضحا أن هذا الكشف يضيف ملكا جديدا إلى ملوك هذه الأسرة التي شهدت احتلال الهكسوس لمصر وكانت نهايات طردهم منها على يد أوائل ملوكها. أعلن الدكتور محمد إبراهيم وزير الآثار عن اكتشاف اسم ملك فرعوني جديد يعود للأسرة السابعة عشرة ويظهر اسمه لأول مرة في التاريخ المصري القديم، ويساعد في كشف التسلسل التاريخي لملوك هذه الأسرة وهو "سن نخت ان رع". وقال وزير الآثار - خلال تفقده أمس السبت أعمال الحفائر الجارية بمعابد الكرنك بالأقصر - إن أعمال بعثة المركز المصري الفرنسي لدراسة وترميم معابد الكرنك برئاسة كريستوفر تيير كشفت خلال أعمال الحفائر بالمنطقة الواقعة إلى الشمال من معبد "آمون رع" عن باب من الحجر الجيري يرجع إلى عصر الأسرة السابعة عشرة منقوش بالكتابات الهيروغليفية الغائرة داخل خرطوش ملكي. ووجه وزير الآثار بضرورة استمرار أعمال الحفائر بالمنطقة للكشف عن باقي العناصر المعمارية، التي تخص هذا الملك مع استمرار أعمال التوثيق الأثري الجارية.

بالأحاديث الضحك من صفات الله عز وجل

الضحك صفة لله عزوجل نثبتها له تعالى كما يليق بجلاله وعظمته، ولانحرّفها ولا نؤولها، ولا نقول يعني هوالرضى. نعم إن الله إذا ضحك من شيء فهو يدل على رضاه سبحانه وتعالى، لكن ليس الضحك هو الرضى

فهما صفتان كل واحدة منهما لها معنى وإن دل الضحك على الرضى، فإذا رأيت في كلام بعض المؤلفين تفسير ضحك الله عزوجل بأنهّ رضاه فأعلم أنه تأويلٌ منبوذ، وأنه تحريف في الصفات.

 وقد جاء في الحديث الصحيح أيضاً : (أن الله سبحانه وتعالى ينشئ السحاب فينطق أحسن النطق، ويضحك أحسن الضحك) . وقد فسره ابن كثير ـ رحمه الله ـ في تفسيره لما عرض لهذا الحديث الذي رواه أحمد (؟؟) بأن نطق السحاب وضحكه هو البرق والرعد. أحاديث الضحك عن أسماء بنت يزيد بن السكن الأنصارية رضي الله عنها قال : : (لما مات سعد بن معاذ صاحت أمه فقال لها رسول الله (صل الله عليه وسلم ) ألا يرقأ دمعك و يذهب حزنك فإن ابنك أول من ضحك الله إليه و اهتز له العرش . صحيح الإسناد و لم يخرجاه .). ( رواه الحاكم ) 

عن أبي هريرة : (عن النبي (صل الله عليه وسلم ) قال : رسول الله (صل الله عليه وسلم ) قال : إن الله عز و جل يضحك من رجلين يقتل أحدهما الآخر فيدخلهما الله عز و جل الجنة ، قيل : كيف يكون ذلك قال : يكون أحدهما كافراً فيقتل الآخر ، ثم يسلم فيغزو في سبيل الله فيقتل).( رواه أحمد ) 

 عن أبي الزبير أنه سأل جابراً عن الورود ؟ قال : : ( سمعت رسول الله (صل الله عليه وسلم ) يقول : نحن يوم القيامة على كوم فوق الناس ، فيدعى بالأمم بأوثانها و ما كانت تعبد الأول فالأول ، ثم يأتينا ربنا عز و جل بعد ذلك فيقول : ما تنتظرون ؟ فيقولون : ننتظر ربنا عز و جل ، فيقول : أنا ربكم ، فيقولون ، حتى ننظر إليه ، قال : فيتجلى لهم عز و جل و هو يضحك ، و يعطي كل إنسان منهم منافق و مؤمن نوراً و تغشاه ظلمة ، ثم يتبعونه معهم المنافقون على جسر جهنم ، فيه كلاليب و حسك يأخذون من شاء ، ثم يطفأ نور المنافقين و ينجو المؤمنون ، فتنجو أول زمرة وجوههم كالقمر ليلة البدر ، سبعون ألفاً لا يحاسبون ، ثم الذين يلونهم كأضوأ نجم في السماء ، ثم ذلك ، حتى تحل الشفاعة فيشفعون حتى يخرج من قال : لا إله إلا الله ممن في قلبه ميزان شعيرة ، فيجعل بفناء الجنة ، و يجعل أهل الجنة يهريقون عليهم من الماء حتى ينبتون نبات الشيء في السيل ، و يذهب حرقهم ، ثم يسأل الله عز و جل حتى يجعل له الدنيا و عشرة أمثالها .). ( رواه أحمد ) 

 عن إبراهيم بن سعد أخبرني أبي قال : ( كنت جالساً إلى جنب حميد بن عبد الرحمن في المسجد ، فمر شيخ جميل من بني غفار ، و في أذنيه صمم ، أو قال : و قد أرسل إليه حميد ، فلما أقبل قال : يا ابن أخي ، أوسع له فيما بيني و بينك فإنه قد صحب رسول الله صلى الله عليه و سلم ، فجاء حتى جلس فيما بيني و بينه ، فقال له حميد : هذا الحديث الذي حدثتني عن رسول الله (صل الله عليه وسلم )، فقال الشيخ : سمعت رسول الله (صل الله عليه وسلم ) يقول : إن الله عز و جل ينشئ السحاب ، فينطق أحسن المنطق ، و يضحك أحسن الضحك .). ( رواه أحمد )

 عن نعيم بن همار : : (أن رجلاً سأل النبي (صل الله عليه وسلم )، أي الشهداء أفضل ؟ قال : الذين إن يلقوا في الصف يلفتون وجوههم حتى يقتلوا ، أولئك ينطلقون في الغرف العلى من الجنة ، و يضحك إليهم ربهم ، و إذا ضحك ربك إلى عبد في الدنيا فلا حساب عليه .). ( رواه أحمد ) 

 عن أبي موسى الأشعري قال : ( قال رسول الله (صل الله عليه وسلم ): يجمع الله عز و جل الأمم في صعيد يوم القيامة فإذا بدا لله عز و جل أن يصدع بين خلقه مثل لكل قوم ما كانوا يعبدون ، فيتبعونهم حتى يقحمونهم النار ، ثم يأتينا ربنا عز و جل و نحن على مكان رفيع ، فيقول : من أنتم ؟ فنقول : نحن المسلمون ، فيقول : ما تنتظرون ؟ فيقولون : ربنا عز و جل ، قال : فيقول : و هل تعرفونه إن رأيتموه ؟ فيقولون : نعم ، فيقول : كيف تعرفونه و لم تروه ، فيقولون : نعم إنه لا عدل له ، فيتجلى لنا ضاحكا ، فيقول : أبشروا أيها المسلمون فإنه ليس منكم أحد إلا جعلت مكانه في النار يهوديا أو نصرانيا .). ( رواه أحمد )

 عن أبي الوداك : (عن أبي سعيد ، عن النبي (صل الله عليه وسلم ) قال : ثلاثة يضحك الله يوم القيامة إليهم : الرجل إذا قام من الليل يصلي ، والقوم إذا صفوا للصلاة ، والقوم إذا صفوا لقتال العدو .). ( رواه أبى يعلى الموصلى فى مسنده )

 أخبرنا معمر عن أبي إسحاق عن أبي عبيدة عن ابن مسعود قال : : (رجلان يضحك الله إليهما ، رجل تحته فرس من أمثل خيل أصحابه فلقوا العدو فانهزموا ، وثبت إلى أن قتل شهيداً ، فذلك يضحك الله منه ، فيقول : انظروا إلى عبدي لا يراه أحد غيري .). ( رواه عبد الرازق فى مصنفه )

 حدثنا روح بن عبادة حدثنا ابن جريج أخبرني أبو الزبير أنه سمع جابر بن عبد الله يسأل عن الورود قال نحن يوم القيامة على كذا وكذا انظر أي ذلك فوق الناس قال فتدعى الأمم بأوثانها وما كانت تعبد الأول فالأول ثم يأتينا ربنا بعد ذلك فيقول من تنتظرون فيقولون ننتظر ربنا عز وجل فيقول أنا ربكم يقولون حتى ننظر إليك فيتجلى لهم يضحك قال سمعت النبي (صل الله عليه وسلم )قال فينطلق بهم ويتبعونه ويعطى كل إنسان منافق أو مؤمن نورا ثم يتبعونه على جسر جهنم كلاليب وحسك تأخذ من شاء الله ثم يطفأ نور المنافق ثم ينجو المؤمنون فتنجو أول زمرة وجوههم كالقمر ليلة البدر سبعون ألفا لا يحاسبون ثم الذين يلونهم كأضوإ نجم في السماء ثم كذلك تحل الشفاعة حتى يخرج من النار من قال لا إله إلا الله وكان في قلبه من الخير ما يزن شعيرة فيجعلون بفناء أهل الجنة ويجعل أهل الجنة يرشون عليهم الماء حتى ينبتون نبات الشيء في السيل ثم يسأل حتى يجعل له الدنيا وعشرة أمثالها معها ) ( رواه أحمد ) 

عن عاصم بن عمر بن قتادة قال : : ( لما التقى الناس يوم بدر قال عوف ابن عفراء بن الحارث رضي الله عنه : يا رسول الله ما يضحك الرب تبارك و تعالى من عبده ، قال : أن يراه قد غمس يده في القتال يقاتل حاسرا ، فنزع عوف درعه ، ثم تقدم فقاتل حتى قتل .). ( رواه البيهقى ) 

 عن يعلى بن عطاء عن وكيع بن حدس عن عمه أبي رزين قال: قال رسول الله (صل الله عليه وسلم ): ضحك ربنا من قنوط عباده وقرب غيره قال : قلت يا رسول الله أو يضحك الرب ؟ قال: نعم قلت : لن نعدم من رب يضحك خيرا ( رواه ابن ماجة) 

 عن أبى الدرداء رضى الله عنه قال : (ثلاثة يحبهم الله ، و يضحك إليهم ، و يستبشر بهم : الذي إذا انكشفت فئة قاتل وراءها بنفسه لله عز و جل ، فإما أن يقتل ، و إما أن ينصره الله و يكفيه ، فيقول : انظروا إلى عبدي هذا كيف صبر لي بنفسه . والذي له امرأة حسنة و فراش لين حسن ، فيقوم من الليل ، فيقول : يذر شهوته و يذكرني ، و لو شاء رقد و الذي إذا كان في سفر ، و كان معه ركب ، فسهروا ، ثم هجعوا ، فقام من السحر في ضراء و سراء ) (حديث حسن فى صحيح الترغيب) 

عن أبى سعيد الخدري قال :) أفضل الجهاد عند الله يوم القيامة الذين يلفتون في الصف الأول فلا يلتفون وجوههم حتى يقتلوا ، أولئك يتلبطون في الغرف من الجنة ، يضحك إليهم ربك ، وإذا ضحك ربك إلى قوم فلا حساب عليهم) . (حديث صحيح فى صحيح الترغيب) 

روى شيخ من بني غفار قال :( إن الله ينشيء السحاب ، فينطق أحسن النطق ، و يضحك أحسن الضحك ( (حديث صحيح فى صحيح الجامع) 

 عن نعيم بن همار الغطفاني قال : (الشهداء الذين يقاتلون في سبيل الله في الصف الأول ، و لا يلتفتون بوجوههم حتى يقتلوا ؛ فأولئك يلقون في الغرف العلا من الجنة يضحك إليهم ربك ، إن الله تعالى إذا ضحك إلى عبده المؤمن فلا حساب عليه) (حديث صحيح فى صحيح الجامع) 

عن أبى هريرة رضى الله عنه قال : ( فذكر قول الرجل الذي هو آخر من يدخل الجنة فيقول يارب لا أكون أشقى خلقك فلا يزال يدعو و يسأله حتى يضحك الله منه فيدخله الجنة) ( حديث حسن صحيح فى كتاب السنة) 

عن أبى هريرة رضى الله عنه قال : ( إذا كان يوم القيامة جمع الله الأولين و الأخرين فيجىء الله تبارك و تعالى و المؤمنين على قوم فيقف عليهم فيقول هل تعرفون ربكم فيقولون إن عرفنا نفسه عرفناه و يرد عليهم ثلاثا و يردون عليه ثلاثا إن عرفنا نفسه عرفناه فيتجلى لهم يضحك) ( حديث حسن صحيح فى كتاب السنة ( عن أبى موسى الأشعرى قال : (يتجلى لنا ربنا عز وجل يوم القيامة ضاحكا) ( حديث صحيح فى السلسلة الصحيحة ) 

عن أبي حازم عن أبي هريرة : (أن رجلا أتى النبي (صل الله عليه وسلم ) فبعث إلى نسائه فقلن: ما معنا إلا الماء فقال رسول الله صل الله عليه وسلم  : من يضم أو يضيف هذا ؟ فقال رجل من الأنصار: أنا فانطلق به إلى امرأته فقال : أكرمي ضيف رسول الله (صل الله عليه وسلم ) فقالت : ما عندنا إلا قوت صبياني فقال : هيئي طعامك وأصبحي سراجك ونومي صبيانك إذا أرادوا عشاء فهيأت طعامها وأصبحت سراجها ونومت صبيانها ثم قامت كأنها تصلح سراجها فأطفأته فجعلا يريانه أنهما يأكلان فباتا طاويين فلما أصبح غدا إلى رسول الله صل الله عليه وسلم  فقال: ضحك الله الليلة أو عجب من فعالكما فأنزل الله ويؤثرون على أنفسهم ولو كان بهم خصاصة ومن يوق شح نفسه فأولئك هم المفلحون )

 ( رواه البخاري )

 عن أنس عن بن مسعود أن رسول الله صل الله عليه وسلم  قال : (آخر من يدخل الجنة رجل فهو يمشي مرة ويكبو مرة وتسفعه النار مرة فإذا ما جاوزها التفت إليها فقال : تبارك الذي نجاني منك لقد أعطاني الله شيئا ما أعطاه أحدا من الأولين والآخرين فترفع له شجرة فيقول :أي رب أدنني من هذه الشجرة فلأستظل بظلها وأشرب من مائها فيقول الله : يا بن آدم لعلي إن أعطيتكها سألتني غيرها فيقول : لا يا رب ويعاهده أن لا يسأله غيرها وربه يعذره لأنه يرى مالا صبر له عليه فيدنيه منها فيستظل بظلها ويشرب من مائها ثم ترفع له شجرة هي أحسن من الأولى فيقول : أي رب أدنني من هذه لأشرب من مائها وأستظل بظلها لا أسألك غيرها فيقول: يا بن آدم ألم تعاهدني أن لا تسألني غيرها؟ فيقول: لعلي إن أدنيتك منها تسألني غيرها فيعاهده أن لا يسأله غيرها وربه يعذره لأنه يرى مالا صبر له عليه فيدنيه منها فيستظل بظلها ويشرب من مائها ثم ترفع له شجرة عند باب الجنة هي أحسن من الأوليين فيقول : أي رب أدنني من هذه لأستظل بظلها وأشرب من مائها لا أسألك غيرها فيقول: يا بن آدم ألم تعاهدني أن لا تسألني غيرها ؟ قال : بلى يا رب هذه لا أسألك غيرها وربه يعذره لأنه يرى مالا صبر له عليها فيدنيه منها فإذا أدناه منها فيسمع أصوات أهل الجنة فيقول : أي رب أدخلنيها فيقول : يا بن آدم ما يصريني منك أيرضيك أن أعطيك الدنيا ومثلها معها قال: يا رب أتستهزئ مني وأنت رب العالمين ؟ فضحك بن مسعود فقال : ألا تسألوني مم أضحك ؟ فقالوا مم تضحك ؟ قال : هكذا ضحك رسول الله

صل الله عليه وسلم فقالوا : مم تضحك يا رسول الله ؟ قال : من ضحك رب العالمين حين قال أتستهزئ مني وأنت رب العالمين؟ فيقول: إني لا أستهزئ منك ولكني على ما أشاء قادر). (رواه مسلم)

 عن أبي هريرة أن رسول الله صل الله عليه وسلم قال : يضحك الله إلى رجلين يقتل أحدهما الآخر كلاهمايدخل الجنة يقاتل هذا في سبيل الله فيقتل ثم يتوب الله على القاتل فيقاتل فيستشهد ( رواه ابن ماجة )

 عن عبد الله بن عباس : : ( أن رسول الله صل الله عليه وسلم أردفه على دابته ، فلما استوى عليها كبر رسول الله صل الله عليه وسلم ثلاثاً و حمد الله ثلاثاً وسبح الله ثلاثاً وهلل الله واحدة ، ثم استلقى عليه فضحك ، ثم أقبل علي فقال : ما من امرىء يركب دابته فيصنع كما صنعت إلا أقبل الله تبارك وتعالى فضحك إليه كما ضحكت إليك ). (رواه أحمد)

مراحل الإنسان ، أسرار‏ ‏الشيخوخة‏ ‏في‏ ‏القران‏ ‏الكريم

‏الشيخوخة‏ ‏أمر‏ ‏حتمي‏ ‏للإنسان‏ ‏قال‏ ‏تعالي‏ (‏يا‏ ‏أيها‏ ‏الناس‏ ‏إن‏ ‏كنتم‏ ‏في‏ ‏ريب‏ ‏من‏ ‏البعث‏ ‏فإنا‏ ‏خلقناكم‏ ‏من‏ ‏تراب‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏نطفة‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏علقة‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏مضغة‏ ‏مخلقة‏ ‏وغير‏ ‏مخلقة‏ ‏لنبين‏ ‏لكم‏ ‏ونقر‏ ‏في‏ ‏الأرحام‏ ‏ما‏ ‏نشاء‏ ‏إلي‏ ‏أجل‏ ‏مسمي‏ ‏ثم‏ ‏نخرجكم‏ ‏طفلا‏ ‏ثم‏ ‏لتبلغوا‏ ‏أشدكم‏ ‏ومنكم‏ ‏من‏ ‏يتوفي‏ ‏ومنكم‏ ‏من‏ ‏يرد‏ ‏إلي‏ ‏أرذل‏ ‏العمر‏ ‏لكيلا‏ ‏يعلم‏ ‏من‏ ‏بعد‏ ‏علم‏ ‏شيئا‏ ‏وتري‏ ‏الأرض‏ ‏هامدة‏ ‏فإذا‏ ‏أنزلنا‏ ‏عليها‏ ‏الماء‏ ‏اهتزت‏ ‏وربت‏ ‏وأنبتت‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏زوج‏ ‏بهيج‏) (‏الحج‏:5).‏ في‏ ‏سلسلة‏ ‏أبحاث‏ ‏الإعجاز‏ ‏العلمي‏ ‏للقران‏ ‏الكريم‏ ‏أكد‏ ‏الدكتور‏ ‏عبد‏ ‏المحسن‏ ‏صالح‏ ‏بلجنة‏ ‏الإعجاز‏ ‏العلمي‏ ‏بمكة‏ ‏المكرمة‏ أرذل‏ ‏العمر‏ ‏أو‏ ‏الشيخوخة‏ ‏هي‏ ‏المرحلة‏ ‏الأخيرة‏ ‏من‏ ‏حياة‏ ‏الإنسان‏ ‏الذي‏ ‏قدر‏ ‏له‏ ‏أن‏ ‏يتخطي‏ ‏مرحلة‏ ‏القوة‏ ‏و‏ ‏الشدة‏ ‏و‏ ‏النضوج‏ ,‏و‏ ‏قد‏ ‏حدد‏ ‏القرآن‏ ‏تقريبا‏ ‏تلك‏ ‏المرحلة‏ ‏التي‏ ‏يصل‏ ‏فيها‏ ‏الإنسان‏ ‏إلي‏ ‏ذروة‏ ‏قوته‏ ‏و‏ ‏فعاليته‏ , ‏حيث‏ ‏قال‏ ‏تعالي‏ ‏في‏ ‏سورة‏ ‏الأحقاف‏: ‏حتي‏ ‏إذا‏ ‏بلغ‏ ‏أشده‏ ‏وبلغ‏ ‏أربعين‏ ‏سنة‏ ‏قال‏ ‏رب‏ ‏أوزعني‏ ‏أن‏ ‏أشكر‏ ‏نعمتك‏ ‏التي‏ ‏أنعمت‏ ‏علي‏ ‏وعلي‏ ‏والدي‏ (‏الأحقاف‏ :15).‏ إن‏ ‏الذين‏ ‏تخطي‏ ‏عمرهم‏ ‏الخمسين‏ ‏أو‏ ‏فوق‏, ‏يشعرون‏ ‏بأن‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏فيهم‏ ‏يتغير‏ ‏و‏ ‏يهبط‏, ‏ويتمردون‏ ‏علي‏ ‏ذلك‏ ‏النظام‏ ‏الذي‏ ‏كان‏ ‏يسري‏ ‏في‏ ‏أجسامهم‏ ‏قبل‏ ‏ذلك‏, ‏وكأن‏ ‏بصمات‏ ‏السنين‏ ‏قد‏ ‏تركت‏ ‏آثارها‏ ‏علي‏ ‏ظاهرهم‏ ‏وباطنهم‏, ‏فبشرة‏ ‏الجلد‏ ‏الغضة‏ ‏اللينة‏ ‏أصبحت‏ ‏متجعدة‏ ‏ومتهدلة‏, ‏وتحول‏ ‏سواد‏ ‏الشعر‏ ‏إلي‏ ‏بياض‏, ‏وبرزت‏ ‏عروق‏ ‏الأطراف‏, ‏وضعف‏ ‏البصر‏ ‏وزاغ‏, ‏وانخفضت‏ ‏كفاءة‏ ‏السمع‏, ‏ونقصت‏ ‏معدلات‏ ‏الصحة‏ ‏العامة‏.‏ ولقد‏ ‏وجد‏ ‏العلماء‏ ‏أن‏ ‏معدل‏ ‏هذا‏ ‏التدهور‏ ‏يتراوح‏ ‏بين‏ ( 0.5 ‏ـ‏ 1.3 ) % ‏في‏ ‏كل‏ ‏عام‏.‏ .. ‏و‏ ‏هكذا‏ ‏يدخل‏ ‏الجسم‏ ‏في‏ ‏مرحلة‏ ‏الضعف‏ ‏ببطء‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏ترك‏ ‏تلك‏ ‏المرحلة‏ ‏حيث‏ ‏كان‏ ‏طفلا‏ , ‏ثم‏ ‏دخل‏ ‏في‏ ‏مرحلة‏ ‏القوة‏ ‏و‏ ‏الشباب‏ , ‏حتي‏ ‏أن‏ ‏زاوية‏ ‏الفك‏ ‏السفلي‏ ‏تكون‏ ‏منفرجة‏ ‏عند‏ ‏الأطفال‏ , ‏ثم‏ ‏تصبح‏ ‏قائمة‏ ‏أو‏ ‏حادة‏ ‏عند‏ ‏الشباب‏ , ‏ثم‏ ‏تعود‏ ‏لتصبح‏ ‏منفرجة‏ ‏عند‏ ‏الكهولة‏ ‏كما‏ ‏كانت‏ ‏وقت‏ ‏الطفولة‏ ,‏و‏ ‏صدق‏ ‏الله‏ ‏إذ‏ ‏يقول‏ ( ‏الله‏ ‏الذي‏ ‏خلقكم‏ ‏من‏ ‏ضعف‏ ‏ثم‏ ‏جعل‏ ‏من‏ ‏بعد‏ ‏ضعف‏ ‏قوة‏ ‏ثم‏ ‏جعل‏ ‏من‏ ‏بعد‏ ‏قوة‏ ‏ضعفا‏ ‏وشيبة‏) ‏الروم‏: .54‏ وإذا‏ ‏ما‏ ‏خرجنا‏ ‏من‏ ‏الخلية‏ ‏إلي‏ ‏رحب‏ ‏الحياة‏ ‏الواسع‏, ‏نجد‏ ‏أن‏ ‏موت‏ ‏الكائنات‏ ‏ضرورة‏ ‏لابد‏ ‏منها‏, ‏لتتالي‏ ‏الأجيال‏, ‏وإلا‏ ‏فلو‏ ‏تصورنا‏ ‏استمرار‏ ‏الحياة‏ ‏في‏ ‏الكائنات‏ ‏الموجودة‏ ‏حاليا‏, ‏لانعدمت‏ ‏عناصر‏ ‏الحياة‏, ‏ولما‏ ‏أتيح‏ ‏للأجيال‏ ‏اللاحقة‏ ‏فرصة‏ ‏الحياة‏ ‏والوجود‏ ‏وقد‏ ‏أشار‏ ‏القرآن‏ ‏الكريم‏ ‏إلي‏ ‏حتمية‏ ‏الموت‏ ‏في‏ ‏مواضع‏ ‏عدة‏ ‏منها‏ ‏قوله‏ ‏تعالي‏: (‏كل‏ ‏نفس‏ ‏ذائقة‏ ‏الموت‏ ‏وإنما‏ ‏توفون‏ ‏أجوركم‏ ‏يوم‏ ‏القيامة‏) ‏آل‏ ‏عمران‏: ..185 ‏ويقول‏ ‏مخاطبا‏ ‏الرسول‏ ‏محمدا‏ ‏عليه‏ ‏الصلاة‏ ‏والسلام‏ ‏في‏ ‏سورة‏ ‏الأنبياء‏: ‏وما‏ ‏جعلنا‏ ‏لبشر‏ ‏من‏ ‏قبلك‏ ‏الخلد‏ ‏أفإين‏ ‏مت‏ ‏فهم‏ ‏الخالدون‏. ‏كل‏ ‏نفس‏ ‏ذائقة‏ ‏الموت‏ ‏ونبلوكم‏ ‏بالشر‏ ‏والخير‏ ‏فتنة‏ ‏وإلينا‏ ‏ترجعون‏ (‏الأنبياء‏ : 34 ‏ـ‏ 35).‏ ويسخر‏ ‏الله‏ ‏من‏ ‏الذين‏ ‏يبحثون‏ ‏عن‏ ‏مهرب‏ ‏من‏ ‏الموت‏ ‏أو‏ ‏عن‏ ‏منجي‏ ‏منه‏ ‏بالتخلف‏ ‏عن‏ ‏نصرة‏ ‏الله‏, ‏والفرار‏ ‏يوم‏ ‏الزحف‏ ‏بقوله‏: ( ‏أينما‏ ‏تكونوا‏ ‏يدرككم‏ ‏الموت‏ ‏ولو‏ ‏كنتم‏ ‏في‏ ‏بروج‏ ‏مشيدة‏) ‏النساء‏ : 78, ‏وقال‏: ‏الذين‏ ‏قالوا‏ ‏لإخوانهم‏ ‏وقعدوا‏ ‏لو‏ ‏أطاعونا‏ ‏ما‏ ‏قتلوا‏ ‏قل‏ ‏فادرءوا‏ ‏عن‏ ‏أنفسكم‏ ‏الموت‏ ‏إن‏ ‏كنتم‏ ‏صادقين‏ (‏آل‏ ‏عمران‏: 168).‏ ويؤكد‏ ‏ذلك‏ ‏الدكتور‏ ‏زغلول‏ ‏النجار‏ ‏عضو‏ ‏مجمع‏ ‏البحوث‏ ‏الإسلامية‏ ‏وأستاذ‏ ‏علوم‏ ‏الأرض‏ ‏ورئيس‏ ‏لجنة‏ ‏الإعجاز‏ ‏العلمي‏ ‏بقوله‏: ‏لقد‏ ‏استحضر‏ ‏القران‏ ‏الكريم‏ ‏سؤال‏ ‏من‏ ‏يشك‏ ‏في‏ ‏البعث‏ (‏يا‏ ‏أيها‏ ‏الناس‏ ‏إن‏ ‏كنتم‏ ‏في‏ ‏ريب‏ ‏من‏ ‏البعث‏) ‏وجعل‏ ‏الإجابة‏ ‏هي‏ ‏الواقع‏ ‏الذي‏ ‏لا‏ ‏يملك‏ ‏أحد‏ ‏إنكاره‏ ‏من‏ ‏مراحل‏ ‏الخلق‏ ‏المعجز‏ ‏في‏ ‏الأرحام‏ (‏فإنا‏ ‏خلقناكم‏ ‏من‏ ‏تراب‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏نطفة‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏علقة‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏مضغة‏ ‏مخلقة‏ ‏وغير‏ ‏مخلقة‏ ‏لنبين‏ ‏لكم‏ ‏ونقر‏ ‏في‏ ‏الأرحام‏ ‏ما‏ ‏نشاء‏ ‏إلي‏ ‏أجل‏ ‏مسمي‏) ، ‏وتبعها‏ ‏بمراحل‏ ‏حياة‏ ‏الإنسان‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏الأرض‏ (‏ثم‏ ‏نخرجكم‏ ‏طفلا‏ ‏ثم‏ ‏لتبلغوا‏ ‏أشدكم‏ ‏ومنكم‏ ‏من‏ ‏يتوفي‏ ‏ومنكم‏ ‏من‏ ‏يرد‏ ‏إلي‏ ‏أرذل‏ ‏العمر‏ ‏لكيلا‏ ‏يعلم‏ ‏من‏ ‏بعد‏ ‏علم‏ ‏شيئا‏) ‏ويختم‏ ‏الآية‏ ‏بهذا‏ ‏التقرير‏ ‏الحاسم‏ (‏ذلك‏ ‏بأن‏ ‏الله‏ ‏هو‏ ‏الحق‏ ‏وأنه‏ ‏يحيي‏ ‏الموتي‏ ‏وأنه‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏قدير‏ ‏وأن‏ ‏الساعة‏ ‏آتية‏ ‏لا‏ ‏ريب‏ ‏فيها‏ ‏وأن‏ ‏الله‏ ‏يبعث‏ ‏من‏ ‏في‏ ‏القبور‏). ‏فلا‏ ‏حجة‏ ‏لمعاند‏ ‏أن‏ ‏يتبرأ‏ ‏من‏ ‏دليل‏ ‏يحمله‏ ‏في‏ ‏نفسه‏ ‏من‏ ‏يوم‏ ‏خلق‏ ‏إلي‏ ‏يوم‏ ‏يموت‏ ‏يشهد‏ ‏لله‏ ‏بأنه‏ ‏يحيي‏ ‏الموتي‏ ‏وأنه‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏قدير‏. ‏ويعاود‏ ‏القران‏ ‏الكريم‏ ‏التذكير‏ ‏بهذه‏ ‏الحقيقة‏ ‏الدامغة‏ ‏مرة‏ ‏بعد‏ ‏مرة‏ ‏فيقول‏ ‏تعالي‏: ‏ويقول‏ ‏الإنسان‏ ‏أإذا‏ ‏ما‏ ‏مت‏ ‏لسوف‏ ‏أخرج‏ ‏حيا‏ ‏أولا‏ ‏يذكر‏ ‏الإنسان‏ ‏أنا‏ ‏خلقناه‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏ولم‏ ‏يك‏ ‏شيئا‏ (‏مريم‏: 66- 67) ‏فلماذا‏ ‏ينسي‏ ‏الإنسان‏ ‏خلقه‏ ‏هو‏ ‏مع‏ ‏علمه‏ ‏أنه‏ ‏خلق‏ ‏من‏ ‏شيء‏ ‏لا‏ ‏يذكر‏. ‏

450 عاما على انشاء احدى اجمل كنائس روسيا

تحتفل العاصمة الروسية اليوم، 12 يوليو/تموز، بالذكرى الـ450 لانشاء كاتدرائية شفاعة العذراء، التي تشتهر باسم كنيسة القديس فاسيلي بلاجيني، وانشئت في الساحة الحمراء بموسكو في عهد القيصر ايفان الرهيب وتعتبر من ابرز آثار الثقافة والتاريخ الروسي. وبدأ تشييد كاتدرائية شفاعة العذراء عام 1555 بامر من ايفان الرهيب تخليدا لذكرى الانتصار على امارة خان قازان والاستيلاء على المدينة. وانجز بناء الكاتدرائية وفقا للمدونات التاريخية، في 12 يوليو عام 1561. وتجري اعمال ترميم الكاتدرائية منذ ما يقارب 100 سنة. ففي عام 1923 تقرر افتتاح متحف معماري تاريخي في الكاتدرائية. وفي عام 1928 اصبحت كاتدرائية الشفاعة فرعا من متحف التاريخ الوطني، ومنذ عام 1991 تخضع الكنيسة لاشراف متحف التاريخ الوطني والكنيسة الارثوذكسية الروسية، واستؤنفت مراسم العبادة فيها. وقد سجلت في عام 1990 في قائمة اليونسكو للتراث العالمي. وبمناسبة هذه الذكرى يقيم بطريرك موسكو وسائر روسيا كيريل قداسا في الكاتدرائية. والدخول الى كنيسة القديس فاسيلي بلاجيني اليوم بمناسبة اليوبيل مجاني. ومن المقرر ان تفتح هناك اليوم 12 يوليو/تموز، معارض جديدة، بما فيها معرض مكرس لعهد القيصر ايفان الرهيب الذي شيدت الكنيسة في عهده، كما ستعرض لاول مرة منذ 90 عاما ايقونات فريدة من فترة القرون الـ16 ـ الـ18. ويختتم الاحتفال بتقديم قارعي نواقيس كرملين موسكو مقطوعات بواسطة نواقيس كاتدرائية الشفاعة، التي توجد بينها خيرة مجموعة نواقيس العاصمة الروسية من الفترة القرن الـ16 ـ الـ20. وتبدأ المرحلة الثانية للاحتفالات في كنيسة القديس فاسيلي بلاجيني في 14 اكتوبر/تشرين الاول ـ عيد شفاعة السيدة العذراء. المصدر: روسيا اليوم

الطريق إلى النجاح في العمل

الطريق إلى النجاح في العمل الطريق إلى النجاح في العمل الطريق إلى النجاح في العمل 1- - اجعل نتيجة عملك تتحدث نيابة عنك: الحجج المنطقية هي الأقوى على الإطلاق، فلا تنظر إلى تغني الآخرين بالعبارات العاطفية غير الواقعية، والتزم بأداء عملك باحتراف ومهنية وبأقصى قدر من التميز. وتأكد أن ابداعك في عملك سيجبر الآخرين على اظهار إعجابهم بأدائك. واجعل نجاحاتك المهنية تبني سمعتك في المؤسسة كموظف جاد مجتهد بارع فيما يفعله. 2- تحصن بأحد مدرائك: حاول أن تجعلك علاقتك قوية بأحد مدرائك، حتى يكون بمثابة "المحامي" الخاص بك، ليقاتل نيابة عنك أمام قادة المؤسسة لتحصل على حقوقك وترقياتك المستحقة، بدفاع هذا الشخص عنك وإبرازه لقدراتك وانجازاتك. 0 3- لا ترفض المديح.. ولا تقلل من إنجازك: عندما تنجز مهمة صعبة، أو تقوم بعمل ما بكفاءة عالية، ويأتي زملاؤك أو مدراؤك لمدح مجهوداتك، لا ترفض هذا المدح أو تزعم أنك لم تفعل شيئا او أنه شئ عادي. بل اشكرهم على تشجيعهم لك، واستعرض ما مررت به من صعوبات لإنجاز هذه المهمة، وكيف تغلبت على الصعوبات وأتممتها على النحو الأمثل. عندما يمر فريقك داخل المؤسسة بأزمة معينة، وتكون أنت المنقذ، فليس من الذكاء أن تنسب مجهودك في هذا الموقف للفريق ككل، بل اعترف بأنك أنقذت الفريق بجهودك الفردية، وانتزع من الآخرين عبارات المديح. 4- حافظ على علاقات ودية مع زملائك: أن تكون جادا في عملك لا يعني أن تنعزل عن الآخرين، وليس مطلوبا منك أن تقيم معهم صداقات شخصية، ولكن لا يصح أن تكون علاقتك مقطوعة تماما بزملائك. احرص على مدح زملائك كلما أبدعوا في عملهم، وكذا قدم لهم التهاني على المناسبات الاجتماعية السعيدة التي يمرون بها في حياتهم الخاصة، وذلك بعبارات مقتضبة قصيرة. 5- استغل مواقع التواصل الاجتماعي في توطيد علاقتك بزملائك: اذا كنت لا تجد وقتا للتحدث ، لاهتمامك بانجاز عملك، فعليك أن تتقرب من زملائك بوسيلة أخرى، وليس هناك أسهل من مواقع التواصل الاجتماعي (مثل فيس بوك وتويتر) لتتبادل معهم الأفكار والآراء. 6- استمع إلى مشاكل الآخرين: قد تكون انطوائيتك في العمل لها جانب إيجابي، وهو قدرتك على الاستماع. عندما يمر أحد زملائك بمشكلة، استمع إليه، ثم بادر بتقديم المساعدة طالما كانت في استطاعتك. 7- اظهر قدراتك في المهام فائقة الأهمية: أفضل سبيل لإظهار أحقيتك بالمكافآت والترقيات هي أن تتميز في أداء المهام الحرجة أو فائقة الأهمية، وبالتالي من مصلحتك أن تتطوع لهذه المهام حال ظهورها، لأنها ستظهر لمدرائك أنك شخص مسئول ويعتمد عليه. 8- لا تجعل اجتماعات العمل مؤرقة: اذا كنت لا تحب الاختلاط بزملائك، وتشعر بالتوتر أو القلق أثناء اجتماعات العمل مع المدراء، فاعلم أنه لا يجب أن يؤرقك شئ، لأنك بالفعل مسلحا لها بقدراتك ومهاراتك وخبراتك. 9- الاجازة ضرورة: نعم انت شخص محب للعمل ومجتهد، لكن الضغط الدائم للعمل قد يتسبب في شعورك بالملل أو انفعالك على زملائك، لذلك الحصول على اجازات منتظمة أمر ضروري لتقدمك المهني. وكذلك لا تقضي الثماني ساعات كاملة في العمل. احصل على بضع دقائق للراحة كل ساعتين. 10- اعرف قيمتك: اذا كنت أنت من يقلل من قيمة عمله ومهاراته، فلا تتوقع أن يمتدحك الآخرون أو تكون فكرتهم مغايرة عن نظرتك لنفسك. اظهر لهم أنك تعرف امكاناتك جيدا، وأن تعلم أنك بارع فيما تفعله.

اكتشاف مادة بناء تتصدى للزلازل من آيات القرآن الكريم

الدكتورة ليلى عبد المنعم صاحبة 100 اختراع آيتين من سورة الكهف "آتوني زبر الحديد حتى إذا ساوى بين الصدفين قال انفخوا حتى إذا جعله نارا قال آتوني أفرغ عليه قطرا * فما اسطاعوا أن يظهروه وما استطاعوا له نقبا". تؤكد ان "الله ألهم ذي القرنين طريقة بناء بعض المواد التي تحول دون تأثره بأقوى الزلازل وهو الحاجز الذي يفصل بيننا وبين يأجوج ومأجوج". حصلت العالمة المصرية ليلى عبد المنعم على "وسام استحقاق" لاكتشافها طريقة تسمح بحماية المنشآت من آثار الزلازل. وقد اكتشفت عبد المنعم هذه الطريقة بعد قراءتها لآية في القرآن الكريم. ونجحت ليلى عبد المنعم الحاصلة على شهادة الدكتوراة في الهندسة من التوصل الى الاكتشاف و"اختراع" خرسانة مسلحة من حوائط البيتومين من الحديد المنصهر، معتمدة في اختراعها على آيتين من سورة الكهف تشير العالمة المصرية الى ان ما جاء في سورة الكهف استوقفها لتتدبر موقف نزوله جيداً، وألهمها لتجري عدداً من التجارب فتوصلت الى تركيبة جديدة من "الخرسانة المسلحة"، التي استخدمت فيها نفس المواد التي استخدمها ذو القرنين لإقامة الحاجز بين الجبلين، وهي مواد مستخرجة من منتجات البترول يُضاف اليها حديد منصهر مع الاسفلت، فحصلت على مادة صلبة تساعد في مقاومة الزلازل. وتؤكد ان "الله ألهم ذي القرنين طريقة بناء بعض المواد التي تحول دون تأثره بأقوى الزلازل وهو الحاجز الذي يفصل بيننا وبين يأجوج ومأجوج".

أسباب تكون الشمع بالأذن و علاج حساسية الأنف

من أهم أسباب تراكم الشمع هو التنظيف الزائد للأذن فكثرة التنظيف قد تدفع الشمع للجزء الداخلى من الأذن الخارجية، والذى لا يملك خاصية طرد الشمع للخارج ونتيجة لتراكم الشمع بالأذن، يبدأ المريض فى الشكوى من وجود إحساس بالحكة أو الرغبة فى الهرش داخل الأذن، كما يعانى المريض من ضعف السمع أو الإحساس بأن أذنه مكتومة وإذا امتد الشمع إلى داخل الأذن الخارجية ولامس طبلة الأذن تزداد معاناة المريض ويبدأ فى الإحساس بالألم أو الدوخة أيضا. علاج حساسية الأنف يتمثل فى الامتناع أو تجنب الأسباب التى تؤدى للحساسية، تناول العلاج مثل الأدوية المضادة للحساسية مثل أدوية للهيستامين، الاستخدام الموضعى للكورتيزون على هيئة بخاخة سواء بخاخات الأنف أو مثلها بخاخات لحساسية الصدر، كما يمكن تناول أدوية أخرى تحمى الخلايا وتمنع خروج الهيسامين، كما يتوفر الآن أدوية أخرى تقطع سلسلة التفاعلات قبل أن تصل لمرحلة إفراز الهيستامين المسبب لأعراض الحساسية وإن كانت غالية الثمن

أسباب تساقط الشعر والحالة النفسية والصحية

أن هناك أسبابا عديدة لتشاقط الشعر، منها نقص الفيتامينات، حيث إنها من الأمور الحيوية للشعر، خاصة الحديد، ويقول إن الأنيميا الناتجة من نقص الحديد هى أهم أسباب تساقط الشعر. كما أن كثرة فرد الشعر بالطرق المختلفة وكثرة استخدام الأدوات الكهربائية (السشوار والمكواه) يؤدى إلى تكسير فتلة الشعر. أن الشعر هو مرآة الحالة النفسية للشخص، فإذا كان الإنسان فى حالة نفسية سيئة يظهر هذا بالضرورة على شعره فى صورة تساقط وعدم نمو وضعف عام به. كما أن هناك بعض الحالات الأخرى التى يحدث فيها تساقط للشعر، ولكن بشكل مؤقت وعرضى، وذلك عند القيام بالعمليات الجراحية أو الخروج من عملية ولادة فكل هذا يؤثر على نمو ومعدل تساقط الشعر. وعلى الجانب الآخر هناك بعض الحالات المرضية التى تسبب تساقط الشعر وهى وجود اضطرابات فى الجهاز المناعى، ويوضح أن المخ يخرج بعض المواد التى تسمى التيدات والتى تتحكم فى وظائف المناعة والحالة المناعية للجسم وفى حالة حدوث اضطرابات بها يتأثر الجسم كله والجهاز العصبى الإرداى واللاإرادى ويظهر ذلك على جسم الإنسان فى صورة حب شباب أو الإصابة بالأرتكاريا، أو تساقط فى الشعر. وعند تزايد الاضطرابات قد يصاب المرء بالاكتئاب المزمن أو الأرق والتوتر المزمنين. وأى امرأة تعانى من تساقط الشعر سرعة إجراء فحص الدم لمعرفة نسب الهيموجلوبين فى الدم مع الاهتمام بالراحة النفسية وتجنب إيذاء الشعر بمواد الفرد وعدم تغيير لونه بشكل مستمر مع السير على نظام غذائى متوازن لضمان تغذية الشعر.

أسباب مرض الصفراء

أولا الصفراء ليست مرضاً إنما هى عرض لمرض، فالصفراء هى اصفرار بياض العين والجلد وبعض سوائل الجسم، نتيجة لزيادة مادة البليروبين (المادة الصفراء) فى الدم أكثر من 3 مم/100 مليلمتر، والصفراء أنواع: ـ "الصفراء التحليلية"، وهى نتيجة لتكسير كرات الدم الحمراء، وتكون إما وراثية نتيجة لاختلاف الـRh فى دم الزوجين، أو فسيولوجية (طبيعية)، وتحدث للأطفال حديثى الولادة فى الأسبوع الأول، وتختفى بدون أى علاج. وإما مكتسبة، نتيجة لتغير بالإنزيمات داخل كرات الدم الحمراء. ـ "الصفراء الكبدية الوبائية" وتحدث نتيجة للالتهاب الكبدى الوبائى. ـ "الصفراء الانسدادية"، وهى أكثر أنواع الصفراء خطورة على المريض، وتحدث نتيجة لضيق خلقى بالقنوات المرارية أو التهابات مزمنة بالكبد أو أورام وتليف بالكبد، أو وجود حصوات بالقناة المرارية. أولاً: الصفراء التحليلية: وتنشأ نتيجة زيادة تكسير كرات الدم الحمراء، والتى تؤدى إلى زيادة نسبة البليوربين غير المباشر. أ- الأسباب: خلل فى كرات الدم الحمراء الذى قد ينشأ لعيب خلقى أو الالتهابات والسموم التى تؤدى إلى تكسير كرات الدم الحمراء. ب- الصورة الإكلينيكية: - الصفراء تكون بسيطة أقل من 4 – 5 لكل 100 مليلمتر. - ارتفاع نسبة صبغة البليروبين غير مباشرة. - تضخم بالطحال. - أنيميا وزيادة فى عدد الخلايا الشبكية. - البول يكون عديم اللون عند التبول، ولكن يكون داكن (غامق) اللون عندما يترك لفترة وذلك نتيجة أكسدة صبغة يروبلينوجين إلى يروبيلين. - البراز يكون داكن اللون، نتيجة زيادة صبغة الاستريكوبيلنيوجين والأستويكوبيلين. ثانياً: الصفراء الكبدية: وتنشأ نتيجة لقصور فى الخلايا الكبدية عن تأدية وظيفتها الناتج من سموم أو التهابات. صبغة البليوربين تكون مباشرة وغير مباشرة – زيادة البليروبين غير المباشر يعزى لعدم قدرة الكبد المريض التعامل مع البليروبين غير المباشر الناتج عن تكسير كرات الدم الحمراء وزيادة البليروبين المباشر يعزى لارتجاع البليروبين المباشر نتيجة التهاب الخلايا الكبدية وانتفاخها. الأسباب: 1- التهابات فيروسية (مثل فيروس أ، ب، س، د، ...). 2- التهابات بكتيرية مثل حمى الصفراء. 3- سموم مثل المشروبات الكحولية ومربكات الكلوريد الكربونية. 4- صفراء حديثى الولادة نتيجة عدم نضج أنزيمات الكبد. 5- أمراض خلقية. الصورة الإكلينيكية: - نسبة الصفراء تتباين من صفراء بسيطة إلى صفراء شديدة. - صبغة البليروبين تكون مباشرة وغير مباشرة. - فى حالات الالتهاب الكبدى الفيروسى ترتفع درجة حرارة الجسم مع وجود غثيان وقىء وعدم قابلية للطعام. - ارتفاع إنزيمات الخلايا الكبدية (SGOT)، (SGPT) - البول يكون قاتم اللون. - البراز يكون فاتح اللون. ثالثاً: الصفراء الانسدادية: تنشأ الصفراء الانسدادية نتيجة انسداد فى مجرى القنوات المرارية الرئيسية أو الفرعية (حصوات – أورام) أو قطع أو ربط القناة المرارية أثناء إجراء عملية استئصال المرارة. الأسباب: 1- أسباب خارج الكبد. أ- حصوات القناة المرارية. ب- ضيق بالقناة المرارية. جـ- التهاب حاد ومزمن بالبنكرياس. د- أورام بالبنكرياس. 2- أسباب داخل الكبد: أ- أورام فى القنوات المرارية. ب- التهاب كبدى فيروسى. جـ- التهابات ميكروبية شديدة. د- الصفراء بسبب الحمل. هـ- بعد العمليات الجراحية. الصورة الإكلينيكية: 1- صفراء تتراوح من صفراء بسيطة مثل التى تنتج عن العقاقير أو صفراء شديدة التى تنتج من أورام البنكرياس. 2- زيادة نسبة البليروبين المباشر. 3- حكة جلدية وزوائد دهنية. 4- تضخم بالحويصلة المرارية، ويمكن للطبيب أن يحددها بالكشف السر يرى كما فى حالة أورام البنكرياس. 5- ارتفاع مستوى إنزيم الفوسفات القلوى. 6- زيادة زمن البروثروبين الناتج من عدم امتصاص فيتامين ك. 7- البول يكون قاتم اللون، وذلك لزيادة نسبة البليروبين. 8- البراز يكون فاتح اللون، نتيجة نقص فى صبغة الأستيريكوبيلينوجبين مع زيادة نسبة الدهون فى البراز. التشخيص: أولاً: التاريخ المرضى: - الصفراء قد تكون منذ الصغر مثل الصفراء الناتجة من زيادة تكسير كرات الدم الحمراء أو الاختلافات الخلقية. - ارتفاع درجة حرارة الجسم (مثل حالات الالتهاب – الفيروس والالتهاب البكتيرى). - فحص مرارى (مثل حصوات القناة المرارية). - ازدياد مستمر فى نسبة الصفراء وآلام بأعلى البطن فقدان شهية للطعام ونقص فى الوزن (فى حالات أورام البنكرياس). ثانياً: الفحص الإكلينيكى: - تضخم بالطحال (يكون مع حالات الصفراء المصاحبة لزيادة تكسير كرات الدم الحمراء، وكذلك فى حالات التهاب الكبدى الفيروسى). - تضخم الحويصلة المرارية (يمكن تحسسها وهذا يحبز أنها صفراء انسدادية نتيجة أورام بالبنكرياس). ألوان البول والبراز: - فى حالات الصفراء الناتجة من زيادة تكسير كرات الدم الحمراء يكون البول عديم اللون عند التبول، ولكن يكون قاتم اللون بعد فترة. - فى حالات الصفراء الانسدادية يكون البول قاتم اللون عند التبول، نظراً لزيادة نسبة البيلروبين، ويكون البراز فاتح اللون، نظراً لنقص صبغة الاستيريكوبيلينوجبين. - فى حالات صفراء قصور وظائف الخلايا الكبدية يكون البول قاتم اللون عند التبول، نظراً لزيادة كل من يروبيليونيجين والبليروبين ويكون البراز فاتح اللون، نظراً لنقص صبغة الاستريكوبيلينوجبين. ثالثاً: فحوص معملية: I- وظائف الكبد: 1- نسبة البليروبين فى الدم تحدث زيادة بسيطة فى نسبة البليروبين أقل من 4 – 5 مم / 100 مليليتر ويكون من النوع غير المباشر فى حالات الصفراء المصاحبة لزيادة تكسير كرات الدم الحمراء. فى حالات الصفراء الانسدادية تزيد نسبة البيلروبين المباشر وتصل إلى معدلات مختلفة قد تزيد عن 20 مم/ 100 مليليتر. فى حالات الصفراء المصاحبة لقصور فى وظائف الخلايا الكبدية تزداد نسبة البليروبين المباشر وغير المباشر. 2- إنزيم الفوسفات القلوى. - فى حالات الصفراء المصاحبة لزيادة تكسير كرات الدم الحمراء تكون النسبة طبيعية ولكن تزداد بنسبة قليلة. - فى حالات الصفراء الناتجة من قصور فى وظائف الخلايا الكبدية ولكن تزداد بنسبة عالية تصل إلى ثلاث أمثال المستوى الطبيعى فى حالات الصفراء الانسدادية. 3- الإنزيمات الكبدية (SGOT, SGPT): تزداد بنسبة عالية فى حالات الالتهاب الكبدى الفيروسى أو الناتج من السموم مثل المشروبات الكحولية أو مركبات الكلوريد الكربونية، وتزداد بنسبة طفيفة فى حالات الصفراء الانسدادية، وتكون طبيعية فى حالات الصفراء الناتجة من زيادة تكسير كرات الدم الحمراء. 4- زمن البروثروبين (من عوامل تجلط الدم) يزداد فى حالات الصفراء الانسدادية والصفراء الناتجة من قصور فى وظائف الخلايا الكبدية. يتحسن بالعلاج بفيتامين (ك) عن طريق الحقن فى حالات الصفراء الانسدادية، ولكن لا يحدث أى تحسن فى حالات الصفراء الناتجة من قصور فى وظائف الخلايا الكبدية. 5- نسبة الألبيومين فى البلازما لا تتأثر إلا فى الحالات المتقدمة من قصور وظائف الكبد. رابعاً: أشعة موجات فوق صوتية للبطن: تساعد فى تشخيص حصوات المرارة وفى التفرقة بين الصفراء الانسدادية التى تعالج جراحياً والصفراء التى تعالج بالعقاقير، حيث توضح اتساع القنوات المرارية الرئيسية والفرعية فى حالة الصفراء الانسدادية. خامساً: التنظير المرارى: (أشعة القنوات المرارية عن طريق الجلد PTC أو منظار القنوات المرارية ERCP) يرسم هيكل للقنوات المرارية وقناة البنكرياس – أى يظهر ما يوضحها – ولها دور تشخيصى وعلاجى، حيث يمكن تركيب دعامات فى القنوات المرارية لتصريف الصفراء الانسدادية واستخراج حصوات أو طفيليات مثل الإسكارس والفاشيولا من القناة المرارية. سادسا: الأشعة المقطعية على البطن تظهر سبب الصفراء الانسدادية مثل أورام البنكرياس. سابعا: أشعة الرنين المغناطيسى تظهر وتوضح القنوات المرارية وتبين سبب الصفراء الانسدادية مثل أورام البنكرياس.

علاج ضعف السمع

يوجد نوعان من ضعف السمع، الأول حسى عصبى نتيجة ضعف بعصب السمع، والنوع الثانى يسمى ضعف أو صمم توصيلى، وسببه وجود مشكلة أو إعاقة فى توصيل الصوت حتى القوقعة وعصب الأذن، كما يظهر مقياس السمع عدم استجابة العضلات الصغيرة الموجودة داخل الأذن الوسطى، والتى تعمل على المفاصل بين عظيمات الأذن. و أن علاج ضعف السمع يتمثل فى العلاج الجراحى، ويكون بحسب شدة أو كمية العظم الجديد المترسب حول عظمة الركاب الموجودة بالأذن، ويأتى على عدة أشكال: - تكسير العظام المحيطة بعظمة الركاب حتى تعود وتتحرك بحرية. - استئصال كلى لعظمة الركاب ووضع عظمة أخرى مكانها تؤخذ من أحد عظام جسم المريض. - عمل فتحة فى عظمة الركاب، ويتم تركيب جسم معدنى متحرك يعمل بطريقة "البستم" المعروفة فى تحريك ماتور السيارة. ومن خلال تلك الجراحة تتحسن درجة السمع عند المريض بشكل كبير، وإن كانت الجراحة قد تؤدى إلى مضاعفات خطيرة فى بعض الأحيان، وذلك مثل حدوث دوار أو وش دائم، وقد ينتج عنها إصابة القوقعة مما يؤدى إلى فقدان السمع نهائيا.

تعرفي اسرار الشعر الصحي من الطبيعة

الشعر تاج على رأس المرأة ، فحافظي عليه بالنصائح التالية وهي من الطبيعة وبعض المركبات الكيميائية البسيطة بعض التغيرات المفاجئة التى تحدث كالتساقط والتقصف قد تكون علامة علامة على مشكلة صحية . مثلا تساقط الشعر قد ينتج عن مرض بالغدة الدرقية , أو نقص بالحديد أو مرض مناعى ,, كما أن بعض الأديوة قد تسبب التساقط أيضا ... 1- تناولى الأسماك والجوز لشعر أكثر صحة : إن المأكولات الجيدة للجسم هى نفسها التى تعمل على زيادة صحة وقوة الشعر . إن السلمون والجوز الغنيين بالبروتين والاوميجا 3 يعملان على زيادة صحة فروة الرأس . و العناصر الموجودة بالخضروات الورقية والفول والجزر أيضا مفيدة لشعرك ... كما أن نقص بعض العناصر كالزنك والبروتين والبيوتين قد يؤدى إلى هشاشة الشعر ومن ثم سثوطه بكميات كبيرة ... 2-حافظى على لمعان شعرك باستخدام الماء الفاتر: الماء الساخن يجرد الشعر من الزهم وهو الزيت الذى يعمل كبلسم طبيعى ويكسب شعرك لمعانه ,, وهذا لا يعنى أنه عليك تحمل برودة الماء لتتجنبى هذا ولكن اغسلى شعرك بماء فاتر ,, ولا تنسى أن تدللى فروة رأسك بالتدليك اللطيف أثناء غسل الشعر ... 3-أصلحى الأطراف المنقسمة باستخدام البروتين كثرة تصفيف الشعر وصبغه أو تجعيده يعمل على إتلاف الطبقة الخارجية الحامية لشعرك وتكون النتيجة خصلات مقصفة ... من الجيد أن هناك منتجات تساعد على إصلاح هذا التلف ,, ابحثى عن بلسم غنى بالبروتين , فالبروتين يمكنه اختراق خصلة الشعر وإصلاح التقصف .. ولكن مفعوله يستمر فقط حتى تبللى شعرك ثانية ,, لذا عليك باستخدامه بانتظام ... 4-احصلى على كثافة أصحاب الرؤوس الحمراء : كثافة شعرك يتحكم به جيناتك ,, وكذلك طريقة تصفيفك لشعرك .. تختلف أنواع الشعر فى كثافتهم فالشعر الأحمر بالفطرة هو الأكثر كثافة بينما الأشقر هو الأخف علما بأنه الأكثر فى عدد الخصلات ... من حسن الحظ أنه يمكنك التحكم بكثافة شعرك مهما كان لونه,, استخدمى نوعية البلسم أو الموس التى تبقى فى الشعر ,, وجففى الجذور أولا قبل الأطراف . وإذا كنت تعانين من شعر خفيف جدا فلا تضريه باستخدام حرارة أثناء تجفيفه أو تصفيفه ... 5-لا تعالجى القشرة باستخدام الزيت : القشرة لا يسببها جفاف الشعر ولكنه نوع من الالتهاب يصيب فروة الرأس ,, لذا فإن تدليك فروة الرأس بأى نوع من الزيوت يجعل الأمر أكثر سوئا مما ينتج قشور بيضاء أكثر ... ولهذا فإن أفضل الطرق هى استخدام شامبو طبى ,, فقط تأكدى من شطف شعرك جيدا بعد استخدام الشامبو الطبى .. 6-أعيدى النظر فى المجففات ذات الطاقة العالية : قد تلجئين إلى مجففات ذات طاقة أعلى لتوفرى بضع دقائق من وقت التصفيف الروتينى ,, ولكن الدراسات أكدت أن الوقت اللازم لتجفيف الشعر هو نفسه مع اختلاف طاقات المجفف المستخدم . 7-قللى من استخدام الفرشاه للحد من تساقط الشعر : من الطبيعى أن تخسرى ما بين 50 ل 100 شعرة كل يوم ,, هذا هو الشعر الذى توقف عن النمو ووصل إلى مرحلة السكون ... كثرة استخدام الفرشاه يزيد كمية الشعر المفقود ,, لتقللى من كمية فقدان الشعر لا تسرحى شعرك وهو مبلل و استخدمى الفرشاه التى تتمتع شعيراتها بأسنان على شكل كرة صغيرة .. 8-تجنبى التسريحات التى تتلف شعرك : ذيل الحصات والضفائر المحكمة قد تكسر الشعر وتتلف البصيلات خاصة إذا كان الشعر مبلل ,, والوصلات تضيف ثقل على الشعر وتضغط على البصيلات ,, لذا فإن الأطباء نصحوا بعدم استخدام الوصلات لأكثر من 3 شهور .. 10-لا تجعلى المنتجات الكثيرة تقضى على نقودك : المنتجات الكثيرة قد تحتوى على عناصر طبيعية ولكن هذا لا يعنى أنها الأفضل لشعرك .... أثبتت دراسات أجريت على 1700 عينة من أنواع الشعور المختلفة أن الشامبو الأغلى لم يعطى نتيجة أفضل من الرخيص ... الأهم من اختيار الأغلى هو اختيار الأنسب لنوعية شعرك ... 11-استخدمى ألوان أخف لتغطى الشعر الرمادى : عندما نكبر لا يتغير لون الشعر فحسب , بل يصبح أضعف وأبطأ فى النمو مما يعنى أن الشعر التالف لن يختفى بمجرد قصه ... لذا لا يجدر بك استخدام نفس الكيماويات التى كنت تستخدمينها فى السابق لأن شعرك لم يعد كالسابق .... 12-حاولى معادلة التجعد فى الشتاء : من المعروف أن الرطوبة هى أكثر ما يسبب تجعد الشعر ,, ولكن مع قلة الرطوبة تزيد شحنات الكهرباء الساكنة ,, ما يعنى ان التجعد يكون أيضا فى شهور الشتاء وفى الطقس الجاف... استخدمى البلسم لتعادلى الكهرباء ,, كما أن الشامبوهات متوازنة الحموضة اختيار جيد للشعر المعالج كيميائيا ... 13-تجنبى الألوان المتناقضة : قد ترغبين فى شعر أشقر إذا كنت سمراء ,, أو ترغبين فى شعر داكن وأنت شقراء ,,, ولكن احذرى فأنت تعرضين شعرك للتلف عندما تصبغينه بلون بعيد تماما عن لونه الأصلى ,, لذا ينصح الأطباء بالبقاء فى مساحة 3 درجات من الألوان قريبة من لونك الأصلى ... 14-تعرفى على حقيقة الصبغات : صبغ الشعر المستمر قد يتلف شعرك لكنه لا يؤثر على صحتك أنت .. كشفت الدراسات عدم تورط صبغات الشعر فى إحداث السرطانات .. تكمن المشكلة فى الصبغات شبه الدائمة والدائمة ذات الألوان البنية والسوداء ... جربى استعمال صبغات طبيعية كالحناء ... 15-اعطى لشعرك أجازة : كثرة استخدام المجففات وآلات التصفيف المختلفة يتلف شعرك أكثر من أى شىء ... عندما تصففى شعرك قللى الحرارة على قدر الإمكان ,, واحمى شعرك باستخدام بلسم قبل تصفيفه ... إذا كان شعرك مجهد فحاولى ببساطة أن تعطيه أجازة من كل هذا ,, فأحيانا يكون كل ما عليك هو تركه ينساب بحرية ... 16-احمى شعرك من الشمس : الشمس ليست أرفق على شعرك منها على جلدك ,, خاصة إذا كان الشعر مصبوغ ... استخدمى سبراى يحتوى على عامل حماية من الشمس ,, أو ضعى قبعة عندما تشتد أشعة الشمس ... 17-اغسلى شعرك قبل العوم : اجتنبي التلف الناتج عن الكلور فى حمامات السباحة بغسل بشطف شعرك قبل العوم فيها , فإذا كان شعرك مشبع بالمياه لن يمتص المزيد من مياه الحمام ...

ليبيا تهدد جيرانها

ابناء القذافي موزعون على الدول المجاورة فالنيجر اخدت الساعدي والجزائر اخدت صفيه وطاشه وهانيبال ومحمد وتونس اخدت البغدادى المحمودى والمغرب اخدت الخويلدى وعائلته ومصر اخدت قدافي الدم واعوانه وتشاد اخدت السنوسي اكيد هذا يدل على ضعف المجلس والحكومه هددت ليبيا أمس السبت بإعادة النظر في العلاقات الدبلوماسية بين طرابلس وجيرانها ممن يستقبلون وجوه النظام السابق، وطالبت بتسليم أنصار العقيد الليبي الراحل معمر القذافي الذين فروا من البلاد. ولم يحدد رئيس المجلس الوطني الانتقالي مصطفى عبد الجليل دولا بعينها، لكنه قال إن ليبيا تحدثت إلى دول عربية وأفريقية في هذا الأمر. وشدد في مؤتمر صحفي في طرابلس على أن علاقات ليبيا مع الدول المجاورة ستقوم على الموقف الذي ستتبناه حين يتصل الأمر بتسليم مجرمين وأشخاص ملاحقين، موضحا أن علاقات ليبيا المستقبلية ستستند إلى مستوى تعاون هذه الدول معها بشأن هذه القضية. واتهم عبد الجليل دولا مجاورة من دون أن يسميها بأنها "ملجأ لأعداء للشعب الليبي وتتجاهل طلبات المدعي الليبي بهدف تسليمهم". وقال إنهم يستضيفون أعداء الشعب الليبي ومن سرقوا الأموال الليبية وقتلوا الليبيين، موضحا أن لديه أدلة على أن هؤلاء الناس ارتكبوا جرائم دون أن يحدد من الذين تريد ليبيا تسليمهم. وأضاف عبد الجليل "سنضمن محاكمة نزيهة" لمن تلاحقهم السلطات، محذرا من أن الشعب الليبي لن يغفر أبدا لمن يحجمون عن تسليمه المجرمين وفق وصفه. عائلة القذافي وأتباعه وحثت ليبيا النيجر هذا الشهر على تسليم الساعدي القذافي قائلة إن دعوته الليبيين إلى الاستعداد لانتفاضة قادمة تهدد العلاقات الثنائية بين البلدين. وردت النيجر بأنها لا يمكنها تسليم الساعدي لأنه سيواجه الإعدام في ليبيا. وفر الساعدي جنوبا إلى النيجر في سبتمبر/ أيلول لكن مسؤولين في ليبيا والنيجر قالوا إن سلطات النيجر فرضت قيودا مشددة على تحركاته. كما فرت صفية زوجة القذافي وابنته عائشة وابناه محمد وهنيبعل إلى الجزائر في أغسطس/آب الماضي. وتقول الجزائر إنها استقبلتهم لأسباب إنسانية لكنها أمرتهم بالابتعاد عن السياسة بعد أن أغضبت عائشة الحكومة الليبية العام الماضي عندما قالت لوسائل الإعلام إن أباها لا يزال يقاتل للاحتفاظ بالسلطة. وما زال البغدادي علي المحمودي رئيس وزراء القذافي في أحد السجون التونسية في انتظار صدور قرار بشأن تسليمه إلى ليبيا، ويعتقد أن مسؤولين آخرين من نظام القذافي فروا من ليبيا خلال الصراع في العام الماضي.

الثانوية العامة سنة واحدة ( الوزير يدرس هذا القرار )

نفى الوزير ما يردده البعض من إلغاء امتحانات آخر العام الدراسي واعتبار امتحانات نصف العام هي النهائية، كاشفًا عن خطة جديدة لتطوير التعليم الفني وإلغاء اسم مشروع «مبارك- كول» وتحويله إلى «التعليم المزدوج». قال جمال العربي، وزير التربية والتعليم، إن التفكير في إلغاء مرحلتي الثانوية العامة والعودة إلى نظام السنة الواحدة جاء رغبة في التخفيف عن كاهل الأسرة المصرية، مؤكدًا أن الفكرة لاتزال تحت الدراسة. وأضاف العربي، خلال مشاركته في مؤتمر تطوير تعلم اللغة العربية في بيروت، أنه يعد مشروع قانون معروض على مجلس الوزراء لتعديل كادر المعلمين لتحسين رواتبهم ورفع مستواهم العلمي ضمن خطة شاملة لإصلاح التعليم للقضاء على الدروس الخصوصية في المرحلة المقبلة. حول ما يدعو إليه البعض من إلغاء كل ما له صلة بالرئيس السابق مبارك في المناهج الدراسية، أكد أن بعض الناس يطلبون عدم ذكر أي إيجابيات للرئيس السابق، ولكن أساتذة التاريخ قالوا إن هذا الأمر «تاريخ ولا يمكن أن يحذف مبارك من تاريخ مصر»، مشيرًا إلى ذكر سلبيات تزوير الانتخابات ومحاولة التوريث.

رآئحة زكية للجسم بمواد طبيعية

من الطبيعة النعناع - الزنجبيل ( الزنزبيل) - الكرفس - الشاي الأخضر - الماء - الماء بالورد كل هذه المكونات تجعل رائحة الجسم زكية – شرب كأس من الزنجبيل يومياً يجعل رائحة جسمك عطره ليس فقط من أنفاسك بل جسمك ككل وخاصة عند التعرق. – شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم. أكل الكرفس يومياً لمدةأسبوع يجعل رائحة الجسم مميزة. شرب الماء بكثرة مفيد حيث يخرج الفضلات مع العرق ويطهر الجسم والبشرة (ولو وضع به ماء ورد سيكون أروع ). لتطهير الجسم من السموم ولرائحة فم عطره : في بداية كل شهريؤخذ مشروب السنا مكي لمدة ثلاث أيام حيث يعمل على تطهير الجسم من السموم ( لكن نصيحة للبنات اللي فصيلةدمهم B و O و AB لا تستعمل لسنا مكي وهذي معلومة أخذتها من كتاب اسمه " ريجيم فصيلة الدم ". مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع يعطر الإفرازات الأنثوية. أطعمة تجعل رائحة الجسم منفرة البصل - الثوم - البهارات - اللحوم - الحلبة - الأندومي - الفجل - الملفوف

لكل مقصّر في صلاته

»[ في الدنيا ] « 1. ما دمت لا تصلي ينزع الله البركة من عمرك . 2. ما دمت لا تصلي ظلمة مستديمة في وجهك . 3. ما دمت لا تصلي كل عمل تعمله لاتؤجر عليه من الله . 4. ما دمت لا تصلي لايرفع دعاؤك الى السماء. 5. مادمت لاتصلي لايقبل دعاء غيرك لك . 6. مادمت لاتصلي تمقتك الخلائق في دار الدنيا . »[ عند الموت ] « 1. ما دمت لا تصلي ستموت ذليلاً. 2. ما دمت لا تصلي ستموت جائعاً. 3. ما دمت لا تصلي ستموت عطشاناً ولوسقيت بحار الدنيا. »[ في القبر ] « 1. مادمت لا تصلي سيضيق عليك قبرك حتى تختلف أضلاعك. 2. مادمت لا تصلي سيوقد عليك قبرك وتتقلب على الجمر كل ليله وكل نهار. 3. مادمت لا تصلي فلك موعد مع ثعبان كل يوم خمساً فما زال يعذبك عن ترك صلاة الفجر حتى صلاة الظهر وما زال يعذبك عن ترك صلاة الظهر حتى صلاة العصر وهكذا.... بكل ضربة من هذا الثعبان تغوص في الأرض سبعين ذراعا . »[ في يوم القيامة ] « 1. ـ مادمت لا تصلي ستسحب على وجهك على جمر من النار. 2. مادمت لا تصلي ينظرالله إليك بعين الغضب وقت الحساب فيقع لحم وجهك. 3. مادمت لا تصلي ستاحسب حساباً شديداً ويأمر الله بك إلى النار. فهل مازلت لاتصلي؟ سبحآن الله و بحمده سبحآن الله العظيم اللهم أغفر لكآتب الرسآله وقارئهآ و مرسلهآ اللهم أغفر للمؤمنين و المؤمنآت الأحيآء منهم والأموآت ________________ يـابن آدم خُــلقت لتعيـش سعيـداً مطمئـن القلـب بالقـرب من الله فلـم تعـذب نفسـك بالبُـعد عنـه ؟

مقترحات بسيطة لعلاج البشرة الجافة حول الفم.

من الطبيعة مقترحات بسيطة لعلاج البشرة الجافة حول الفم لكل الناس لجمال المناطق الجافة حول الفم 1- الزيت ومكعبات الثلج – عليك وضع بضع قطرات من الفيتامين أو زيت اللوز على الوجه, وتقومين بتدليكه فهو يساعد على سد مسام الجلد مع الحفاظ على بشرة شابة وجديدة ورطبة. 2- مرهم الشفاه - يمكن أن تكون المسكنات بطعم الفواكه علاج فوري لتغطية الرقائق الجافة على الجلد, ويمكن تدليك المنطقة مع مرهم الشفاه (عديم اللون أو فاتح اللون) لإخفاء تشقق الجلد بسهولة, و يمكنك أيضا استخدام أي مرطب مع القليل من الماء 3- العلاج باللبن الرائب - لأن الزبادي تعمل مثل مرطب طبيعي للبشرة, عليك وضع اللبن على الجلد وتدليكه جيد, يمكنك إضافة بعض الفراولة الطازجة مما يعطي توهج للوجه ويعتبر الافوكادو أيضا من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة حول الفم. 4- التقشير - يمكن استخدام أي مقشر منزلي للتخلص من الجلد الميت على الوجه, حيث يمكنك خلط نخالة دقيق الشوفان مع الحليب أو اللبن الرائب ، وتدلك على الجلد في حركة دائرية, مع التركيز على منطقة الفم أكثر , ثم اتركيه حتى يجف وافركيه جيدا ويشطف بالماء .

رسالة هامة لكل من يشاهد الأفلام الجنسية والإباحية

مكن اسئلك سؤال وتجاوب عليه بصراحة وصدق ؟؟؟؟ . لماذا تحرص عند مشاهدتك لهذه الافلام ان تكون وحيدا ؟؟؟ هل تخجل من الناس ان تراك وانت تشاهد مثل هذة الافلام ؟؟؟؟ اكيد تخجل تشاهد هذة الافلام امام اقاربك او اسرتك واصدقائك او زوجتك !!!! طب اذا كنت تختبئ من كل دول وتخجل انهم يشوفوك على هذا الوضع هل فكرت ان الله عز وجل مطلع عليك !!!! هل جعلت الله عز وجل أهون الناظرين اليك ... الم تخجل من رؤية الله لك وانت على المعصية ماذا يحدث لو مت على هذا الحال ؟؟؟ هل تعلم انك ستبعث يوم القيامة على رؤوس الأشهاد على ما مت عليه ؟؟؟ بعد كل هذا .......... هل ستشاهد تلك الافلام مرة اخرى وانت تعلم ان الله يراك ومطلع عليك فى كل وقت ومكان وحين تب الى الله من الان .. وثق انك لو صدقت مع الله بتوبة نصوحة ... باذن الله ستتبدل سيئاتك حسنات إِلَّا مَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُوْلَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا .. [الفرقان:70] رجاء نشر الموضوع لعله يهدى احد بسببك وتنال الاجر والثواب .. الدال على الخير كفاعله .. لا تحرم نفسك من الثواب ونشر الخير والافادة بين المسلمين

عشر خطوات لمعالجة السرحان فى الصلاة

أولاً: استحضار هيبة الله تعالى قبل أن تؤدي الصلاة. فهل فكرت يوماً وأنت تسمع الأذان بأن جبار السماوات والأرض يدعوك للقائه في الصلاة..؟ ثانياً: يجب عقد النية والتصميم على التركيز في الصلاة ليتقبلها الله سبحانه وتعالى والاستعاذة من الشيطان. ثالثاً: إننا في حديث مع الله فيجب ألا تؤدي الصلاة كمجرد مهمة فعندما تقرأ سورة الفاتحة في الصلاة تشعر بأنك في حوار خاص بينك وبين خالقك ذي القوة المتين. رابعاً: استحضار المعنى باشراك القلب والعقل مع اللسان فى تدبر كل كلمة والاحساس بها وبمعناها قال الله تعالى: (والذين هم في صلاتهم خاشعون) سورة المؤمنون. خامساً: عدم النظر إلى السماء. - قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم ما بال أقوام يرفعون أبصارهم إلى السماء فى صلاتهم فاشتد قوله فى ذلك حتى قال لينتهن أو لتخطفن أبصارهم. سادساً: عدم الالتفات. - فإن الاختلاس يختلسه الشيطان من صلاة العبد فإذا صليتم فلا تلتفتوا فإن الله ينصب وجهه لوجه عبده فى صلاته مالم يلتفت فإذا التفت انصرف عنه. سابعاً: عدم التثاؤب. - قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم التثاؤب فى الصلاة من الشيطان عند التثاؤب يقبض الفكين على بعضهما جيداً أو بوضع اليد على الفم. ثامناً: عدم التشكك. - لا يتشكك من اى هاجس فاذا تشكك من أي شيء كصحة وضوءه أو عدد الركعات استعاذ بالله من الشيطان وأكمل صلاته. تاسعاً: عدم القراءة سراً وأيضاً عدم رفع الصوت عالياً. - فيجب أن يسمع نفسه فقط لقوله تعالى فى سوره الإسراء (ولا تجهر بصلاتك ولا تخافت بها وابتغ بين ذلك سبيلا). عاشراً: اتقان الصلاة وذلك يكون بالتأني في أدائها وإعطاء كل ركن حقه والدعاء عند السجود بتركيز فى الرجاء فى الله تعالى باجابته. * زكاة العلم تبليغه. شير فى الخير والدال على الخير كفاعله جعله الله فى ميزان حسناتكم لكل واحد حيستفيد من الموضوع بسبب نشره على صفحتك ليراه اصدقائك واقاربك باذن الله

مع الطفل : قل ولا تقل

لا تقول لطفلك ...قم صلي و إلا ستذهب إلى النار............. بل قول ...تعال و صلي معي لنكون معا في الجنة. لا تقول لطفلك ...قم رتب غرفتك التي مثل الخرابة........... بل قول ...هل تحتاج للمساعدة في ترتيب غرفتك لأنك دائما تحب النظافة و الترتيب. لا تقول لطفلك ...لا تلعب بالكرة في البيت و لا الشارع....... بل قول ... الكرة مكانها في الحوش أو الحديقة أو سأشترك لك في النادي لتلعب بالكرة مع أصحابك. لا تقول لطفلك ...قم ادرس و اترك اللعب فالدراسة أهم ....... بل قول ...إذا أنهيت دروسك باكرا سأشاركك في لعبة البلاي ستيشن الجديدة أو أي نشاط تحبه. لا تقول لطفلك ...قم نظف أسنانك ولاّ لازم أنا أقلك............ بل قول ...أنا مبسوطة منك لأنك دائما تنظف أسنانك من غير ما أقلك. لا تقول لطفلك ...لا تنسى أن تغسل يديك بعد الطعام.......... بل قول ... أنا بحب أشم رائحة يداك بعد ما تغسلهم. لا تقول لطفلك ...لا تجلس على طاولة الطعام................... بل قول ...نحن نجلس على الكرسي و نأكل على الطاولة. لا تقول لطفلك ...لا ترسم على الحائط و على رجليك ....... بل قول ...ارسم على الورق و عندما تنتهي سأعلق الرسمة على الحائط أو الثلاجة أو السبورة. لا تقول لطفلك ...ما هذا الرسم ,هذه شخابيط غريبة ....... بل قول ..أعجبتني ألوانك الجميلة ,أعجبتني خطوطك الثابتة ,أعجبتني شمسك المشرقة,ممكن تعبرلي عن رسمتك الحلوة ,مين هذه البنت في الرسمة , فين السيارة رايحة,ليش النوافذ مفتوحة. لا تقول لطفلك ...لا تنم على الجنب الأيسر................... بل قول ... علّمنا رسول الله صلّى الله عليه و آله و سلّم أن ننام على الجنب الأيمن.(يا حبذا توضيح الفوائد) لا تقول لطفلك ...لا تأكل شوكولاته عشان أسنانك لا تسوس....... بل قول ...أنا سمحت لك تأكل شوكولاته مرة في اليوم لأنك شاطر و دائما تنظف أسنانك. لا تقول لطفلك ...يا غبي لماذا لم تتمكن من الإجابة على السؤال ....... بل قول ...معك حق السؤال يحتاج للمساعدة و السؤال الثاني ستحله بمفردك لأنك ذكي. لا تقول لطفلك ...لا تلمس البوتاجاز و لا تلعب بأعواد الكبريت و لا تفتح النافذة ولا ....الخ و أنت خارجة من البيت ....... بل قول ...شاهد التلفاز أو ارسم و لون على الورق أو العب بألعابك الجديدة أو ابني لي بيتا بالمكعبات ..الخ. نصيحة: ابتعد عن الإيحاء السلبي و استخدم الإيحاء الايجابي, و يفضل دائما توفير البدائل فعندما تمنعي طفلك من شيء حاول أن توفر له البديل إذا أمكن.

مشاجرة بين عائلتين بمركز فرشوط ومصرع شخص

نشبت اليوم، الخميس، مشاجرة بين عائلتين بمركز فرشوط استخدمت فيها الأسلحة النارية، مما أسفر عن إصابة عامل بطلق نارى واحتراق 5 منازل مملوكة لأفراد من العائلتين. مع العلم ان عائلة الحميدات بفرشوط لاتنتمى لقبيلة الحميدات بقنا كان لا بد من توضيح هذه المعلومة فى الخبر كان اللواء الدكتور محمد حليمة، مدير أمن قنا، قد تلقى بلاغا من مركز شرطة فرشوط بنشوب مشاجرة بين عائلتى "الحميدات" و"الشرافنة" بمدينة فرشوط بسبب الخلاف على "مندرة" ونتج عن المشاجرة التى كان لها خلفية منذ أمس الأول وتسببت فى إصابة بركات شبيب السمان الذى تم نقله إلى مستشفى الأقصر الدولى، فيما أصيب كل من إبراهيم حمدى ومحمود إسماعيل فتجددت بينهما الخلافات ظهر اليوم "الخميس" بعد أن لقى المجنى عليه الأول مصرعه نتيجة الاشتباكات الأولى ونتج عن اشتباكات اليوم احتراق 5 منازل وعصارة قصب وإصابة عامل بطلق نارى. فيما تمكنت الأجهزة الأمنية من السيطرة على الاشتباكات، وفرضت طوقا أمنيا على مكان الاشتباكات لمنع تجددها وألقت القبض على كل من "عونى.ى" و"إبراهيم.ح." وكثفت من تواجدها لمنع تجدد الاشتباكات وأخطرت النيابة العامة لتتولى التحقيقات. الحوادث من النوع ده طول عمرها عادية فى قنا ... لدرجة ان كان زمان وانت معدى بالقطر فى قنا تشوف الفلاح بيزرع الفاس فى اليمين والألى فى الشمال أو العكس ... الجديد ان الاخبار من النوع ده بقت أخبار عاجلة وتتحط صفحة أولى

بـأي حــرف يبدأ اسمــــــك

إذا كان هذا من التنجيم فأنا بريء منه بـأي حــرف يبدأ اسمــــــك ؟؟؟ . A * أنت تحب أن ترسم الضحكة على وجوه الناس B * لديك صعوبة في أن تثق بالناس C * أنت مجنون بطريقة رائعة D * أنت دائما مرح عند مقابلتك لأشخاص جد E * أنت محبوب عند كل من حولك F * الناس بشكل عام معجبة بك G * أنت شخص جدا لطيف ومتفهم H * لديك شخصية ومظهر جميلان I * الحب هو من الأشياء التي تومن بها بشدة J * كل شخص يحبك K * تحب أن تجرب كل ماهو جديد L * أبتسامتك دائما تجعل من حولك مبتسمين M * النجاح يأتي اليك بسهولة تعني(أنت شخص ناجح) N * أنت أنسان حكيم O * حبك هو للعب P * أنت مثير وجذاب Q * أنت شخص منافق R * أنت حنون وكريم S * يعتقد من حولك أنك متكبر T * أنت واحد من أفضل الأشخاص في القيام أوفي(إرتكاب) بالأخطاء U * أنت بارد V * ليس لديك أي رأي W * خيالك جدا واسع X * أنت لاتخبر الناس أبدا بالشي الذي تقوم بعمله Y * أنت تتعلم من كل تجربة تعيشها Z * تحب ان تكون محور حديث من حولك

النجاح في المقابلة الشخصية ( مقابلة العمل )

الرزق بيد الله سبحانه وتعالى ولكن يجب علينا السعي في طلبه فالله يرزق من يشاء بغير حساب ومن الأمور التي تجلب الرزق الاستغفار والبعد عن المعاصي وطاعة الله عز وجل وإليكم بعص النصائح لإتمام مقابلة العمل بنجاح والتوفيق من الله عز وجل وهذه بعض الأخطاء التي يجب البعد عنها وتجنبها وهـــــــــي 1- الوصول متأخرا: لا يمكنك بأي شكل أن تجعل الشخص الذي سيجري معك المقابلة منتظرا. عليك أن تتعرف مسبقا على مكان اجراء المقابلة وكيفية الوصول إليه، وأن ترتب وقتك بحيث تصل إلى مقر المؤسسة قبل المقابلة بوقت كاف. واذا حدث أي طارئ وتعطلت عن الوصول في الموعد المتفق عليه، فعليك الاتصال فورا - من موقعك - بجهة المقابلة للاعتذار وتحديد موعد لاحق للمقابلة. 2- ارتداء ملابس كاجوال: لأنها ستعطي انطباعا للجميع أنك لا تريد أن تبذل أي مجهود من أجل اظهار جديتك وقدرتك على تحمل المسئولية. 3 - التصرف بتوتر: الجميع يعلم مدى توترك، ولكن عليك محاولة اخفاء ذلك، ولا تظهره في تصرفاتك. ابتسم في وجه محاورك، وانظر إليه عندما يتحدث عليك، وجاوب على كل سؤال بثقة وهدوء، وتجنب التعبير بحركات يديك. 4 - الممنوعات: لا تقم بالتدخين أو مضغ العلكة (اللبان)، ولا تطلب شيئا لتشربه طوال المقابلة. 5- الجهل بطبيعة المؤسسة: لا تتجاهل أبدا مذاكرة المؤسسة التي تريد الالتحاق بالعمل بها. تعرف على منتجاتها وفروعها وهيكلها الاداري وموقفها في السوق.. وما إلى ذلك. واستخدم هذه المعلومات أثناء حديثك مع المحاور، وستحظى برد فعل إيجابي من جانبه. 6- عدم ابراز نقاط القوة، والتحدث بواقعية عن نقاط الضعف: لا أحد كاملا، ولذلك فالمحاور يتوقع منك أن تتحدث بصراحة عن نقاط ضعفك، لكنه لا يمكنه أيضا أن يخمن نقاط قوتك من تلقاء نفسه. عليك اظهارها بشكل يجعل تعيينك في المؤسسة مكسبا لهم بقدر ما هو مكسب لك. 7- عدم الاستعداد: عليك توقع الأسئلة التي سيتم توجيهها عليك والتمرن عليها قبل موعد المقابلة بفترة كافية. 8- الافراط في الحديث: صحيح أن المحاور يريد رؤيتك متحمسا للانضمام لمؤسسته، لكن هذا لا يعني أن تقاطعه كلما تحدث، أو أن تسهب ربع ساعة في الرد على سؤال لا يحتاج سوى إلى إجابة مختصرة في نصف دقيقة. التزم بالإجابات القصيرة الواضحة. 9- عدم ابراز مؤهلاتك للوظيفة: نعم ! المحاور قد قرأ سيرتك الذاتية، لكن ذلك لا يعني أنه حفظها غيبا، عليك أن تستعرض خبراتك ومهاراتك وخلفيتك العلمية أثناء حديثك معه، حتى تظهر له أنك تملك المؤهلات المطلوبة لشغل هذه الوظيفة. 10- عدم الاكتراث أو اظهار الاهتمام بشكل مبالغ فيه: الاعتدال هو السبيل الوحيد لنجاح هذه المقابلة، فلا تظهر للمحاور عدم اكتراثك ( بأن تتحاشى مبادلته بعض الأسئلة عن طبيعة عملك) أو أن تظهر العكس تماما ( بأن تكثر من التساؤلات التفصيلية بشكل يجعله محرجا من الرد أو يشعر بالملل من أسئلتك). 11- التحدث بخبث عن رؤسائك السابقين: أسوأ شئ قد تفعله في المقابلة هو أن تهين مديرك السابق أمام من قد يكون مديرك المستقبلي، لأنه سيأخذ انطباعا أنك يوما ما ستقوم باهانته بنفس الشكل، ولذا عندما يسألك مديرك عن سر تركك لعملك السابق! أخبره أنك لديك طموحات أكبر من عملك القديم، وأنك قد وصلت لقمة أدائك هناك ولم يعد عملك القديم يشكل لك تحديا بأي شكل. 12- التحديث عن الأمور المادية: ليس من اللائق المبادرة بالتحدث في أول المقابلة عن الراتب المنتظر أو المكافآت التي يتم رصدها للعاملين بالشركة. انتظر حتى يبدأ المحاور في التحدث عن هذه الأمور بعد أن تصل لديه قناعة أن تعيينك بالشركة اضافة قوية لهم. نهاية المقابلةعندما يخبرك المحاور أن المقابلة انتهت، فلا تغادر فورا، بل اشكره على الفرصة التي أعطاها لك، وأخبره أنك تتطلع للانضمام لهذه المؤسسة وبناء مسيرتك المهنية بها

الأذن : حاسة السمع عند الأطفال

سبحان الله جهاز عجيب خلقه الله لخدمة الإنسان ففيم يستعمله الإنسان ذلك المخلوق الذى وهبه الله العقل وميزه عن كل المخلوقات فلابد أن يستعمله في خدمة الله عز وجل وفي طاعته الله في غنى عنا ولكننا محتاجون إلى رحمته وعفوه ورضاه والدنيا لا تساوى عند الله جناح بعوضة وهذا موضوع عن حاسة السمع والأذن وهو موضوع حيوي وهو حاسة السمع عند فلذات أكبادنا فأرجو من العلي الأعلى أن ينفع به كل من قرأه وأطلع عليه وجزاكم الله كل خير ومتعكم بقوتكم وسمعكم وبصركم السمع هي قدرة الأذن على التقاط ترددات الموجات الصوتية المنتقله عبر الهواء وإدراكها, فالأذن تميز الأصوات لتعرف صوت الصديق عن غيره ولتميز أيضاً بين أصوات الطبيعية كخرير الماء وحَفيف الشجر وأصوات الحيوانات كصهيل الخيل وزئير الأسد وفحيح الأفعى وزقزقة العصافير وكذلك تميز بين أصوات المكائن والآلات الميكانيكية وبين أصوات الطائرات الحربية عن الطائرات المدنية وبين أزير الرصاص وصوت القذائف وهكذا, لذا فحاسة السمع هي المعيار بين القدرة على تمييز الأصوات وبين الصمم. تكون حاسة السمع حاضرة عند الطفل حتى وهو داخل بطن أمه حتى إنه قد يبدأ فى حفظ وتذكر صوتها، مع الوضع فى الاعتبار أن حاسة السمع تقوى عند الطفل خلال العام الأول حيث يبدأ الطفل أيضا فى استكشاف من أين تأتى الأصوات المختلفة. على الأم أن تعلم أنه خلال الثلاثة أشهر الأولى من عمر الطفل فإنه سيلتفت فقط للأصوات التى تأتى من أمامه. أما فى الفترة ما بين 6 و12 شهرا فإنه سيتمكن من تتبع الأصوات القادمة من خلفه ومن الناحية الأخرى للغرفة. هناك الكثير من الأطفال الذين يفضلون الأصوات ذات النبرة العالية مثل أصوات النساء لأنهم بهذا الشكل يسمعون الصوت بشكل أفضل. وما بين أربعة وستة اشهر، فإن طفلك يجب أن يكون قادرا على تكرار الأصوات المعروفة أو المألوفة بالنسبة له هناك عيوب فى حاسة السمع عند الطفل قد تكون وراثية، مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل قد يولد وهو فاقد السمع حتى لو لم يكن هناك تاريخ لمثل هذا الأمر فى العائلة. فقد يكون الأب أو الأم مثلا يحملان جينات تجعل الطفل يفقد سمعه، أو قد يكون انخفاض وزن الطفل عن المطلوب هو السبب. وعلى الأم أن تعلم أن ترك التهابات وأمراض الأذن بعد الولادة يمكنها أن تسبب ضررا لأذنى الطفل مثل أن تخرق طبلة اذنه أو تسبب له فقدان سمع دائم. يجب على الأم أن تعلم ايضا أن المشاكل المتكررة فى سمع الطفل قد تمثل عائقا أمام نمو وتطور اللغة عنده. أن حاسة السمع عند الطفل تكون أكثر حساسية من سمع الأم، ولذلك فيجب أن تكونى حريصة دائما على ألا يكون صوتك شديد الارتفاع بالنسبة لطفلك. إن استجابة الطفل لأنواع الضوضاء المختلفة ستكون طبقا لحالته المزاجية. وتعتمد أيضا مدى استجابة الطفل للأصوات من حوله على الأصوات التى كان يسمعها وهو جنين داخل رحم الأم. الطفل وهو جنين وبداية من الأسبوع 21 فإنه يتمكن من سماع الأصوات المختلفة. عادة ما يتم إخضاع كل الأطفال حديثى الولادة لفحوصات لحاسة السمع لاكتشاف فورا ما إذا كان الطفل يعانى من أى مشاكل فى سمعه. هناك بعض الأطفال الذين تكون حاسة السمع عندهم مثالية ولكنهم لا ينتبهون للأصوات المحيطة بهم كرنين الهاتف مثلا أو نباح الكلب ولكن هذا لا يعنى أنهم يعانون من أمر ما ولكنهم قد يكونون في حاجة فقط للنوم والراحة. يمكن لأى أم أن تختبر بنفسها حاسة السمع عند طفلها عن طريق بعض الاختبارات البسيطة والسريعة: إذا كان طفلك أقل من ثلاثة أشهر، فيمكنك أن تقومى بالتصفيق بيديك خلف رأسه وإذا انتبه فهذا يعنى أنه بخير أما إذا لم يتنبه للصوت فأعيدى المحاولة مرة أخرى. وفى حالة إن كان طفلك ما بين أربعة وستة أشهر فإنه سيكون قد أصبح قادرا بعض الشئ على التحكم فى حركة رأسه، وفى تلك الحالة يمكنك أن تقومي بمناداة الطفل باسمه لترى ما إذا كان سيستدير نحوك ليستجيب للصوت. ما بين الستة والعشرة اشهر، فإن الطفل يكون قادرا على الاستجابة للأصوات المألوفة ولاسمه. إذا لم يستجب طفلك لأي من الاختبارات السابقة، فيمكنك أن تقومى باستشارة طبيب، وفى النهاية قد يكون الأمر بسيطا مجرد فقدان مؤقت للسمع بسبب نزلة برد على سبيل المثال. إن الطفل يستمع لأنواع الضوضاء المختلفة من حوله فيتعلم كل شئ عن العالم ويبدأ أيضا فى تعلم كيفية التواصل. ويمكنك أن تنمى وتحفزى حاسة السمع عند طفلك بعدة طرق بالتحدث إليه والقراءة له. ويمكنك بكل بساطة أن تتحدثى لطفلك مثلا وأنت تقومين بتحضير حقيبة الحفاضات الخاصة به، أو يمكنك مثلا أن تصفى لطفلك لون ملابسه. عليك أيضا أن تكونى حريصة على إطفاء الراديو والتليفزيون ليسمع الطفل صوتك فقط. يمكنك أيضا أن تقومى بتشغيل الموسيقى لأن الأطفال يحبون الموسيقى بأنواعها المختلفة. إن حاسة السمع عند الطفل قد تتأثر بعدة عوامل مثل التعرض لضوضاء عالية بجانب المطارات أو الحفلات. قد تتأثر أيضا حاسة السمع عند الطفل بتعقيدات حدثت أثناء ولادته وأدت لمنع الأوكسجين من الوصول إليه.

ارتفاع أعداد المصابين فى اشتباكات قريتى إطسا -سمالوط -المنيا -إلى أكثر 6 أشخاص

قريةاطسا الواقعة بين مدينة سمالوط ومدينة المنيا وهي تتبع مدينة سمالوط ارتفعت أعداد المصابين فى حادث الاشتباكات بين قريتى إطسا المحطة وإطسا البلد إلى أكثر من 6 أشخاص، كما قرر وكيل وزارة التعليم توقف الدراسة لحين عودة الأمن إلى القرية. تلقى اللواء ممدوح مقلد مدير أمن المنيا إخطارا بالواقعة وتبين أن المصابين هم أحمد عاشور (21 سنة)، ودسوقى محمد (26 سنة)، ومحمد سيد مصطفى (23 سنة)، وأحمد حمدى عبد الوهاب (23 سنة)، وعمر خالد (14 سنة)، وياسر ربيع أحمد أحمد، مندوب شرطة، مصطفى أبوجبل ( مدير مدرسة ) مصاب بنزيف فى المخ والبطن. و راضي (مدرس بمدرسة اطسا ) وتبين من التحريات الأولية أن المشاجرة وقعت بين البلدى بسبب مشاجرة بين طفلين تابعين للقريتين تدخل على إثرهما أهالى القريتين، واستخدموا الأسلحة النارية، وقاموا بقطع الطريق الفاصل بين القريتين، وأن هذه ليست المرة الأولى التي تنشب فيها مشاجرة بين القريتين ومن أسبابها الدعوة إلى الفصل بين القريتين

انتخابات الرئاسة في مصر تبدا مطلع يونيو المقبل

كان المشير حسين طنطاوي رئيس المجلس الاعلى للقوات المسلحة، الذي يتولى ادارة البلاد منذ الاطاحة بمبارك تحت ضغط ثورة شعبية استمرت 18 يوما وانتهت بتنحيه في 11 شباط/فبراير الماضي، تعهد باجراء انتخابات الرئاسة في موعد لا يتجاوز 30 حزيران/يونيو المقبل ليتسلم الرئيس الجديد السلطة التنفيذية في تموز/يوليو. تجري اول انتخابات رئاسية في مصر منذ الاطاحة بالرئيس المصري المخلوع حسني مبارك العام الماضي في الاسبوع الاول من حزيران/يونيو المقبل بحسب وسائل اعلام مصرية. وقال احمد شمس الدين عضو اللجنة العليا لانتخابات الرئاسة في تصريحات نقلتها صحيفة المصري اليوم ان "الانتخابات ستبدا احد ايام الاسبوع الاول من شهر يونيو على ان تنتهي في الاسبوع الاخير من الشهر نفسه في حال حدوث اعادة على المنصب". واعلن فاروق سلطان رئيس لجنة الانتخابات الرئاسية في مصر الاحد في مؤتمر صحافي ان موعد تقدم المرشحين لهذه الانتخابات سيبدا في العاشر من اذار/مارس المقبل وحتى الثامن من نيسان/ابريل. وكان من المقرر ان تعلن اللجنة مواعيد واجراءات الانتخابات الرئاسية خلال المؤتمر. وبرر ذلك بان اللجنة "تلقت طلب من وزارة الخارجية يفيد بانه من المتوقع ان يزيد عدد الناخبين في الخارج زيادة كبيرة قد تتجاوز مليون شخص". واوضح انه بناء على ذلك تقرر "ارجاء اعلان موعد الانتخابات حتى التوصل الى حل يضمن للناخبين في الخارج مشاركتهم في الانتخابات وفاء من الدولة بالحقوق الدستورية للناخبين في الخارج". والشهر الماضي اقترح المجلس الاستشاري، الذي تم انشاؤه الشهر الماضي لمعاونة المجلس العسكري في ادارة شؤون البلاد خلال الفترة الانتقالية، تبكير موعد الانتخابات الرئاسية لتجرى في 16 ايار/مايو المقبل بدلا من حزيران/يونيو. وتاتي هذه المحاولات لتقريب موعد الانتخابات الرئاسية في ظل تزايد الغضب حيال المجلس العسكري المصري والشرطة لاخفاقهما في التصدي لاعمال الشغب التي اودت بحياة 74 شخصا في اعقاب مباراة لكرة القدم في بورسعيد مطلع الشهر. وتطالب الحركات الاحتجاجية بشكل رئيسي بانهاء حكم المجلس العسكري في اسرع وقت ممكن. وهي تتهم المجلس العسكري بانتهاج نفس السياسات القمعية لنظام مبارك وبالرغبة في الحفاظ على الامتيازات الاقتصادية للجيش وخصوصا عدم خضوع ميزانيته لرقابة برلمانية.

زراعة الكبد

زراعة الكبد الكبد المريض زراعة الكبد للأطفال والكبار اللهم اشف كل مريض إن الطبيب يلجأ إلى زراعة كبد لمريضه، حينما تفشل جميع الوسائل العلاجية المتاحة قبل اللجوء إلى عملية الزرع. أن زراعة الكبد، فى ذلك الوقت، تكون هى أنسب الوسائل أو الوسيلة الوحيدة للمحافظة على حياة المريض وعلاجه، وبالرغم أن المرض قد يعاود المريض بعد الزراعة، إلا أنه فى كثير من الحالات يمكن علاجه والسيطرة عليه. أن التهاب الكبد الذاتى مرض تتفاوت استجابة المرضى لعلاجه، بالرغم من أن بعض المرضى يعانون من أعراضه الشديدة، إلا أن الكثير منهم لا يحتاجون لعلاج له، كما يوجد اختبار واحد يستطيع من خلاله الطبيب المعالج تشخيص المرض بشكل مؤكد، لأنه من الضرورى مراجعة الصورة المرضية بشكل كامل، عن طريق العديد من الفحوصات والتحاليل مثل عينة الكبد. أن الأطفال فى حالات الزرع قد يعانون من نكسة أشد تزداد صعوبة علاجها عن الكبار، إلا أنه فى الغالب يكفى استمرار المريض على مثبطات المناعة التى يعالج بها الأطباء، وينتظم عليها بعد عملية الزرع لمدة لا تقل عن العام، لمحاولة التحكم فى التهاب الكبد. أن من المهم أن يختار الطبيب المريض المناسب لبدء الكاملة العلاج معه لخطورة الأعراض الجانبية للعلاج، ولابد من الأخذ فى الاعتبار بسن المريض وحالته العامة، وكذلك حالة الكبد.

من اقوال الامام علي بن أبي طالب رضي الله عنه

باب العلم الإمام علي بن أبي طالب كرم الله وجهه - إذا رايت نملة في الطريق فلا تدسها "وابتغ بذلك وجه الله عسى ان يرحمك كما رحمتها" ... وتذكر انها تسبح لله فلا توقف هذا التسبيح بقتلك لها. . - إذا مررت بعصفور يشرب من بركة ماء فلا تمر بجانبه لتخيفه "وابتغ بذلك وجه الله عسى ان يؤمنك من الخوف يوم تبلغ القلوب الحناجر " . . ... - اذا اعترضتك قطة صغيرة في وسط الطريق فاحملها الي الجانب الاخر "وابتغ بذلك وجه الله عسى ان يقيك الله ميتة السوء" . . - اذا هممت بالقاء بقايا الطعام في حاوية القمامة فاجعل نيتك ان تأكل منها الدواب "وابتغ بذلك وجه الله عسى ان يرزقك الله من حيث لا تحتسب" . . - اذا اشتدت حرارة الصيف فاجعل اناء به ماء في شباك غرفتك لتشرب وتتبرد فيها الطيور "وابتغ بذلك وجه الله عسى ان يسقيك الله يوم العطش الاكبر" . . حتى قبل ان تقرأ هذا انوي بها خير لعل الله يفرج لك بها كربه من كرب الدنيا والاخره وتذكر افعل الخير مهما استصغرته فلا تدري اي حسنة تدخلك الجنة

الطريقة الصحيحة لاستحمام الحامل

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم أما بعد الحديث عن الطريقة الصحيحة لاستحمام الحامل واستحمام الحامل لا يمثل أي ضرر ولكن كيفية الاستحمام هي المشكلة فيجب عدم استخدام الدش المهبلي لما له من أضرار على الحامل والجنين لا يفضل استخدام الدش المهبلى أثناء الحمل، وأغلب الأطباء يتفقون على ذلك لأن إدخال أداه فى المهبل ودفع ماء قد يتسبب فى احتمال حدوث عدوى وتلوث ونزيف للحامل، وربما فى حدوث تمزق بالأغشية المحيطة بالجنين، كما أن هناك احتمال حدوث سدادة هوائية فى حالة تسرب بعض الهواء، أى الدورة الدموية أثناء الضغط على الدش، فليس هناك مانع من استخدام الدش فى الحمام، ولكن ما ينبغى الحذر منه هو السقوط أثناء الانتقال من أو إلى مكان الدش، كما يجب ملاحظة أن عمل فقاعات من الصابون أو استخدام مواد كيماوية فى البانيو يمكن أن يتسبب فى جفاف أو التهاب المهبل فى حال تسرب هذه الكيماويات للداخل، وهذا ينطبق على الحوامل وغير الحوامل. تطعيمات الحامل بالتفصيل فليست كل التطعيمات آمنة، بل أن بعضها يمثل خطوة كبيرة على الجنين وهى التطعيمات التى تحتوى على فيروسات فى صورة حية (VIRUS VACCINES -LIVE )، مثل التى تستخدم فى التطعيم ضد الحصبة والحصبة الألمانى والتهاب الغدة النكفية، وشلل الأطفال والحمى الصفراء، أما التطعيمات الآمنة خلال فترة الحمل فهى التطعيم ضد مرض التيتانوس والدفتريا

أسباب ضعف نمو الجنين

الاهتمام بالجنين في الرحم اتباع أوامر الله والبعد عن نواهيه أن الجنين أصغر من عمره، أو بمعنى طبى نقول إن وزن الجنين أقل من 10 فى المائة بالنسبة لعمره الجنينى، ولا نستطيع التنبؤ بخطورة هذه الحالة، ولكن بصفة عامة فإنه كلما انخفض وزن الجنين زادت فرصة وفاته. أسباب تأخر نمو الجنين 1- إصابة الأم بالأنيميا والضعف 2- صغر وزن الأم نفسها مع التدخين أثناء فترة الحمل، 3- ارتفاع ضغط الدم مع وجود حمل متعدد أكثر من جنين، 4- وجود مشكلة بالكلية بالنسبة للأم مع إصابة الجنين بميكروب أو عدوى 5- وجود عيب بالمشيمة أو الحبل السرى، 6- تناول الكحوليات أو المخدرات أثناء الحمل. و يمكن معرفة ذلك من خلال متابعة حجم وقياسات الرحم، حيث يلاحظ عدم حدوث نمو كاف متوافق مع فترة الحمل، وفى حالة حدوث مشكلة تأخر فى نمو الجنين، الاهتمام بالتغذية السليمة والتوقف عن التدخين، والكف عن الكحوليات والاهتمام بالراحة، وأخذ قسط كاف من النوم، وتنظيم ضغط الدم المرتفع والمتابعة عند الطبيب.

أعراض التسمم بالنيكوتين

النيكوتين يوجد فى أوراق نبات التبغ، ويستخدم إما فى السجائر أو كمبيد حشرى، ويمكن أن يحدث التسمم به بطريقتين، الأولى يكون فيها التسمم حادا، وذلك بواسطة الاستنشاق أو عن طريق الخطأ أو ملامسة الجلد لأى مبيد حشرى يحتوى على النيكوتين، وقد يحدث أيضا التسمم الحاد نتيجة للتدخين بشراهة. أما النوع الثانى فيكون التسمم فيه مزمنا، وذلك فى حالة التدخين المستمر أو فى حالة العمال العاملين بشركات التبغ، وتبين خطورة التبغ وخطورة التسمم به، حيث يؤثر على المراكز العصبية بالمخ، ويقوم بتنبيه الجهاز العصبى المركزى، مما يسبب العديد من الأمراض العصبية. إن أعراض التسمم بالنيكوتين الحاد تشمل الشعور بغثيان والرغبة فى القىء وزيادة فى إفراز اللعاب وسرعة فى ضربات القلب وسخونة، بالإضافة إلى بعض أعراض التسمم العادية من تضييق حدقة العين وعدم الانتظام فى التنفس والدوخة التى قد تصل إلى الدخول فى غيبوبة. بينما تشمل أعراض التسمم بالنيكوتين المزمن، وهو وجود التهاب مزمن فى الرئتين، وهو حال أغلب المدخنين لفترات طويلة، بالإضافة إلى فقدان الشهية والتعرض لأزمات قلبية وارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الرئة والإصابة بما يسمى بعمي الألوان. ويشمل علاج التسمم بالنيكوتين الحاد فى عمل غسيل معدة بشكل سريع، مع إعطاء المريض أدوية للتخفيف من الأعراض التى تشمل الغيبوبة أو التشنجات.أنه لا يوجد علاج لتسمم النيكوتين المزمن سوى فى الإقلاع عن تلك العادة المدمرة لبدن الإنسان الذى هو أمانة لديه وسيحاسبه الله تعالى عليه.

حشو الأسنان بالليزر " خدعة "

الليزر لا يمكن أبدا استخدامه فى حالات تنظيف أو علاج للتسوس أو للحشو كما نسمع حاليا لذلك لا يوجد ما يسمى بحشو الليزر وأن كان هناك ما يسمى بالحشوات الراتنجية وهى حشوات بنوع معين من الضوء ولكن ليست ليزر على الإطلاق كما أنها لا تقوم سوى بزيادة صلابة الحشو ولا تعد حشوا بشكل ذاتى. مع التقدم العلمى دخل الليزر فى أغلب الأجهزة المستخدمة فى كافة المجالات الطبية، ولكن لا يمكن أن نخدع بأن نعتقد أنه يقوم بعمل كل شىء وأى شىء فآخر المزحات الطبية لأطباء الأسنان هو أن الليزر يمكن حشوه لعلاج الأسنان فما هى حقيقة الحشو بالليزر وما هى استخدامات الليزر فى الأسنان. و أنه لا يوجد مسمى عملى يسمى الحشو بالليزر بينما الليزر هو أحد الأشعة الضوئية المركزة، والذى أصبح فى الآونة الأخيرة له استخدامات عديدة خاصة فى المجال الطبى ولكن ما يزال استخدام الليزر فى مجال طب الأسنان محصورا على نوعين أساسيين هما : الليزر الناعم : وهو النوع الذى لا يسبب أى قطع فى الأنسجة ويستخدم هذا النوع لعلاج بعض أنواع القرح التى بداخل الفم أو الالتهابات التى تصيب عضلات الفك نتيجة للتعرض لأى ميكروبات ويقتصر دور الليزر فى هذه الحالة على سرعة التئام الأنسجة ولا يمكن الاستغناء عن الأدوية الأخرى أو الاستيعاض بالليزر عن العلاج. ويشمل النوع الثانى من الليزر هو الليزر القاطع : وهو النوع الأخطر، حيث يمكنه قطع الأنسجة ويوجد من هذا الليزر أنواع كثيرة للقطع كبديل عن المشرط والتى بالطبع تستخدم فى جراحات الفم خاصة فى حالة استئصال الأورام التى تصيب الفم أو اللثة.

أدعية متعددة لجميع الأحوال ( متجدد )

بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وآله يا حنان يا منان يا ذا الطول والإنعام نسألك أن تجعلنا بما تحب على ما تحب ارزقنا صلاح النية وطهارة الطوية نعوذ بك من خبث الطباع وخداع الضمائر نسألك الصدق ونور البصائر رب احفظنا جميعاً من فتن الدنيا وأذى الناس واصرف عنا الأمراض والأدواء والهموم والأحزان اشف مرضانا وارحم موتانا واعف عنا ياكريم أمين يا رب العالمين اللهم إني أسألك في صلاتي و دعائي بركةً تطهر بها قلبي , وتكشف بها كربي , وتغفر بها ذنبي , وتصلح بها أمري , وتغني بها فقري , وتذهب بها شري , وتكشف بها همي و غمي , وتشفي بها سقمي , وتقضي بها ديني , وتجلو بها حزني , وتجمع بها شملي , وتبيض بها وجهي , وتعظم بها أجري ... برحمتك يا أرحم الراحمين .

(أدعية لتفريج الهم و الكرب بإذن الله))

1- لا إله إلا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش العظيم .

2- يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث فأصلح لى شأنى كله و لا تكلنى إلى نفسي طرفة عين ولا أقل من هذا يا أرحم الراحمين لا إله إلا أنت .

3- لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين ....

4- اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي ....

5- حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .

6- اللهم احرسني بعينيك التي لا تنام واكفني بركنك الذي لا يرام واحفظني بعزك الذي لا يُضام واكلأني في الليل وفي النهار وارحمني بقدرتك على ّ أنت ثقتي ورجائي يا كاشف الهم يا مُفرج الكرب يا مُجيب دعوة المُضطرين ....

7- ربى إني مسني الضُر وأنت أرحم الراحمين ....

8- اللهم اغفري لي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب ...

9- اللهم اغفر لي ذنبي كله سره وعلانيته عمده وخطاه ماعلمت به وما لا اعلمه انك سميع مجيب الدعاء ...

10- اللهم ان لك صفوة تدخلهم الجنة من غير حساب ولا عقاب فاجعل قارئ الرسالة منهم ...

من دعاء الرسول علية الصلاة والسلام ..في الكرب ..
اللهم اليك اشكو ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس . يا ارحم الراحمين
انت رب المستضعفين . وانت ربي . الى من تكلني . الى بعيد يتجهمني .؟
ام الى عدو ملكته امري . غن لم يكن بك غضب علي فلا ابالي . غير ان عافيتك
هي اوسع لي . اعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات وصلح علية امر الدنيا
والاخرة . ان يحل بي غضبك . او ينزل بي سخطك . لك العتبى حتى ترضى .
ولاحول ولا قوة الا بك .

دعاء الهم والحزن
ماأصاب عبداُ هم ولاحزن فقال :" اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي " . إلا أذهب الله حزنه وهمه وأبدله مكانه فرحاً رواه أحمد وصححهالألباني(الكلم الطيب ص74 ) " اللهم إني أعوذ بك من الهم والخزن ، والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال ". كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يكثر من هذا الدعاء

 

الضعف في بيت العنكبوت في ضعف الترابط الأسري بين أعضائه

(( مثل الذين اتخذوا من دون الله اولياء كمثل العنكبوت اتخذت بيتاً وان اوهن البيوت لبيت العنكبوت لو كانو يعلمون )) هذه الآية اثارت فضول بعض العلماء فقام بإجراء دراسة على خيوط العنكبوت فوجد أن خيوطه أقوى من الفولاذ لو كان بحجمه، فما هو سبب الوهن إذا؟؟؟ قام هذا العالم بدراسة طبيعة البيت العنكبوتي من الداخل فوجد أن الذكر بعد أن يقوم بتلقيح الأنثى تقوم الأنثى بافتراسه وتتغذى على لحمه طيلة فترة الحضانة للبيض وبعد أن يفقس البيض تتغذى اليرقات على أضعفها ثم بعد أن يقوى ويشتد عود ما تبقى من الصغار تقوم بأكل أمها لأنها أصبحت أضعف الموجود ثم يلقح الذكر الأنثى ثم تقوم بأكله وهكذا دواليك ومن هنا فإن الضعف في بيت العنكبوت في ضعف الترابط الأسري بين أعضائه في دراسة أخرى أجريت لمعرفة قوة الترابط الأسري وكانت النتيجة مذهلة : لا يوجد ترابط أسري إلا بين الأسر العربية والمسلمة فبمجرد أن يكبر الولد أو البنت يعتمد على نفسه وقد لا يرى والديه إلا في المناسبات القرابة أو الفصيلة أو العشيرة غير موجودة إلا عند العرب والمسلمين لكن ليس كل المسلمين فالمسلم يبقى بارا بوالديه حتى وفاتهما ويزور عمه وعمته وخاله وخالته وجميع أقاربه ويحل مشاكلهم ويساعدهم، وليس فهذا فحسب بل إنه يساعد جميع المسلمين لأن المؤمن أخو المؤمن، والمسلمون جميعا أسرة واحدة وهذا غير موجود في الأمم السابقة وهذا كله انطلاقا من قوله نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة (((المؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضه بعضا))) صحيح البخاري1/182ح 467)))لكن.......بدأنا نلاحظ تسرب العائلة العنكبوتية إلينا فنجد هنا أو هناك بعض الأسر المفككة التي لا يوجد بينها أي نوع من الترابط الأسري ونسأل الله أن تبقى هذه الحالات محدودة

قناع الشعير والنعناع لعلاج إجهاد الوجه

الشعير والنعناع لعلاج إجهاد الوجه الشعير والنعناع والعسل واللبن لعلاج إجهاد الوجه عن طريقة عمل القناع قالت إنه يتكون من : 2 ملعقة كبيرة من الشعير المطحون، 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة، بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة عسل نحل وعدد 2- 3 ملعقة كبيرة من اللبن. تخلط المقادير السابقة عن طريق الشوكة ويقلب الشعير والنعناع والعسل معا، ثم يضاف اللبن للخليط لصنع عجينة لينة متماسكة، ثم نضع هذا الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء البارد. إن أفضل الأقنعة التى تزيل علامات الإجهاد من البشرة، قناع الشعير، مشيرة إلى أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالبشرة وتحسين لونها كما أنه يقاوم تجاعيد الوجه.