اشتعال في مبنى مصلحة الضرائب والشباب يحمي

اللهم احمي مصر من كيد الأعداء اللهم جنبهم ويلات القتتال الداخلي اللهم أجعل مصر بلد الأمن والأمان تصاعدت السنة اللهب بشدة من الدور الثالث بمبنى مصلحة الضرائب العامة فى شارع منصور الذى تدور فيه الاشتباكات بين المتظاهرين وقوات الأمن، وسعى المتظاهرون والأهالى لتحطيم البوابة الحديدية للمبنى فى محاولة منهم للصعود والمساهمة فى إطفاء الحريق، وقد نجحوا فى المشاركة فى عمليات الإطفاء. وكون مجموعة من أعضاء حزب التيار المصرى وبعض شباب القوى الثورية لجانا شعبية لحماية مصلحة الضرائب التى اشتعلت فيها النيران، وقاموا بالتصدى للبلطجية واللصوص، وتمكنوا من استرجاع ماكينة عد نقود وأختام وأجهزة كمبيوتر ووثائق ومستندات ومحتويات أخرى، وتمكنوا من تسليمها لمسئول الأمن بالمصلحة، وقاموا بعمل محضر رسمى لتسجيل المقتنيات التى تم تسليمها. وقد ألقى المتظاهرون القبض على اثنين من اللصوص أثناء هبوطهم من مبنى الضرائب، حاملين بعض هاردات الكمبيوتر وبعض المسروقات الأخرى، والتى علمت "اليوم السابع" اسم أحد اللصوص والذى يدعى محمد طلعت، حيث كان لا يحمل أى إثبات شخصية سوى ورقة مكتوب عليها اسمه والمنطقة المقيم بها. و حضرت منذ قليل 5 سيارات إطفاء للبدء فى عمليات الإطفاء للطابق الثالث من مبنى الضرائب، وذلك بعد هتاف مئات المتظاهرين فى شارع محمد محمود مع تقاطع شارع منصور مرددين "عايزين مطافى".

نصائح ابن عثيمين

بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين أما بعد. الدُّر الثَمِيْن مِنْ نَصَائِح ابْنِ عثَيْمِين من محمد بن صالح العثيمين إلى الابن / الابنة حفظه الله تعالى ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أولاً : مع الله عز وجل 1. احرص على أن تكون دائما مع الله عز وجل مستحضراً عظمته متفكراً في آياته الكونية مثل خلق السموات والأرض وما أودع فيهما من بالغ حكمته وباهر قدرته وعظيم رحمته ومنته وآياته الشرعية التي بعث بها رسله ولا سيما خاتمهم محمد صلى الله عليه وسلم. 2. أن يكون قلبك مملوءاً بمحبة الله تعالى لما يغذوك به من النعم ويدفع عنك من النقم ولا سيما نعمة الإسلام والاستقامة عليه حتى يكون أحب شيء إليك . 3. أن يكون قلبك مملوءاً بتعظيم الله عز وجل حتى يكون في نفسك أعظم شيء . وباجتماع محبة الله تعالى وتعظيمه في قلبك تستقيم على طاعته قائما بما أمر به لمحبتك إياه تاركاً لما نهى عنه لتعظيمك له 4. أن تكون مخلصا له جل وعلا في عباداتك متوكلاً عليه في جميع أحوالك لتحقق بذلك مقام (إياك نعبد وإياك نستعين).وتستحضر بقلبك أنك إنما تقوم بما أمر امتثالا لأمره وتترك ما نهى عنه امتثالا لنهيه فإنك بذلك تجد للعبادة طعما لا تدركه مع الغفلة وتجد في الأمور عونا منه لا يحصل لك مع الاعتماد على نفسك. ثانياً : مع رسول الله صلى الله عليه وسلم : 1. أن تقدم محبته على محبة كل مخلوق وهديه وسنته على كل هدي وسنة . 2. أن تتخذه إماما لك في عباداتك وأخلاقك بحيث تستحضر عند فعل العبادة أنك متبع له وكأنه أمامك تترسم خطاه وتنهج نهجه. وكذلك في مخالقة الناس أنك متخلق بأخلاقه التي قال الله له عنها (وإنك لعلى خلق عظيم). ومتى التزمت بهذا فستكون حريصاً غاية الحرص على العلم بشريعته وأخلاقه.3. أن تكون داعياً لسنته ناصراً لها مدافعاً عنها فإن الله تعالى سينصرك بقدر نصرك لشريعته. ثالثاً : عملك اليومي غير المفروضات : 1. إذا قمت من الليل فاذكر الله تعالى وادع بما شئت فان الدعاء في هذا الموطن حري بالإجابة واقرأ قول الله تعالى (إن في خلق السموات والأرض)حتى تختم سورة آل عمران وهي عشر آيات. 2. صل ما كتب لك في آخر الليل واختم صلاتك بالوتر. 3. حافظ على ما تيسر لك من أذكار الصباح. قل مائة مرة لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. 4. صل ركعتي الضحى . 5. حافظ على أذكار المساء ما تيسر لك منها . رابعاً : طريقة طلب العلم : 1. احرص على حفظ كتاب الله تعالى واجعل لك كل يوم شيئا معينا تحافظ على قراءته ولتكن قراءتك بتدبر وتفهم. وإذا عنّت لك فائدة أثناء القراءة فقيدها. 2. احرص على حفظ ما تيسر من صحيح سنة الرسول صلى الله عليه وسلم ومن ذلك حفظ عمدة الأحكام. 3. احرص على التركيز والثبات بحيث لا تأخذ العلم نتفاً من هذا شيء ومن هذا شيء لأن هذا يضيع وقتك ويشتت ذهنك. 4. ابدأ بصغار الكتب وتأملها جيدا ثم انتقل إلى ما فوقها حتى تحصل على العلم شيئا فشيئا على وجه يرسخ في قلبك وتطمئن إليه نفسك 5. احرص على معرفة أصول المسائل وقواعدها وقيد كل شيء يمر بك من هذا القبيل فقد قيل " من حرم الأصول حرم الوصول". 6. ناقش المسائل مع شيخك أو من تثق به علماً وديناً من أقرانك ولو بأن تقدر في ذهنك أن أحداً يناقشك فيها إذا لم تمكن المناقشة مع من سَمّينا هذا وأسأل الله تعالى أن يعلمك ما ينفعك وينفعك بما علمك ويزيدك علماً ويجعلك من عباده الصالحين

Abduction Saúhtin the Americas in the Sinai Peninsula sant Catherine)

Abduction Saúhtin the Americas in the Sinai Peninsula sant Catherine) Egyptian police and army Share on finding them with the elders of the Bedouin tribes there This act and the offense is not a reflection of the Egyptians But he continued to plot hatched against Egypt to destabilize the security and stability in the region and Egypt show badly in front of the world And military aircraft engaged in combing the rugged mountainous areas, which fled to the kidnappers after they abducted Alsaúhtin through their direction of the city of Sharm el-Sheikh. Mentions that he has two cars traveling in unknown fourth transfer mechanism in possession of weapons kidnapped two U.S. Saúhtin during their return from St. Catherine's on the way to Sharm el-Sheikh area in front of the Valley of St. Catherine cough after they attacked the tourist bus, which was 5 Istqlh tourists of different nationalities. And immediately the Security Director and the Director of Criminal Investigation and security leaders in South Sinai and the Armed Forces with the help of tribal leaders to go to the area of ​​nomadic Alsaúhtin kidnapping in an attempt to bring them back again and adjust the accused.

"Younger" Oklahoma City and Philadelphia

واصل كل من اوكلاهوما سيتي ثاندر وفيلادلفيا سفنتي سيكسرز تعملقهما رغم افتقادهما للاسماء "الرنانة" وذلك بفوز الاول على دالاس مافريكس حامل اللقب 95-86 والثاني على شيكاغو بولز 98-82 الاربعاء ضمن منافسات الدوري الاميركي للمحترفين في كرة السلة. على ملعب "اميركان ايرلاينز سنتر" وامام 20316 متفرجا، اكد اوكلاهوما سيتي انه "الحصان الاسود" بتغلبه على مضيفه دالاس للمرة الثالثة في هذا الموسم المصغر، محققا ثأره على اكمل وجه من فريق ولاية تكساس الذي كان تغلب عليه في نهائي المنطقة الغربية الموسم الماضي في طريقه الى اللقب الاول في تاريخه. ونجح اوكلاهوما في استعادة توازنه سريعا بعد ان خسر مباراته الاخيرة امام مضيفه لوس انجليس كليبرز (100-112)، وعزز سجله كافضل فريق في المنطقة الغربية والدوري بعدما رفع رصيده الى 17 فوزا في 21 مباراة حتى الان. ويدين اوكلاهوما بفوزه الى تألق الثنائي راسل وستبروك وكيفن دورانت، اذ سجل الاول 33 نقطة مع 6 متابعات و4 تمريرات حاسمة والثاني 23 نقطة مع 13 متابعة في مباراة قدم فيها الضيوف اداء دفاعيا مميزا في الشوط الثاني اذ اجبروا مضيفيهم على الاكتفاء ب8 تسديدات ناجحة من اصل 38 محاولة في الربعين الثاني والثالث وذلك بفضل جهود الكونغولي سيرج ايباكا الذي نجح في 10 اعتراضات دفاعية. ولم يكن الفوز الذي حققه اوكلاهوما سهلا رغم افتقاد دالاس لخدمات لامار اودوم ولاعب الارتكاز برندن هايوود وصانع الالعاب المخضرم جيسون كيد لمرض الاول واصابة الاخيرين، اذ تقدم اصحاب الارض بفارق تسع نقاط خلال الشوط الاول ثم نجح في تعويض تخلفه بفارق 10 نقاط مع بداية الربع الاخير حتى ادرك التعادل 85-85 في اخر 14ر2 دقيقة عبر شون ماريون، لكن وستبروك ودورانت استلما زمام المبادرة وسجل كل منهما سلتين ثم اضاف الاول اخرى من خارج القوس في اخر 35 ثانية ليضع فريقه في المقدمة 92-85، ما مهد الطريق امامه لحسم اللقاء لمصلحته. وكان جيسون تيري افضل لاعبي دالاس بتسجيله 25 نقطة واضاف ماريون 12 نقطة مع 10 متابعات، فيما اكفى النجم الالماني ديرك نوفيتسكي ب8 نقاط في مباراته الثالثة بعد عودته من الاصابة التي ابعدته عن فريقه اربع مباريات، علما بانه سجل 10 نقاط في المباراتين السابقتين. وهذه الهزيمة التاسعة هذا الموسم لدالاس الذي دخل الى هذه المواجهة وهو يبحث عن فوزه الرابع على التوالي والخامس عشر منذ انطلاق البطولة يوم عيد الميلاد. وعلى ملعب "ويلز فارغو سنتر" وامام 18325 متفرجا، اكد فيلادلفيا بدوره انه مفاجأة المنطقة الشرقية بعدما نجح في اسقاط ضيفه شيكاغو بولز 98-82 في لقاء تقدم خلالها على الاخير بفارق 20 نقطة في نهاية الربع الثالث. ونجح فيلادلفيا الذي حقق فوزه الرابع على التوالي والسادس عشر في 22 مباراة حتى الان، في حسم اولى المواجهات النارية التي يخوضها في غضون 10 ايام اذ سيكون بانتظاره مواجهات صعبة اخرى تجمعه بميامي هيت ولوس انجليس ليكرز وسان انتونيو سبيرز ولوس انجليس كليبرز، وذلك بعد ان كان استهل موسمه بمباريات سهلة نسبيا ما سمح له بتحقيق افضل انطلاقة له منذ حوالي عقد من الزمن. ويدين فيلادلفيا بفوزه الجديد الى اندري ايغودالا الذي اشعل المدرجات بسلاته الاستعراضية وتفوق عغلى نجم شيكاغو ديريك روز بتسجيله 19 نقطة مع 9 متابعات و4 تمريرات حاسمة، واضاف ثاديوس يانغ 19 نقطة ايضا مع 8 متابعات، وجرو هوليداي 17 نقطة ولويس وليامس 14 نقطة. اما من جهة شيكاغو الذي مني بهزيمته السادسة في 24 مباراة، فكان سي جاي واتسون الافضل برصيد 20 نقطة واضاف روز 18 نقطة مع 6 تمريرات حاسمة. وعلى ملعب "برادلي سنتر" وامام 16116 متفرجا، لم تنفع النقاط ال40 التي سجلها ليبرون جيمس فريقه ميامي هيت وصيف البطل كثيرا اذ سقط امام مضيفه ميلووكي باكس 97-105. وهذا الفوز الثاني الكبير لميلووكي في مبارياته الثلاث الاخيرة بعد ان تغلب على لوس انجليس ليكرز الاحد الماضي، والثاني له هذا الموسم على ميامي بعد ان تغلب عليه 91-82. ويدين ميلووكي بفوزه الثالث على التوالي والعاشر في 21 مباراة، الى براندون جينينغز الذي سجل 31 نقطة، بينها ثلاثية في وقت حاسم من اللقاء، كما اضاف 8 تمريرات حاسمة و4 متابعات، فيما ساهم درو غودن ب17 نقطة مع 9 متابعات و5 تمريرات حاسمة والارجنتيني كارلوس ديلفينو ب11 نقطة. اما من ناحية ميامي الذي مني بهزيمته السادسة في 22 مباراة حتى الان، فكان دواين وايد ثاني افضل لاعبي فريقه بعد جيمس، بتسجيله 23 نقطة مع 8 متابعات و6 تمريرات حاسمة واضاف ماريو تشالمركز 16 نقطة. وعلى ملعب "اينرجي سولوشنز ارينا" وامام 19637 متفرجا، واصل لوس انجليس كليبرز نتائجه المميزة وحقق فوزه الرابع على التوالي والثالث عشر في 19 مباراة وجاء على حساب مضيفه يوتا جاز بفارق سلة واحدة 107-105. ووضع كليبرز حدا لمسلسل هزائمه في معقل يوتا حيث خسر مبارياته ال16 الاخيرة ولم يفز سوى مرة واحدة في زيارته ال39 الاخيرة، لكنه نجح امس بفضل نجمه الجديد كريس بول الذي سجل 34 نقطة، بينها 12 في الربع الاخير، اضافة الى تحقيقه 11 تمريرة حاسمة معظمها لبلايك غريفين الذي امطر سلة يوتا بالسلات الاستعراضية، منهيا اللقاء وفي رصيده 31 نقطة مع 14 متابعة و3 اعتراضات دفاعية، فيما اضاف مو وليامس 19 نقطة. وفي الجهة المقابلة فكان ال جيفرسون الافضل برصيد 27 نقطة مع 12 متابعة، الا ان ذلك لم يكن كافيا لتجنيب فريقه هزيمته الثانية امام ثاندر هذا الموسم بعد تلك التي تعرض لها في 17 الشهر الماضي (79-108)، والثامنة في 20 مباراة حتى الان. السماح بالكتابة بحسب النطق الصوتي The root of all of the Oklahoma City Thunder and Philadelphia Tamlgahma despite lack the names of "rhetoric" as the first victory over the Dallas Mavericks 95-86 champions and the second to the Chicago Bulls 98-82 Wednesday in the league in NBA basketball. At the "American Airlines Center" and in front of 20,316 spectators, said Oklahoma City, said he "dark horse" by beating host Dallas for the third time this season the mini, achieving revenge to the fullest of the team and Texas, which beat him in the final of the Western Region last season in the way to first title in its history. And succeeded in Oklahoma rebound quickly after losing their last match defeat at Los Angeles Clippers (100-112), and boosted his record as the best team in the Western Region and the league after the tally to 17 wins in 21 games so far. And condemns the Oklahoma victory to the brilliance of bilateral Russell Westbrook and Kevin Durant, as it scored the first 33 points with 6 rebounds and 4 assists and 23 points with 13 rebounds in a game in which he presented the guests perform a defensive feature in the second half, as it forced their hosts to the sufficiency with 8 shots a success out of 38 attempt in the second and third quarters, thanks to the efforts of the Congolese Serge Ybaka who succeeded on 10 defense objections. It was not victory by Oklahoma easy despite the lack of Dallas services for Lamar Odom and player build Brendan Haywood and playmaker veteran Jason Kidd of the disease first and wounding two, providing the hosts nine points during the first half and then managed to compensate for failure by 10 points at the beginning of the fourth quarter, even leveled 85-85 in the last 14.2 minutes over Shawn Marion, but Westbrook and Durant Astelma the lead and both scored two baskets and then added the first of other beyond the arc in the last 35 seconds to put his team ahead 92-85, paving the way for him to resolve the encounter to his advantage. The Jason Terry's best players Dallas scored 25 points and Marion added 12 points with 10 rebounds, while Acfy star Dirk Nowitzki scored 8 points in the third game after returning from injury that kept him out of his four matches, note that he scored 10 points in two games. This ninth defeat of the season for Dallas, which came to this confrontation is looking for his fourth win in a row and the fifteenth day since the start of the tournament gala Christmas. And at the "Wells Fargo Center," and in front of 18,325 spectators, Philadelphia, in turn, said he surprised the Eastern Region, after he succeeded in dropping home to the Chicago Bulls 98-82 in a meeting during which the latter made a difference of 20 points at the end of the third quarter. And succeeded Philadelphia, who won their fourth straight and sixth centuries in 22 matches so far, in the resolution of the first confrontations firearms being fought by within 10 days as it will be waiting for him fighting another difficult collected by Miami Heat and Los Angeles Lakers and San Antonio Spurs and Los Angeles Clippers, and that after it was started the season relatively easy matches allowed him to achieve his best start in nearly a decade. And condemns Philadelphia beat New to Andre Aagodala who set off the stands Bslath review and the superiority of Agly star Chicago Derrick Rose scored 19 points with 9 rebounds and 4 assists, and added Thaddeus Young had 19 points also with 8 rebounds, and the puppy Holiday had 17 points and Louis Williams 14 points. From the point of Chicago, who suffered their sixth defeat in 24 games, was the C-Jay Watson, the best score of 20 points and Rose added 18 points with 6 assists. And on the "Bradley Center" and in front of 16,116 spectators, did not work the 40 points scored by LeBron James and Miami Heat as many runners collapsed before the host Milwaukee Bucks 97-105. This is the second big win for the Bucks in the last three games after beating the Los Angeles Lakers last Sunday, and his second this season after Miami beat them 91-82. And condemns the Milwaukee win a third consecutive and tenth in 21 games, to Brandon Jennings, who scored 31 points, including three at a crucial time of the meeting, and added on 8 assists and 4 rebounds, while contributing Drew Gooden 17 points with 9 rebounds and 5 assists, and Carlos Delfino with 11 points.

الطماطم المطهوة تحارب سرطان البروستاتا

قال باحثون بريطانيون إن مكوناً في الطماطم المطهوة يساهم في إبطاء نمو الخلايا المسببة لسرطان البروستاتا وقد يقضي حتى عليها. ونقلت وسائل إعلام بريطانية عن باحثين من جامعة بورتسموث إنهم توصلوا إلى أن مادة الليكوبين التي تعطي الطماطم لونها الأحمر تعيق قدرة الخلايا السرطانية على الالتصاق بالدم الصحي. وقالت الباحثة مريدولا شوبرا وزملاؤها إن الليكوبين الموجود بجميع أنواع الخضروات ذات اللون الأحمر، والذي يتركز أكثر في الطماطم، يصبح أكثر نشاطاً بعد إضافة كمية قليلة من زيت الطهي إليه.

وصف مصر لـ الحجاج بن يوسف الثقفي

الحجاج بن يوسف الثقفى قال عن المصريين فى وصيته لطارق بن عمرو حين صنف العرب فقال عن المصريين لو ولاك امير المؤمنين امر مصر فعليك بالعدل تصنيف الحجاج بن يوسف الثقفي للمصريين : فهم قتله الظلمة وهادمى الامم وما اتى عليهم قادم بخير إلا التقموه كما تلتقم الام رضيعها وما اتى عليهم قادم بشر إلا أكلوة كما تأكل النار اجف الحطب وهم اهل قوة وصبر وجلدة وحمل ... و لايغرنك صبرهم ولا تستضعف قوتهم فهم إن قاموا لنصرة رجل ما تركوه إلا والتاج على رأسه وإن قاموا على رجل ما تركوه إلا وقد قطعوا رأسه فأتقى غضبهم ولا تشعل نارا لا يطفئها إلا خالقهم فأنتصر بهم فهم خير اجناد الارض وأتقى فيهم ثلاثا نسائهم فلا تقربهم بسوء وإلا اكلوك كما تأكل الاسود فرائسها ارضهم وإلا حاربتك صخور جبالهم دينهم وإلا احرقوا عليك دنياك وهم صخرة فى جبل كبرياء الله تتحطم عليها احلام اعدائهم ~

أبو تريكة: لقنت أحد المشجعين الشهادة

ابو تريكه هذا اللاعب الخلوق يفضل ألغاء الدوري المصري بعد مجزرة بور سعيد ناشد محمد أبو تريكة، صانع أعلاب النادي الأهلي، مسؤولي الكرة المصرية بإلغاء الدوري، واصفاً أحداث مباراة المصري بـ«الحرب». وعقب أبو تريكة عبر قناة الأهلي: «الناس هنا بتموت ولا أحد يحرك ساكناً، الوضع هنا كالحرب، لقد قمت بتلقين أحد الجماهير الشهادة بنفسي»، وأضاف: «المباراة انتهت منذ ساعة ولم نر أي قوات شرطة أو مسعفين». وأتبع: «هل حياة الإنسان رخيصة لهذه الدرجة؟». واختتم حديثه: «قوات الأمن تحمي أرض الملعب الفارغة وتركت غرفة ملابس الأهلي التي يوجد بها أكثر من حالة وفاة». من جانبه قال محمود علام، مدير عام النادي الأهلي، عبر نفس القناة: «عقدنا غرفة عمليات على أعلى مستوى بقيادة الكابتن حسن حمدي، رئيس النادي، والأهم الآن هو سحب اللاعبين والجماهير من بورسعيد حفاظاً على حياتهم، لأن ما يحدث فوضى عارمة».

3 ساعات ذهبية اياني واياكم ان تفوتونها :

ساعات ذهبية - الساعات الأقرب إلى الله تعالى اغتنمها قبل فوات الأوان الساعه الأولى : قبل أذان الفجر قصه واقعيه لشاب عادي يقول لي اهتماماتي واغراضي وطلعاتي لكن الساعه اللي قبل الفجر مستحيل اخليها والله ما طلبت الله شيء فيها الا واتاني على طول .. الساعه الثانيه : بعد الفجر الى الاشراق كلها ساعه الا ربع اقرواالقرآن ثم اذا اشرقت الشمس صل الضحى فهي صلاة الأوابين .. الساعه الثالثه : قبل أذان المغرب اوصيكم بالتفرغ التام في هذه الساعه .. كل شي يقربك لله سوه .. اخواني واخواتي في الله .. احرصوا عليها ولا تفرطوا فيها .. هذا بالذات احفظوه و انشروه لاكبر عدد والدال على الخير كفاعله

قرض مشروع البتلو

قال البطران رئيس بنك التنمية والائتمان الزراعي إن ذلك يأتى فى إطار توجيهات رضا إسماعيل، وزير الزراعة واستصلاح الأراضى، لتنفيذ خطة التنمية القومية للدولة بتوفير 30 ألف طن من اللحوم الحمراء تساهم فى تقليل فجوة الاستيراد بنسبة 10% وتساعد على حل مشكلة البطالة بتوفير 20 ألف فرصة عمل للشباب، وكذلك السيطرة على أسعار اللحوم بالأسواق. وأشار إلى أن التمويل المقدم من البنك يهدف إلى توفير العلائق اللازمة لتسمين العجول بسعر فائدة لا يتجاوز 4% فى صورة قرض ميسر وتصل قيمة القرض للرأس إلى ألفين و500 جنيه للرأس من الولادة حتى وزن 250 كيلو و3 آلاف و500 جنيه للرأس فوق 250 كيلو وحتى 450 كيلو. وأوضح البطران أنه تقرر وضع حد أقصى للتمويل المتاح لكل فئة مستفيدة لتوسيع نطاق المستفيدين بحيث لا تتجاوز القروض التى يحصل عليها شباب الخريجين قيمة تسمين 15 رأساً. وبالنسبة للمزارعين قال البطران إنه تم تقسيمهم إلى 3 فئات الأولى تحصل على قروض بحد أقصى مماثل لشباب الخريجين والثانية تحصل على قروض بحد أقصى قيمة تسمين 100 رأس والثالثة تحصل على قروض بحد أقصى قيمة تسمين 200 رأس وبالنسبة للجمعيات تحصل على قروض بحد أقصى قيمة تسمين 500 رأس. وأكد رئيس بنك التنمية أنه تم إرسال شروط الاستفادة من القرض إلى كل الأفرع التابعة للبنك بالأقاليم.

الطب الحديث يكشف السر في النوم على الجانب الأيمن

اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم و ما ينطق عن الهوى * ان هو الا وحى يوحى . صدق الله العظيم .. وصدق رسوله الامين. كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا اراد ان ينام وضع يده تحت خده الأيمن ويقول: (اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك) . نعم لقد كانت من عادة النبي وضع كفه الأيمن تحت خده الأيمن هل تعلمون لماذا؟ لقد أثبت العلم الحديث ان هناك نشاطاً يحدث بين الكف الأيمن والجانب الأيمن من الدماغ بحيث عندما يتم الالتقاء بينهما أي كما ورد عن نبينا العظيم صلى الله عليه وسلم فيؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.

سلامة الجلد في الشتاء.

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعالمين هذه نصائح لسلامة الجلد ليس في فصل الشتاء فقط ولكن في كل فصول السنة 1- الحرص علي تناول غذاء صحي متوازن. 2- تدفئة المنزل وإرتداء الملابس الصوفية المناسبة للبرد وخاصة للأطفال وكبار السن. 3 - المداومة علي ترطيب البشرة وخاصة لذوي الجلد الجاف والأطفال المصابون بالأكزيما الوراثية. 4- عدم إفراط الفتيات والسيدات في إستخدام الماكياج ومستحضرات التجميل, مع ضرورة تنظيف البشرة وإزالة أية مساحيق تجميلية قبل النوم, وينصح المرضي الذين يعانون من لسعة البرد بإرتداء الملابس الصوفية المناسبة للبرد, وإرتداء جوارب وقفازات صوفية وتدفئة مكان التواجد, والإقلاع عن التدخين,والسير مدة من ربع ساعة إلي نصف ساعة, وإستخدام أقراص موسعة للأوعية الدموية. 5- تفادي وضع المدفأة بجوار القدمين والساقين خاصة في مرضي السكر وكبار السن, ومن يعانون من قصور بالدورة الدموية الطرفية. 6- عدم الإفراط في إستخدام الصابون والماء الساخن لتفادي حدوث القشف وجفاف البشرة. 7- يمكن التخلص من قشر الشعر الذي يزداد في الشتاء بإستعمال الشامبو الطبي الملائم لعلاج قشر الشعر. 8 - حمام الأطفال المصابون بالأكزيما الوراثية وجفاف الجلد الشديد يكون بمعدل مرة إلي مرتين في الأسبوع علي الأكثر, ويجب أن يوضع الكريم المرطب علي كامل الجسم فور الإنتهاء من الإستحمام. وأخيرا عدم تعاطي فيتامين (أ) أقراص بدون إستشارة طبية, حيث يعتقد عامة الناس أن هذا الفيتامين وحده هو المسئول عن نضارة وسلامة الجلد والبشرة, ويمكن الحصول علي الفيتامينات بتناول الخضروات والفواكه الطازجة.

المؤسسات الصحفية : استثناء من الحد الأدنى والأقصى

صرح ممتاز السعيد وزير المالية, بأن المؤسسات الصحفية لن تخضع لهذا القانون الذي ينص علي أن لا يزيد مجموع الدخل الذي يتقاضاه من المال العام سنويا أي شخص من العاملين في الدولة والعاملين بقوانين خاصة والعاملين بالهيئات العامة الخدمية والاقتصادية وغيرها من الأشخاص الاعتبارية العامة والكادرات الخاصة سواء كان شاغلا لوظيفة دائمة أو مؤقتة أو وظيفة قيادية أو تكرارية أو مستشارا أو خبيرا وطنيا أو بأي صفة أخري علي35 مثل الحد الأدني لمجموع أقل دخل في ذات الجهة التي يعمل بها سواء كان ما يتقاضاه بصفة مرتب أو مكافأة لأي سبب أو حافز أو أجر إضافي أو بدل أو مقابل حضور جلسات مجلس إدارة أو لجان في جهة عمله أو أية جهة أخري. يصدر الدكتور كمال الجنزوري رئيس حكومة الانقاذ الوطني خلال الأيام القليلة المقبلة القواعد الاجرائية اللازمة لتنفيذ أحكام المرسوم بالقانون الخاص بتطبيق الحد الأقصي للدخول وربطه بالحد الأدني الذي أصدره المجلس العسكري في ديسمبر الماضي, علي أن يبدأ تنفيذه من يناير الماضي.

الفراعنة أول من اكتشف السرطان

حضارة من أقدم الحضارات التقدم في كل فروع المعرفة ما زال العالم ينبهر بهذه الآثار الباقية أعلنت الدكتورة سليمة إكرام الأستاذة بالجامعة الأمريكية بالقاهرة اكتشاف إصابة بسرطان البروستاتا فى مومياء عمرها 2200 سنة، تشير إلى أن الإصابة وراثية، وليس بسبب البيئة المحيطة. واليوم الأحد قالت إكرام، العضو بفريق قام بدراسة المومياء فى البرتغال لعامين، إن المومياء لرجل توفى فى الأربعينيات من عمره، مضيفة أن تلك هى ثانى أقدم حالة معروفة لسرطان البروستاتا. واستطردت "الأحوال المعيشية فى الزمن القديم كانت مختلفة تماما، فلم تكن هناك ملوثات للبيئة أو أغذية معدلة وراثيا، وهو ما يقودنا إلى استخلاص أن المرض ليس مرتبطا بالضرورة بعناصر صناعية". وأفاد بيان للجامعة الأمريكية بالقاهرة أن أقدم حالة معروفة هى لهيكل عمره 2700 سنة لملك روسى

شروط ترخيص السلاح

السلاح حارس ومحروس فـ حارس لأنه يحرسك أما محروس فأنت لا بد أن تضبط اعصابك في المواقف ولا تستخدمه إلا عند الضرورة القصوى وشروط ترخيص السلاح ثمانية تتضمن الشروط التى تطلبها وزارة الداخلية: 1- ألا يقل السن عن 21 سنة ولم يحكم عليه بعقوبة جناية أو الحكم عليه بعقوبة الحبس لمدة سنة على الأقل فى جريمة من جرائم الاعتداء على النفس أو المال أو العرض . 2- لم يصدر ضده أكثر من مرة حكم بالحبس ولو لأقل من سنة فى إحدى الجرائم. 3- لم يحكم عليه بعقوبة مقيدة للحرية فى جريمة مفرقعات أو إتجار فى المخدرات أو السرقة أو الشروع فيها أو إخفاء أشياء مسروقة. 4- لم يحكم عليه فى أى جريمة استعمل فيها السلاح. 5- لا يكون من المتشردين أو المشتبه فيهم أو الموضوعين تحت المراقبة. 6- ألا يكون قد أثبت إصابته بمرض نفسى أو عقلى وأن تتوافر فيه اللياقة الصحية لحمل السلاح . 7- أن يتوافر لديه الإلمام باحتياطات الأمن الواجبة عند التعامل مع السلاح . 8- يشترط تقدم طالب الترخيص بمبررات كافية وجدية للترخيص له. وقالت الوزارة أن من يرغب فى ترخيص سلاح ومتوافر فيه جميع الشروط عليه أن يتقدم بطلب الترخيص لإحراز وحيازة سلاح ملصقا به طابع شرطة فئة 3 جنيه إلى مأمور القسم أو المركز الذى يتبعه محل اقامة الطالب مرفقاً به صحيفة الحالة الجنائية وعدد 2 صور فوتوغرافية وإقرار بعدم وجود رخصة سلاح أو شهادة إعفاء أو إخطار سارية المفعول وبيان بمبررات الترخيص وشهادتين طبيتين من أخصائي تفيد لياقة الطالب صحياً (باطنة – نظر) وكذلك المؤهل الدراسي بالنسبة لذوى المؤهلات أو شهادة محو الأمية لغيرهم حتى سن 35 سنة ويعفى من تقديمها ما يزيد على ذلك.

إصابة سائق بطلقة في الرأس في مشاجرة بسبب السولار

تلقي اللواء عطية مزروع مدير امن بني سويف بلاغ بوقوع مشاجرة في إحدى محطات الوقود بمدينة ببا على طريق القاهرة – أسيوط الزراعي عند قرية سدسد وتبين من التحريات التى قام بها الرائد محمد الخولى رئيس مباحث ببا إصابة محمد محمود عبد العظيم 27 سنة سائق مقيم بمركز ببا بطلقة في الرأس من طبنجه "غير مرخصة" في سباق علي شراء السولار في محطة للوقود يمتلكها نائب سابق بمجلس الشوري . قررت نيابة ببا تتحت اشراف المستشار حمدي فاروق المحامى العام الأول لنيابات بنى سويف حبس المتهم محمود حمدي محمود 30 سنة مدير محطة وقود 4 أيام علي ذمة التحقيقات .

مدير بنك يتفوق على ميسي في التهديف

اثار اللاعب اعجاب الكثيرين بعدما كان يغادر الملعب مسرعا في سيارته للعودة الى منزله من اجل الاستيقاظ مبكرا لممارسة عمله المصرفي. تفوق بابلو اينفانتي الذي يعمل مديرا لاحد البنوك في التهديف على ليونيل ميسي ليقود ميرانديس المغمور لبلوغ الدور قبل النهائي لكأس ملك اسبانيا ليواجه اتليتيك بيلباو غدا الثلاثاء دون أن يغيب ولو ليوم واحد عن عمله الاصلي. ويتصدر اللاعب البالغ من العمر 31 عاما هدافي الكأس برصيد سبعة اهداف من بينها ستة أهداف احرزها خلال انتصارات الفريق الكبيرة على فياريال وريسنج سانتندر واسبانيول ليقترب ميرانديس الذي يلعب في الدرجة الثالثة من ظهور محتمل في النهائي ومواجهة برشلونة أو بلنسية. وسجل اينفانتي وساعد فريقه أيضا على احراز هدف الفوز في الوقت الاضافي على اسبانيول في دور الثمانية الاسبوع الماضي ليخرج من الملعب محمولا فوق أعناق الجماهير السعيدة. وبعدها بساعات قليلة ذهب الى البنك الذي يعمل فيه في الثامنة صباحا وكانت كاميرات التلفزيون تقف في انتظاره. وأصبح اينفانتي بطلا لمسيرة ميرانديس الرائعة في الكأس حيث تفوق الفريق على ثلاثة من عمالقة اسبانيا في طريقه لقبل النهائي.

النصر يتعاقد مع الايطالي لوكا توني

اعلن نادي النصر ثاني الدوري الاماراتي لكرة القدم تعاقده مع مهاجم يوفنتوس الايطالي لوكا طوني لمدة سنة دون الكشف عن القيمة المالية للصفقة. يصل لوكا طوني الى دبي في الساعات القليلة المقبلة لاستكمال اجراءات انتقاله وخوض اول مباراة مع فريقه الجديد امام عجمان في المرحلة الثالثة عشرة من الدوري في 9 شباط/فبراير المقبل. وسيكون لوكا طوني (34 عاما) الاجنبي الرابع في صفوف النصر بعد الاسترالي مارك بريشيانو والعاجي امارا ديانيه والبرازيلي كارلوس ليما، كما انه سينضم الى مواطنه المدرب والتر زينغا الذي قاد الفريق الاماراتي الى تقديم مستوى مميز هذا الموسم واصبح من اكبر المرشحين لاحراز اللقب الغائب عن خزائنه منذ عام 1986.

بلجيكا تشهد إضرابا عاما يشل البلاد

تشهد بلجيكا اليوم حركة إضراب واسعة، دعت إليها النقابات احتجاجا علي سياسات التقشف، وذلك تزامنا مع قمة يعقدها القادة الأوروبيين في بروكسل، للبحث في الوضع الاقتصادي في أوروبا. وشرع عمال السكك الحديد بإضرابهم مساء أمس، ما أسفر عن توقف حركة القطارات بما فيها رحلات القطارات السريعة الدولية، التي تربط بروكسل بباريس وأمستردام وكولونيا ولندن، ومن المتوقع أن تستمر هذه الحالة طوال يوم الاثنين. وتوقفت حركة القطارات والباصات وشبكة المترو في بروكسل. كما شهدت حركة النقل العام اضطرابات في مناطق أخرى في البلاد. أما عن الملاحة الجوية فقد ألغي عدد من الرحلات في مطار بروكسل، بينما تأخرت رحلات أخرى، أما في مطار "شارل لوروا" فقد أغلق المطار بشكل تام أمام كافة الرحلات. وشلت الحركة بشكل عام في بلجيكا، مع انضمام موظفي البريد إلى الإضراب وموظفو مرفأ "انفير" أحد أكبر المرافئ في أوروبا. وقطع المشاركون في الإضراب الطرقات مكتفي الأيدي، في إشارة إلى احتجاجهم وعدم نيتهم وقف الإضراب والتوجه للعمل. وتحتج النقابات البلجيكية على سياسات التقشف التي تتبعها حكومة الاشتراكي ايليو دي روبو، والهادفة إلى تخفيض العجز في الميزانية، والاقتراب من المعايير والأهداف الأوروبية. ويعود آخر إضراب عام تدعو إليه النقابات الثلاث الرئيسية في البلاد، كما هو الحال يوم الاثنين، إلى العام 1993.

المعاشات: زيادة 10% وبدون حد أقصى

أموال المعاشات - وزيرة التأمينات الاجتماعية- البدري فرغلي - الجنزوري تقرر صرف‏10%‏ زيادة علي المعاشات اعتبارا من شهر يناير الحالي‏, ويتم الصرف بأثر رجعي, فور صدور قرار مجلس الوزراء الذي سيستفيد منه نحو ثمانية ملايين مواطن بتكاليف تبلغ ستة مليارات جنيه. وصرحت الدكتورة نجوي خليل وزيرة التأمينات الاجتماعية بأن الزيادة التي وافق عليها د. كمال الجنزوري رئيس مجلس الوزراء . سيستفيد منها جميع أصحاب المعاشات, وبحد أدني60 جنيها, وبدون حد أقصي, وجه أصحاب المعاشات ـ من خلال المؤتمر الذي نظمته نقابتهم بمقرها في القاهرة برئاسة البدري فرغلي ـ تحذيرا للحكومة لكي تكشف عن أموال30 مليون مواطن, منهم ثمانية ملايين من أصحاب المعاشات. ونفت وزيرة التأمينات ما أثير أخيرا عن أن المستفيدين من الزيادة هم أصحاب المعاشات حتي500 جنيه فقط, مؤكدة أن الزيادة ستشمل جميع أصحاب المعاشات. وقالت: إن الزيادة تأتي في إطار خطة الحكومة لتحسين الحالة المعيشية لأصحاب المعاشات, وذلك من خلال الاستخدام الأمثل لأموال التأمينات, واستثمارها في مجالات عائدها مرتفع ودون مخاطر كبيرة, مشيرة إلي أن اللجنة الخاصة بدراسة أفضل سبل توظيف أموال المعاشات, التي تضم ممثلي أصحاب المعاشات والنقابات, تعمل حاليا علي إعداد دراسات عن أفضل فرص الاستثمار للمعاشات. ليت الحكومات ترد بعض أفضال هؤلاء على الدولة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

دجوكوفيتش يفوز بلقب أستراليا على حساب نادال

صف لاعب التنس الصربي نوفاك دجوكوفيتش المصنف الأول عالميا تتويجه اليوم بلقب بطولة أستراليا المفتوحة،أولى البطولات الأربع الكبرى هذا الموسم، بأنه "الأغلى في حياته" ومسيرته. وفاز دجوكوفيتش في لقاء النهائي على الإسباني الثاني عالميا رافاييل نادال بنتيجة -7 و6-2 و6-4 و6-7 (5-7) و7-5 في نهائي ماراثوني استمر ست ساعات إلا سبع دقائق ليصبح أطول نهائي في تاريخ بطولات الجراند سلام. وقال دجوكوفيتش بعد انتهاء المباراة: "حقا أنه الانتصار الأغلى في حياتي. فوزي بويمبلدون العام الماضي كان كذلك أيضا لأنني حلمت دوما بالتتويج به. ولكن تحقيق الفوز اليوم بعد نحو ست ساعات أمرا لا يصدق". وتابع "عندما سمعت أنه النهائي الأطول في التاريخ انهمرت الدموع من عيني".. "أنا فخور كوني أصبحت جزءا من التاريخ وأحد صفوة اللاعبين الذين فازوا بلقب هذه البطولة أكثر من مرة، هذا لا يصدق". وبسؤاله عن مجريات اللقاء، قال "اتيحت أمامي الكثير من الفرص لإنهاء المباراة لصالحي في المجموعة الرابعة ولكنه (نادال) نجح من خلال إرسالاته الرائعة على الانتقال بنا للمجموعة الخامسة التي كان من الوارد أن يفوز بها أي منا". وأكمل "في المجموعة الأخيرة لاحظت أن قدراتي البدنية بدأت تقل ولكنني كنت أعلم أن مستواه أيضا بدأ يقل وحاولت أن أركز ذهنيا خاصة عندما كانت النتيجة (4-2) وقلت إنني قادر على العودة". وعن شعوره تجاه نادال رد "كنت في هذا الموقف قبل عامين عندما خسرت غالبية مباريات النهائي ونصف النهائي التي لعبتها أمامه وأمام روجر فيدرر ولكن كما قلت في أرض الملعب أنه من سوء الحظ أنه لا يمكنني اقتسام اللقب مع نادال".

الدنمارك بطلة أوروبا في كرة اليد على حساب صربيا

توج المنتخب الدنماركي لكرة اليد اليوم بطلا لكأس الأمم الأوروبية لكرة اليد بعد فوزه في النهائي على منتخب البلد المضيف صربيا (21-19). وشهدت المباراة التي اقيمت على ملعب بيورجرادسكا أرينا في العاصمة بلجراد منافسة شرسة من الدنمارك وسيطرة طوال المباراة مما جعل الصرب يعانون خاصة مع خفوت أداء نجوم المنتخب. وكان من الممكن أن تخرج الدنمارك بغلة أكبر من ذلك لولا تفوق حارس صربيا داركو ستانيتش، الذي اختير أفضل حارس في البطولة بجانب مواطنه مومير ليتش الذي اختير أفضل مهاجم في هذه النسخة الأوروبية. وتأهل المنتخب الصربي للنهائي بعدما حقق فوزا تاريخيا على كرواتيا المرشحة الأولى للقب. ولم يسبق لصربيا أن نافست على لقب بطولة كبرى في كرة اليد من قبل. وكان الصرب يأملون في فوز منتخب بلادهم ليكون عيدهم عيدين بعد تتويج لاعب التنس نوفاك ديوكوفيتش، المصنف الأول عالميا، بلقب بطولة أستراليا المفتوحة، أولى البطولات الأربع الكبرى هذا الموسم، بعد فوزه في نهائي تاريخي اليوم على الإسباني رافائيل نادال الثاني بنتيجة 5-7 و6-2 و6-4 و6-7 (5-7) و7-5.

كيفية إنجاح العلاقة الزوجية واستمرارها ؟

الزواج نعمة من الله وهبها الله لإنسان فالزواج يجعل العلاقات بين الناس وثيقة الصلة كما يتعرف الناس على بعضهم البعض وتصبح هناك مودة ورحمة فالزوج يسكن إلى الزوجة وكذلك الزوجة تطمئن بوجود زوجها إلى جوارها فعليك أخي أن تعامل زوجتك بكل حب وحنان ومودة وعليك أختي ان تتعاملين مع زوجك وفق معتقدك الدين وما حث عليه دينك لزواج ناجح يدوم طويلا.. هناك قائمة من الممنوعات حتى تكون علاقتكما هادئة وسعيدة ومثارا لإعجاب المحيطين بكم. للتعرف على بنود القائمة. اقرأ النقاط الثلاثين القادمة: 1- لا تكن سلبيا أو كسولا. 2- لا تكن متنازلا أو خانعا، أو تقلل من قيمتك لترضيها أو ترضي الآخرين. 3- لا تكن مماطلا في تنفيذ شئ اتفقتما عليه. 4- لا تسمح بتدخل والدتك في علاقتكما، حتى لا تكون سببا رئيسيا في نزاعاتكما نتيجة انحيازها لك. 5- عندما تتشاجران، لا تسألها على سبيل المزاح: "هل أخذتِ دواءكِ المهدئ اليوم؟".. لأنها ستعتبرها إهانة بالغة، وستستشيط غضبا في وجهك. 6- لا تظن أنه يكفي أن تعرف زوجتك أنك تحبها، عليك أن تلقي هذه الكلمة على مسامعها من وقت لآخر. 7- لا تنشغل بعملك على حساب أسرتك. 8- لا تنشغل عن الحديث مع زوجتك، ومشاركتها هواياتها المفضلة. 9- لا تتجاهل زوجتك عندما تطلب منك إصلاح شئ ما من محتويات المنزل، كالسخان أو حاملة الستائر أو جهاز استقبال القمر الصناعي. 10- لا تقم أبدا بالتشاجر مع زوجتك أمام الناس أو احراجها علنيا أمام أسرتيكما أو أصدقائكما أو حتى الغرباء. 11- عليك مساعدتها من وقت لآخر في تربية أبنائكما، ولا تتعلل أبدا بأنها من وظائف الأم فقط. 12- لا تجعل بيتك بمثابة ركن الاسترخاء الذي تعود إليه من عناء العمل، لتجلس كالسلطان وتطلب من الجميع أن يخدمك، بل بادر بالسؤال على أهل بيتك، واقترح مساعدة كل منهم فيما يقوم به. 13- أثناء تواجدك مع زوجتك، عليك أن تمنحها الأولوية المطلقة، فلا تستقبل مكالمات هاتفية من زملاء العمل أو أصدقائك إلا في حالة الضرورة القصوى. 14- لا تقنع نفسك بأنك أصبحت خبيرا فيما تفكر فيه زوجتك. اسألها دائما عما يشغلها واعرض مساعدتها وأكد لها دائما أنك تساندها، وتقدر ما تقوم هي به. 15- عندما تتشاجران، لا تعايرها بخلافاتكما السابقة. تحدث فقط عن الواقعة موقع الشجار الآن. 16- لا تجعل التليفزيون رفيقك في البيت، فتقضي معه الوقت الذي يفترض أن تقضيه بصحبة زوجتك. 17- لا تخبر زوجتك أبدا أنها أصبحت بدينة. 18- لا تقاطع زوجتك عندما تشكو إليك ما يضايقها. 19- لا تقل لزوجتك أبدا أن تتوقف عن "التذمر والشكوى". 20- لا تعامل زوجتك وكأن رأيها غير ذات قيمة. 21- لا تنس امتداحها من وقت لآخر، سواء على جمالها أو ما ترتديه.. أو حتى حسن تنظيم المنزل وجهودها في تربية الأولاد ومساعدتهم في واجباتهم المدرسية. 22- لا تجعل الوقت الذي تقضيانه في ممارسة العلاقة الحميمية هو الوقت الوحيد الذي تقضيه معها منفردا. اقتطع بعض الوقت للتحدث معها والمزاح معها وحتى مشاهدة مسلسلها المفضل معها. 23- لا تحاول أبدا أن تغير زوجتك وتكيفها وفق رغباتك وأفكارك. لا تقتل حريتها ولا تمنعها من الإتيان ببعض التصرفات الغريبة طالما ليست عيبا أو حراما. 24- لا تنهر زوجتك أو تنعتها بأسماء وصفات جارحة. 25- عندما تغضب، كن رحيما وحنونا وسريع التسامح والعفو، ولا تحيل حياتها لجحيم لمجرد أنها أغضبتك في أمر ما. 26- لا تملي عليها ما ينبغي أن تشعر هي به، كأن تقول لها: "لا ينبغي أن تقلقي من هذا الأمر" أو "يجب أن تسعدي بما حدث"، لأنه اذا كانت تشعر بالعكس، فلابد أن لديها مبررا منطقيا لهذا الشعور. 27- عندما تخطئ في أمر ما، لا تحول اللوم إلى زوجتك، وترفع شعار: "إنه خطأك أنتِ منذ البداية"، تحمل مسئولية فعلك أنت. 28- عندما تكونان معا في خروجة جماعية مع آخرين، لا تتجاهلها طوال الوقت وتتحدث مع الموجودين سواء من الرجال أو النساء، بل اذهب إليها من وقت لآخر وتحدث معها ومازحها بالنكات وعبارات التدليل. 29- عندما تكون زوجتك خارج المنزل سواء للتسوق أو لزيارة والديها أو أصدقائها، فلا تجعلها تعود لتجد المنزل غير نظيف، بل حاول قدر الإمكان أن تجعله منظما ونظيفا كما تركته هي. 30- عندما تشكو إليك زوجتك عن الأشياء السلبية في يومها، فلا تقم أنت باستعراض ما مررت به طوال يومك، وكأنكما في سباق لاختيار من كان يومه أسوأ من الآخر.. فقط استمع إليها. ووفقكم الله لما يحبه ويرضاه

طرق العناية بالبشرة للفتيات في سن العشرين

الوجه هو أول ماينظرإليه الإنسان ومنه يعرف معظم تفاصيل حياة الشخص والبشرة من الملامح القوية والمؤثرة في جمال أي إنسان ولكن بعد العشرين الأمر يختلف فهنا تبدأ مرحلة جديدة من حياة الإنسان يجب الاهتمام بها والمحافظة عليها وإليك بعد النصائح كي نحافظ بها على بشرة نضرة دائمة .... تزداد جمالاً يوماً بعد يوم هذه قائمة بأهم مهام العناية بالبشرة التى يجب أن تضعيها باعتبارك فى هذه الفترة العمرية: البثور البثور ستبقى صديقاً غير محبب يلازمك طيلة فترة العشرينيات خاصة فى مناطق الوجه والرقبة والظهر بسبب التغيرات الهرمونية التى تحدث فى الجسم والتى تسبب زيادة معدل إفراز الغدد الدهنية للزيوت فيحدث الإلتهاب ذلك إلى جانب العوامل البيئية والوراثية. الحل: لابد ان تتعاملي مع البثور فى هذه المرحلة العمرية على أنها حالة مرضية لذا يستلزم الذهاب إلى طبيب الجلدية لمعرفة طرق العلاج المثالية. إلى جانب ذلك، انظري قليلا إلى الأطعمة التى تتناولينها وابتعدي عن الوجبات السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون لمنع مضاعفة المشكلة. ويفضل ألا تستخدمي أي مستحضر إلا بعد استشارة الطبيب والتأكد من أنه مناسب للبشرة المعرضة للبثور. الهالات السوداء السهر لساعات طويلة للمذاكرة فى المرحلة التعليمية المتقدمة بعد انتهاء الجامعة أو للعمل أو مشاهدة الأفلام من أهم أسباب ظهور الهالات السوداء حول العين فى فترة العشرينيات وهو ما يدفع العديد من الفتيات للجوء إلى الكونسلير لإخفاء مظهر العين لكن دون علاج حقيقي لهذه المشكلة. الحل: لابد من أخذ قسط كاف من النوم يوميا بما لايقل عن 6 ساعات والإكثار من تناول الاطعمة الغنية بفيتامين "سي" كالجوافة والبرتقال والفواكه الحمضية. ينصح أيضا بارتداء النظارة الشمسية وقت الخروج للشمس فبشرة العين رقيقة وتصاب بالتجاعيد والإسمرار سريعاً بتأثير أشعة الشمس. فى بعض الأحيان تتنج الهالات السوداء عن الإصابة بالإنيما والضعف، لذا أكثري من تناول الأوراق الخضراء والأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد وبذور البنجر. تصبغ البشرةقد تلاحظين ظهور البقع البنية على بشرتك مع التعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية بدون اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة والتى تسبب أيضاً إسمرار البشرة. الحل: الطريقة الأهم للوقاية من أضرار أشعة الشمس هي وضع الكريم الواقي على البشرة قبل الذهاب للخارج، ويجدر الإشارة هنا إلى أن أيضا شاشات الكمبيوتر والتيلفزيون تنبعث منها الأشعة فوق البنفسجية لذا احرصي على وضع الصن سكرين وأنت جالسة أمام هذه الأجهزة. ولتفتيح البشرة، احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء، واحرصي على تقشير بشرتك بشكل منتظم بمزيج طبيعي كالسكر والعسل أو بمنتج عالى الجودة مع إعداد بعض الوصفات الطبيعية مثل تدليك البشرة بالليمون أو الحليب. ويمكنك أيضا اللجوء إلى عيادات التجميل لأخذ جلسات تقشير كيميائية. التجاعيد والخطوط الرفيعة أجمع أطباء العناية بالبشرة أن التجاعيد لا تظهر نهائيا فى العشرين إلا فى حالة اتباعك لعادات خاطئة مثل التدخين والنظام الغذائي السيئ. فظهور التجاعيد فى العشرين أمر نادر الحدوث لأن الغدد الدهنية تكون فى قمة نشاطتها. الحل: لكن فى حالة بروز التجاعيد يمكنك اللجوء لكريمات مكافحة التجاعيد مع التركيز على تناول الأطعمة الغذائية الصحية التى تمد البشرة بالفيتامينات والمعادن كالفواكه والخضراوات.

قائمة الأهلي أمام المقاولون

قائمة الأهلي أمام المقاولون قائمة الأهلي v المقاولون اختار البرتغالى مانويل جوزيه، المدير الفنى للأهلى، 18 لاعباً للدخول فى معسكر مغلق استعدادا لمباراة المقالولون العرب المقرر إقامتها غدا، السبت، بإستاد القاهرة فى الجولة السادسة عشر للدورى. وشهدت القائمة عودة محمد نجيب بعد غياب عدة أسابيع للإصابة فى العضلة الخلفية، فيما تم استبعاد وائل جمعة للإيقاف، واستمر غياب محمد بركات وعماد متعب ومحمد شوقى للإصابة، وتضم القائمة كلا من: حراسة المرمى: شريف إكرامى، أحمد عادل عبد المنعم. خط الدفاع: محمد نجيب، حسام غالي، أحمد السيد، شريف عبد الفضيل، أحمد فتحى، أحمد شديد قناوى وسيد معوض. خط الوسط: حسام عاشور، شهاب الدين أحمد، محمد أبو تريكة، وليد سليمان، عبد الله السعيد. خط الهجوم: السنغالى دومينيك، السيد حمدى، البرازيلى جونيور، محمد ناجى "جدو".

شحاتة لجماهير الزمالك - أنا ماشي

هل فشل المعلم في قيادة فريق الزمالك ؟ الزمالك في المركز الثالث بأيد المعلم وجهت جماهير الزمالك المتواجدة في مقصورة استاد المقاولون العرب انتقادات عنيفة لحسن شحاتة المدير الفني للفريق عقب الخسارة أمام إنبي ليرد عليهم "أنا ماشي". وحول إنبي تأخره بهدف أمام الزمالك إلى فوز بهدفين ليكرر سيناريو نهائي الكأس ويلحق بالفريق الأبيض الهزيمة الثانية هذا الموسم. وانتقدت الجماهير المعلم بشدة وهتفت ضده مما اضطره للرد عليهم بالإشارة على رأسه قبل أن يقول "أنا ماشي .. كفاية كدة". وتعد الخسارة هي الثانية لشحاتة أمام إنبي بنفس الطريقة بعد خسارة الكأس ليتوقف رصيد الفريق عند 32 نقطة في المركز الثالث.

فيروس B الكبدي والأدوية الجديدة

اللهم اشف المرضى واجعل اللهم آلام المرض في ميزان حسناتهم هناك 8 أنواع جينية من فيروس بى من A:H"" والنوع الجينى الموجود فى مصر هو النوع الجينى"D" المتحور السالب الغلاف، بمعنى أن هناك فى كل نوع جينى نوع أصلى " wild" والنوع المتحور السالب الغلاف و90% من المرضى المصريين يعانون من النوع الجينى D" " المتحور، وهذا النوع مع وجود التحور أيضا لا يناسبه الإنترفيرون، وتأتى نسبة النجاح للعلاج بالإنترفيرون فى النوع الجينى "D" المتحور إلى 20% عكس نسبة النجاح فى علاج النوع الجينى A"" غير الموجود فى مصر، ويناسب النوع الجينى D"" المتحور العلاج بالأدوية التى تثبط تكاثر الفيروس وتؤخذ بالفم، مثل الباراكلود "إنتى كفير" والتينوفوفير، ومن المعروف الآن أن كل البرتوكولات العالمية تنص على إعطاء الباراكلود أو التينوفوفير من البداية لعلاج فيروس بى، ولا نوصى بإعطاء الأدوية الأخرى مثل اللامى فيدين أو الادفوفوفير أو التليفيدين. إعطاء علاج الباراكلود لفاعليته وعدم قدرة الفيروس على التحور ضده إلا نادرا، ولكن يجب معرفة أن المحك الرئيسى للشفاء ليس سلبية ألبى سى أر ولكن باختفاء بروتين السطح وتكوين أجسام مضادة ضده، وهذا يأخذ سنوات وسنوات، ويجب أن تعى المريضة جيدا أن استخدام هذا الدواء سيكون لفترات طويلة مثل أدوية الضغط والسكر حتى إذا كان ألبى سى أر سلبيا بعد شهر من العلاج وأن تكوين أجسام مضادة لبروتين السطح يأخذ سنوات عديدة، ولابد من تطعيم المخالطين للمريضة فى العائلة والمقيمين معها فى المنزل لأن هذا الفيروس ينتقل ليس فقط عن طريق المعاشرة الجنسية والدم ولكن أيضا عن طريق سوائل الجسم المختلفة. مضاعفات عدم علاج فيروس بى هى حدوث تليف بالكبد ومضاعفاته هو الاستسقاء والغيبوبة ودوالى المرىء وأيضا حدوث أورام بالكبد فى وجود التليف أو فى عدم وجودة والعلاج بالأدوية الحديثة يمنع حدوث المضاعفات من تليف وأورام، بل أيضا ثبت من الأبحاث الحديثة أنة يسترجع النسيج المتليف بالكبد إلى الطبيعة الأولى ويعيد بناء النسيج الكبدى، ويرجع النسيج الكبدى إلى الطبيعى عند استمرارية العلاج لسنوات بعد اختفاء الفيروس من الدم، وهذا هو ما أثبتته آخر الأبحاث العلمية.

انقلاب قطار ركاب بالبحيرة وإصابة 6 أشخاص

تسبب عامل التحويلة فى محطة سكة حديد إيتاى البارود بالبحيرة فى أحداث كارثة كادت أن تسفر عن مئات الضحايا بعد انقلاب قطار الركاب المميز رقم 32 القادم من الإسكندرية فى طريقة للقاهرة مساء اليوم. عندما قام بتحويل خط سير القطار أثناء دخوله المحطة على المخزن بدلاً من الطوالى، مما أدى إلى اصطدام القطار بالصدادات الخرسانية الموجودة بالمخزن وانقلاب جرار القطار والعربة الأولى وميل العربة الثالثة. تلقى اللواء أحمد سالم جاد، مدير أمن البحيرة، بلاغاً بالحادث من العميد ممدوح عبد المنصف مأمور إيتاى البارود، حيث انتقل العميد محمد الخليصى مدير المباحث واللواء طارق الناغى مساعد المدير للأمن العام والرائد محمد الديب رئيس مباحث إيتاى. تبين من المعاينة اصطدام القطار بالصدادات الخرسانية داخل المخزن نتج عن الحادث إصابة سائق القطار صلاح روفائيل و6 من ركاب القطار تم نقلهم لمستشفى إيتاى البارود، وتمكنت قوات الحماية المدنية التي انتقلت لمكان الحادث فور وقوعه من إنقاذ باقي الركاب من القطار كما انتقلت أكثر من 20 سيارة إسعاف لمكان الحادث وانتقلت القيادات الأمنية والتنفيذية بالبحيرة إلى مكان الحادث، وتم القبض على عامل التحويلة وأخطرت النيابة التي باشرت التحقيق.

أرباح البورصة المصرية 28 في اسبوع

البورصة المصرية تقدمت وحققت مكاسب كبيرة بسبب الاستقرار والمناخ الاقتصادي المبشر بالأمل حققت البورصة المصرية خلال تعاملات الأسبوع مكاسب كبيرة مدعومة بعمليات شراء من قبل مستثمرين أجانب وعرب ومحليين وسط تفاؤل ساد أوساط السوق في حلول الذكرى الأولى للثورة فضلا عن بدء أولى جلسات مجلس الشعب. وزاد رأس المال السوقي للأسهم المقيدة في البورصة المصرية بنحو 28 مليار جنيه بما نسبته 9% في نهاية تعاملات الأسبوع ليصل إلى 334 مليار جنيه. وأوضح التقرير الأسبوعي للبورصة المصرية أن مؤشر إيجي إكس 30 ارتفع خلال تعاملات الأسبوع ليغلق عند مستوى 4433 نقطة مسجلا زيادة بلغت نحو 14.59% .. مشيرا إلى مؤشر إيجي إكس 70 سجل صعودا بنحو 8.59 % مغلقا عند مستوى 447 نقطة وأن مؤشر إيجي إكس 100 سجل زيادة بنحو 9.28% مغلقا عند مستوى 721 نقطة. ولفت التقرير إلى أن إجمالي قيمة التداول خلال الأسبوع بلغ نحو 2.5 مليار جنيه .. مبينا أن كمية التداول بلغت نحو 552 مليون ورقة منفذة على 101 ألف عملية.

نصائح لجمال البشرة لكل الناس

هذه النصائح مهمة وتجعل بشرتك شابة طول العمر وهي من الطبيعة وبدون مواد كيمائية وإذا كانت من بيوت المكياج العالمية المشهورة فهي تحافظ على جمال بشرتك وتمنحك جمال تفتخرين به وإليك هذه النصائح 10 نصائح لتحافظي على جمال بشرتك 1.استخدمي الواقي الشمسي كل يوم! لأنه يمنع أشعة الشمس فوق البنفسجية من إلحاق الضرر ببشرتك، حيث تقوم هذه الأشعة بتسريع ظهور علامات الشيخوخة لديك ومنها التجاعيد والبقع الداكنة، لذا يجب عليك وضعه على الأماكن الأكثر تعرّضاً للشمس مثل الوجه واليدين. يوجد العديد من كريمات ترطيب البشرة التي توفّر حماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية بالوقت نفسه، يمكنك استخدام هذه الكريمات في الأيام التي لا تنوي فيها قضاء وقت طويل في الهواء الطلق، شرط ألا يقلّ عامل الحماية من الشمس عن spf15. 2.لونك الطبيعي أجمل! تسمير البشرة تحت أشعة الشمس، أو باستخدام وسائل التسمير الصناعية مثل الـTanning Beds يسرّع شيخوخة جلدك، مما يسبّب التجاعيد وتبقّع البشرة، هذا بالإضافة لزيادة فرصة ظهور سرطانات الجلد المختلفة! إذا كان لا بدّ من التعرّض للشمس، تأكّدي من وضع الواقي الشمسي بدرجة لا تقل عن spf15. 3.الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب! استخدامك كريمات ترطيب البشرة ومقاومة علامات التقدّم في السن يساعد على حفظ نسبة الماء فيها، مما يساعد على التقليل من ظهور الخطوط الدقيقة. جرّبي توتال ريبير 10 من لوريال، فالمكوّنات المتطورة في هذا الكريم مثل البروتينول والستيموليفت بالإضافة إلى الواقي الشمسي بدرجة 20 تساعد البشرة على مقاومة 10 من علامات تقدم السن بلمسة واحدة، فيجعل البشرة تبدو أكثر إشراقاً وأصغر سناً. 4.اختبري المنتجات المضادة للحساسية: أنصحك باختبار منتجات العناية بالبشرة قبل تطبيقها على وجهك! ضعي كمية صغيرة منها على الساعد الداخلي ليديك بطريقة التربيت مرّتين يومياً لمدّة 4-5 أيام، وفي حال عدم وجود ردّة فعل خلال تلك المدة – مثل ظهور احمرار أو حكّة شديدة- ذلك يعني أنه من المحتمل أنه لن يكون هناك ردة فعل تحسّسية عند تطبيق المنتج على الوجه. 5.قلّلي عدد الكريمات لديك! استخدامك العديد من المنتجات على الجلد، خصوصاً أكثر من منتج واحد من المنتجات المضادة للشيخوخة يساهم في تهيّج الجلد، وهذا يجعل علامات الشيخوخة في كثير من الأحيان أكثر وضوحاً. لذا، للحصول على أفضل النتائج يفضّل اختيار منتج واحد يمنحك العناية الكاملة التي تحتاجها بشرتك لمقاومة التجاعيد وعلامات تقدم السن، ومنحه الوقت ليظهر مفعوله! 6.الصبر جميل! العديد من الناس قد يملّون من استخدام كريمات العناية بشكل يومي أو الاستمرار على روتين معيّن للحفاظ على شباب البشرة، ولكن بإلقاء نظرة بسيطة على بيولوجية الجلد، سنعلم أن الخلايا تستغرق على الأقل 4 أسابيع لتتجدّد. فعليك أن تلتزمي بروتين مناسب للعناية ببشرتك وتمنحي المستحضرات فرصة لا تقلّ عن 4 إلى 6 أسابيع لتبدأ النتائج بالظهور. 7.اختاري الأنسب واتبعي التعليمات! استخدمي المنتج وفقاً للتعليمات والتوجيهات، وإذا لم يسبّب لك أي أعراض جانبية أو حساسية، من الأفضل أن تستمري في استخدامه للحصول على أفضل النتائج المرجوّة لمقاومة التجاعيد. 8.الليل يا ليلاه! من المهم استخدام كريم خاص للصباح وآخر للمساء كجزء أساسي للعناية بالبشرة. فاحتياجات البشرة أثناء النهار تختلف عنها في المساء، وكريمات النهار تكون ذات صيغة خفيفة ومزوّدة أحياناً بواقٍ شمسي. أما كريمات الليل فلا تحتوي على واقٍ شمسي وقوامها غني يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يسهل على البشرة امتصاصها، حيث أنها تتجدّد أثناء الليل وتحتاج إلى ترطيب وعناية خاصة في ذلك الوقت. 9.أكملي المشوار! يعتقد الكثيرون أنهم بمجرّد رؤية النتائج المرجوّة، فإن باستطاعتهم التوقّف عن استخدام المستحضر. لمواصلة رؤية النتائج، يجب عليك الاستمرار في استخدام المنتج وعدم التوقّف. 10.الإنترنت قد تلجأ الكثير من النساء إلى الانترنت للبحث عن كل جديد ومفيد في عالم مقاومة التجاعيد، ولكن ليس كل ما يقوله الانترنت والمنتديات صحيحاً! احرصي على اختيار المنتجات والماركات المعروفة والموثوقة المصدر، خاصة إذا كانت قد خضعت لأبحاث ودراسات إكلينيكية. وعند تجربة تلك المنتجات الموثوقة، احرصي على نشر الوعي عن طريق المنتديات ومشاركة غيرك تجربتك المفيدة التي قد تساعد الأخريات في الحصول على أفضل النتائج!

تويتر يفرض قيودا على النازية

أعلن موقع تويتر انه قد يضطر الى فرض قيود على تغريدات مستخدمين في دول معينة الامر الذي يجدد التساؤلات حول كيفية تعامل هذا المنبر للتواصل الاجتماعي مع قضايا حرية التعبير في الوقت الذي يوسع فيه قاعدة مستخدميه على مستوى العالم بسرعة. وحتى الان يضطر تويتر لحذف تغريدة من شبكته العالمية اذا تلقى طلبا من حكومة بهذا. لكن الشركة قالت في رسالة على مدونتها نشرت يوم الخميس انها الان لديها القدرة على منع ظهور تغريدة بعينها للمستخدمين في دولة ما. وقالت مدونة تويتر "بدءا من اليوم نتيح لانفسنا امكانية منع محتوى من الظهور للمستخدمين في دولة معينة مع اتاحته في باقي دول العالم " وضرب تويتر امثلة على الحالات التي سيتعاون فيها بفرض قيود مثل "المحتويات المؤيدة للنازية" في فرنسا والمانيا وهي دول تحظر مثل هذه المحتويات. وقال الموقع انه صاغ آلية من أجل الشفافية تنطوي على اخطار المستخدمين في حالة منع ظهور تغريدة ما. وأحجمت متحدثة باسم تويتر عن ذكر تفاصيل على المدونة. ويعكس اعتراف تويتر بانه سيفرض رقابة على المحتوى تغيرا كبيرا في أسلوبه عما كان عليه منذ عام واحد فقط عندما نسق متظاهرون مناهضون للحكومة في تونس ومصر ودول عربية اخرى لمظاهرات حاشدة عن طريق شبكات التواصل الاجتماعي.

13 خطوة لإعداد طفل قيادى فى المستقبل

تقدم الدكتورة نبيلة السعدى، أخصائية التواصل بالمركز المصرى للاستشارات الأسرية والزوجية، 13 خطوة لإعداد طفل قيادى فى المستقبل، وتقول إن هناك مجموعة من الخطوات لابد أن ينتبه الوالدان لها ويحاولا تنفيذ بعضها أو جميعها حتى يمكن للأسرة أن تعد طفلها لأن يكون قياديا وناجحا وأهم هذه الخطوات : 1- نبدأ دائما بإلقاء العيب على الفعل الذى صدر وليس الطفل. 2- على الوالدين أن يكونوا أكثر استماعا لأطفالهم بحيث يتسم الحوار معهم بالهدوء وعدم الاستبداد بالرأى مع إعطائهم مساحة من الحرية حتى يجربوا ويتعلموا بأنفسهم لأنه لولا التجارب ما تعلمنا شيئا . 3- إعطاء الطفل بعض المسئوليات وفق قدراته وإمكانياته مع توقعنا الأفضل من أطفالنا دائما . 4- علينا الحذر عند توبيخ الأطفال لأن التوبيخ يفقد الطفل الثقة بنفسه، ويجعله مترقبا، هجوميا ومتحفزا. 5- تعديل الأخطاء التى يقوم بها الطفل من منطلق إعطاء الرأى فقط . 6- نقوم باصطحابهم فى مجالس الرجال حتى يتعلموا لأن هناك تعلم يتم عن طريق الملاحظة لكن بشرط أن تكون المجالس للعلم. 7- نشعر أطفالنا بالحب والحنان لأن الحب يفعل المعجزات ونحفزهم لفعل الخير حتى يتذوق حلاوة العمل . 8- نقوم بتعليمهم العفو عند المقدرة من خلال التسامح . 9- احتضانه بقوة فى المواقف الصعبة وخاصة لحظات ضعفه لأن هذا يجعل منه إنسان المهام الصعبة . 10- القيام بتوضيح أن الكمال لله وحده والبشر دائما خطاؤون لكى يتعلموا فليس هناك عيب فى الاعتراف بالخطأ ولكن العيب فى التمادى فيه . 11- تهيئة مناخ الصحبة الصالحة ولكن بطريقة غير مباشرة . 12- نعلم الطفل الشورى ومن خلال طرح المشكلات التى تواجهها الأسرة للنقاش وأخذ رأى المشاركين حتى الأصغر سنا . 13- نقوم بتعليمه أن حريتك تنتهى عند بداية حرية الآخرين.

لفتح شهية طفلك... أكثرى من عدد الأصناف الملونة بوجبات الطعام

إضافة الكثير من الأصناف الملونة من الطعام على المائدة، وتنظيمها بشكل مميز يفتح شهية الأطفال نحو أكل المزيد من الأطعمة، وخاصة ضعيفى الشهية منهم. وشملت الدراسة التى أجراها باحثون أمريكيون من جامعة كورنيل حوالى ٢٣ طفلا فى مرحلة ما قبل التعليم الأساسي، و ٤٦ بالغا بالإضافة إلى دراسة تأثير ٤٨ قائمة مختلفة من الطعام على شهية كل من الأطفال والبالغين. وأشارت الدراسة إلى أن صغار السن يختلفون بشكل كبير عن البالغين بخصون انجذابهم للطعام المزين والملون، حيث تعمل أصناف الطعام الملونة العديدة على التحسين من شهية الأطفال، بالإضافة إلى أن الترتيب المنظم والمبتكر للطعام ووضعه فى مقدمة وعاء التقديم بدلا من منتصفه يرفع أيضا من معدلات الشهية. ونصحت الدراسة بألا تحتوى مائدة الطعام بأى شكل من الأشكال عما يقل عن سبعة أصناف وستة ألوان مختلفة من الطعام، حتى تلقى الوجبات إعجاب الصغار وتفتح من شهيتهم.

الذهب يسجل أعلى مستوى في 6 أسابيع

قفز الذهب لأعلى مستوياته في ستة أسابيع ونصف يوم الخميس مع صعود أسواق الأسهم والسلع الأولية واليورو. وجاءت هذه القفزة بعدما أعلن مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي) الأمريكي عزمه إبقاء أسعار الفائدة عند أدنى مستوياتها منذ بضع سنوات وألمح إلى تنفيذ مزيد من إجراءات التحفيز الاقتصادي. وارتفعت أسعار الذهب في السوق الفورية 3ر0 بالمائة إلى 60ر1714 دولار للأوقية (الأونصة) بحلول الساعة 12:12 بتوقيت جرينتش. وارتفعت العقود الأمريكية الآجلة للذهب تسليم فبراير شباط 70ر14 دولار إلى 80ر1714 دولار للأوقية. وفي وقت سابق سجلت أسعار الذهب الفوري 89ر1719 دولار للأوقية في أعلى مستوى منذ التاسع من ديسمبر الماضي. وصعدت الفضة في السوق الفورية 2ر0 بالمائة إلى 27ر33 دولار بعدما حذت حذو الذهب وسجلت أعلى مستوى في نحو ثمانية أسابيع عند 57ر33 دولار للأوقية. وارتفع البلاتين 7ر1 بالمائة الى 74ر1604 دولار للأوقية، في حين زاد البلاديوم 5ر0 بالمائة إلى 50ر694 دولار.

زاهر يحاول إقناع الأهلي بإقامة مباراة السوبر 10 فبراير

يبذل رئيس اتحاد الكرة المصري سمير زاهر محاولات جادة مع رئيس النادي الأهلي حسن حمدي لإقناعه بإقامة مباراة السوبر المحلي بين الأهلي وإنبي يوم 10 فبراير المقبل واعتبارها احتفالية كروية بمناسبة ثورة 25 يناير، بعد تعثر تنظيم مباراة بين المنتخبين المصري والتونسي لمشاركة الأخير في أمم أفريقيا المقامة حاليا في غينيا والجابون. ولن تكون مهمة زاهر سهلة مع حسن حمدي، لاسيما أن الأهلي مرتبط بمباراة القمة مع الزمالك يوم 7 فبراير المقبل في الدوري المصري الممتاز، وهو ما سيكون عبئا ثقيلا على الفريق بطل الدوري. ويسعى زاهر أيضا لإقناع حسن حمدي بالعدول عن قرار مجلس إدارة النادي الأهلي الخاص بالانسحاب من المشاركة في بطولة كأس مصر لهذا الموسم، الذي اتخذه المجلس بسبب أزمة إعلانات الرعاة في المؤتمرات الصحافية والقائمة حتى هذه اللحظة بين الأهلي واتحاد الكرة المصري. وكشف مدير الكرة بالنادي الأهلي سيد عبدالحفيظ؛ أن النادي لم يتلق حتى الآن أي خطابات رسمية بشأن موعد إقامة مباراة السوبر المحلي أمام إنبي المقترح إقامته يوم 10 فبراير، وقال إن مواعيد المباريات عموما غير واضحة وفي حالة تغير مستمر، خصوصا الدوري المحلي، ولا يوجد أي انتظام. وأشار إلى أنه لا يوجد مانع من المشاركة في مهرجان هلا فبراير في الكويت ولعب مباراة ودية هناك، ولكن لا نعلم حتى الآن إذا كانت هناك مباريات للفريق في الدوري بعد يوم 13 فبراير أم لا، وفي حال عدم وجود مباريات يمكن اللعب وديا في الكويت. وقال عبدالحفيظ إن عرض احتراف جدو في ماليزيا غير واضح الملامح، خصوصا الناحية المالية على الإطلاق، لذا لم يتم البت بشأنه أو مناقشته، بجانب أن اللعب في الدوري الماليزي ليس طموحا للاعب على الإطلاق. في شأن آخر، يختتم فريق الأهلي تدريباته اليوم استعدادا لملاقاة المقاولون العرب غدا في الجولة السادسة عشرة للدوري المصري الممتاز، وهي المواجهة التي سيغيب عنها كل من محمد بركات لكونه عائدا توًّا من الإصابة، ومحمد شوقي الذي يخضع حاليا للعلاج من الإصابة.

رفض "الكتاتنى" تسلم دعوة لزيارة إسرائيل وإلقاء خطبة بـ"الكنيست"

رفض الدكتور محمد سعد الكتاتنى، رئيس مجلس الشعب، وعضو حزب الحرية والعدالة، تسلم خطاب تهنئة أرسله له "رؤوفين ريفلين"، رئيس الكنيست الإسرائيلى، يدعوه لزيارة "إسرائيل" وإلقاء خطبة فى الكنيست. وفى سياقٍ آخر، أوضح "الكتاتنى"، على حسابه الشخصى على موقع التواصل الاجتماعى "تويتر"، أن البرلمان المنتخب بإرادة الجماهير سيعلن الحقائق كاملة قريباً فى أحداث الشهداء والمصابين جميعاً، وسيتخذ بشأنها قرارات حاسمة تلتزم الحكومة بتنفيذها.

مفاجأة أكرم الشاعر ينسحب من الإخوان

اعلن النائب الاخوانى د اكرم الشاعر انسحابه من جماعه الاخوان المسلمين وكان السبب وراء انسحابه احتجاجا على سياسه الجماعة فى التعامل مع الثورة . وجدير بالذكر ان الجماعة لم تعلق حتى الآن على قرار النائب اكرم الشاعر يذكر ان النائب اكرم الشاعر واحد من اهم قيادات الاخوان الذين خاضوا العديد من المعارك ضد نظام المخلوع , ووالد الطبيب مصعب الشاعر - الشهيد الحي كما يطلق عليه الثوار _ احد مصابى الثورة والذى مازال يخضع للعلاج حتى هذه اللحظه فى ألمانيا . فى حين وجهت ابنة د اكرم الشاعر محاسن الشاعركلمة الى مرشد جماعة الاخوان المسلمين ا نتقادات لاذعة وكلمات جارحة للمرشد العام للاخوان المسلمين الدكتور محمد بديع. فقد أكدت صفحة الشهيد مصعب الشاعر ــ شقيق محاسن ــ أنها قدمت استقالتها من جماعة الاخوان المسلمين قائلة لا يشرفنى أن أنضم لجماعة يكون مرشدها محمد بديع، ووجهت كلامها مباشرة لبديع قائلة:"عذراً لقد سقطت من نظرى". ولم تذكر الصفحة سبب الاستقالة المفاجئة لابنة الاخوانى الشهير.

فاروق سلطان يرفض تسلم مهام رئاسة الجمهورية من المجلس العسكري

ترددت انباء عن قيام المجلس العسكري الذي يتولى مهام ادارة البلاد منذ تنحي الرئيس السابق حسني مبارك في 11 فبراير الماضي بعرض تسليم مهام ادارة البلاد على المستشار فاروق سلطان رئيس المحكمة الدستورية العليا .. وذكرت المصادر ان رئيس المحكمة الدستورية رفض تحمل مسؤولية ادارة البلاد في الفترة العصيبة التي تمر بها مصر . ووفقا للدستور، فان ما قام به المجلس العسكري ـ اذا صح ـ يعتبر دستوريا سليما .. اذ ينص الدستور المصري على انه في حالة فراغ منصب رئيس الجمهورية فان رئيس المحكمة الدستورية العليا يتولى مهام الرئاسة حتى يتم اختيار رئيس جديد للبلاد ولا يحق لرئيس المحكمة الدستورية العليا الترشح للرئاسة عند توليه مهام ادارة البلاد المؤقتة وفقا للدستور . وذكرت مصادر قضائية انه ا كان لزاما على المجلس العسكري ان كان يريد تسليم السلطة فكان يجب عليه عرض الامر على رئيس مجلس الشعب خاصة بعد ان عقد مجلس الشعب اولى جلساته وتم اختيار ووكلين وبالفعل تمت تسمية رئيس المجلس وهو سعد الكتاتني عبد العليم داود واشرف ثابت وكيلين .

هتافات المتظاهرين تهز المحروسة.

هتافات المتظاهرين تهز المحروسة.. ياللى واقف على الرصيف قولى فين حق الرغيف..عسكر يحكم مدنى صعب إحنا السلطة والشعب.. علىً الصوت قولها قوية مصر دولة مدنية.. فى عز الساقعة وعز البرد صوت الثورة يدفى التلج

 تفنن المتظاهرون فى تأليف وترديد الشعارات والهتافات أثناء مسيراتهم إلى ميدان التحرير، وأثناء تواجدهم فى الميدان، واهتز فضاء المحروسة بأصوات المتظاهرين، واعتمدوا على السجع والقوافى فى إيصال كلماتهم التى تمحورت حول المطالبة برحيل حكم العسكر ومحاكمة فعلية لرموز النظام السابق. ففى المسيرة التى انطلقت من كلية الفنون ردد المتظاهرون "عسكر يحكم تانى ليه.. ويسقط يسقط حكم العسكر... يا أهلينا انضموا لينا الثورة ليكم ولينا". 

أما فى مسيرة جامع الفتح فقالوا "ياللى واقف على الرصيف قولى فين حق الرغيف" و"التغيير يعنى حرية والحرية تمنها كبير، يسقط يسقط حكم العسكر" و"ارحل ارحل يا مشير الشعب اتهان، واحد اتنين تسليم السلطة فين، يا نجيب حقهم يا نموت زيهم". وعلى منصة الإخوان فى التحرير ردد المتظاهرون "تسقط تسقط إسرائيل"، وهنرددها جيل ورا جيل بنعاديكى يا إسرائيل"، هتلر باشا قالها زمان الصهيونى لازم يتهان" و"يا صهيونى خاليكوا فاكرين إحنا شباب 25 " و"باطل باطل حسنى مبارك وعلى عبد الله وبشار الأسد باطل". 

وردد المتظاهرون بالتحرير "مطالبنا هى مطالب الشعب، إنهاء حكم العسكر، إلغاء المحاكمات العسكرية، محاكمات ثورية للفاسدين وقتلة الثوار، إنهاء حالة الطوارئ فعليا". وفى مسيرة الأزهر هتف المتظاهرون "عسكر يحكم مدنى ليه هى وراثة ولا إيه، ولا بنخرب ولا بنكسر إحنا بنهتف ضد العسكر". مسيرة المعادى، "يا أهالينا انضموا لينا" و"يسقط يسقط حكم العسكر" يا حرية فينك فينك حكم العسكر بينا وبينك" و"عيش حرية عدالة اجتماعية" و"الحرية يا مشير الشرعية من الميدان". أما مسيرة جامعة القاهرة فهتفت "منه لله اللى خرب مصر"، "لا دستور تحت حكم العسكر"، "يا شهيد يا شهيد مش ناسيينك يا شهيد"، "يادى الذل ويادى العار..أخ بيضرب أخوه بالنار"، مرددين هتافات ""لا سياسة ولا أحزاب..المجلس لازم له حساب" وغيرها من الهتافات مثل "حكم العسكر باطل..المشير باطل".

 ومسيرة حراس الثورة هتفت "يا شهيد نام وارتاح وإحنا نكمل الكفاح، يا شهيد نام واتهنى واستنانا على باب الجنة"، و"يا طنطاوى قول لعنان لسة الثورة فى الميدان". وفى مسيرة طلاب عين شمس، "سامع أم الشهيد بتنادى..هاتوا حق ولادى" و"الشعب يريد إسقاط النظام" وفى مسيرة الهرم، "يسقط يسقط حكم العسكر"، "لا لدستور فى وجود المجلس العسكرى"، "عيش حرية عدالة اجتماعية"، و"يا قضاء ياعالى..حسنى عليكم غالى"، و"انزلوا من بيوتكم ..عايزين نجيب حقوقكم"، "يا أهالينا انضموا لينا". فى الوقت نفسه دشنت مجموعة "كلنا خالد سعيد" على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" حملة لجمع أكبر عدد من الشعارات، وهى: "ايـــــــــد واحـــده يا مصريين .. مين يقدر علينا ..مين ؟ الرئيس قبل الدستور يالا يا مجلس ارحل غور - يا طنطاوى قول لعنان احنا كرهنا كل جبان - اهتف اهتف علّى الصوت مهما قتلنا مش هنموت - يا أهلينا انضموا لينا قتلوا محمد قتلوا مينا دم الشهيد فى رقبينا - يسقط يسقط حكم العسكر ..إحنا الشعب الخط الأحمر - على الصوت قولها قوية...مصر دى دولة مدنية. يسقط يسقط حسنى مبارك ارحل.. ارحل - يا شهداءنا مش ناسينكو ..هو النصر لإما نجيلكو - ثورتنا ثورة شعبية ..مش شوية عباسية ..ثورتنا ثورة شعبية ..ولا مرتزقة ولا بلطجية - عهد عليا ياشهيد..لأجيبلك حقك من جديد - عهد عليا ياشهيد..لألبس أسود يوم العيد - أنا مش حاسس بالتغير ..من النهاردة أنا فى التحرير - مش ماشى تانى من التحرير .. قاعد قاعد فى التحرير -الأسفلت عملتو سرير .. يسقط يسقط المشير - اللى بيشهد زور للقاضى ..يبقى عميل لمبارك الواطى- اللى باع دم الشهداء.. عمرنا بية ما هنبقى سعدا - يامشير قول أخبارك .. قولى مين فى الشعب اختارك - جيشها بيحمى على الحدود..ورئيس مدنى يكون موجود - يا عنان قول لحسين الثوار ضحوا بالعين - فى عز الساقعة وعز البرد ..صوت الثورة يدفى التلج ..وادى الدنيا كمان بتمطر . يسقط يسقــط حكم العسكـــــر - اهتف قول من غير ماتفكر..يسقط يسقط حكم العسكر - اكتب .. اكتب بالطباشير يسقط .. يسقط المشير - سلم ..سلم يا جبان لسه الثورة فى الميدان - مطلب مطلب للجماهير ... ريس مدنى وعزل مشير - الجيش المصرى على رأسنا ... والمجلس ناوى يقرطسنا.

الكافيين يقلل من الإصابة بسرطان الجلد

أثبتت دراسة امريكية حديثة ان الكافيين يساعد في منع الأشعة فوق البنفسجية من التسبب في سرطان الجلد. وقال مدير مركز أبحاث السرطان في جامعة روتجرز في نيوجيرسي آلان كوني أن الدراسة تعزز النظرية القائلة إن الكافيين يعتبر واقي ضد بعض سرطانات الجلد على المستوى الجزئي عن طريق تثبيط إنزيم البروتين في الجلد. وقد أجريت الدراسة على بعض فئران التجارب المعدلة وراثيا، فعند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية وجد أن الكافيين يعمل على تثبيت إنزيم ATR في الجلد مما يساعد على الحماية من الإصابة بسرطان الجلد. ونشرت نتائج هذه الدراسة في المجلة الدورية للأكاديمية الوطنية للعلوم.

الماء البارد ونشاط الجسم

قال تعالى للنبي الصالح أيوب عليـة السـلآم عندما أراد له الشفاء منْ سقمه : " أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب " 
 فوائد الاغتسال بالماء البارد 
- نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم 
 - تنشيط عضلة القلب وتقويتها علاج لمرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في المياه الباردة لمدة أربعة أسابيع ارتفعت لديهم مستويات المقاومة للأمراض 
 - يقلل من الألم لانه يساعد الجسم على اطلاق هرمون الاندورفين القاتل للالم يحسن المزاج وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ - ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال. 
 - زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به. - تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم.
 - تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض :نجد ان كبار السن الأصحاء في "الصين" يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات باردة تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم يزيدون منْ مناعة أجسادهم ويحسنون منْ أداء أعضاء أجسامهم الداخلية. تقليل تورم الجسم.

 - شد البشرة ومنع التجاعيد. شفاء من الهم والمس والسحر : قال تعالى في محكم آياته: " واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب " النظام العلاجي للحصول على منافع المياه الباردة ، أبدا مع الدش اادافئ المعتاد.

كل صباح و عند الانتهاء ، قم بإيقاف الماء الدافئ وافتح الماء البارد ثم أبدا بقدميك ثم اليدين ثم الوجه وفروة الراس ثم الجزئ الأمامي من الجسم ثم اسفل الظهر ملاحظة : لا تحاول استخدام المياه الباردة للعلاج إذا كنت تعاني من مرض عضال ، مثل آلام شديدة في الظهر... وتصلب الشرايين و ارتفاع في ضغط الدم مضار 

الاغتسال بالماء شديد السخونة: يقول العلامة ابن سينا رحمه اللّـھ : " ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم " اي أنة يضعف الجسد ويتعبة ويزيد حموضة الدم مما يعطي فرصة اكبر للإصابة بالمرض لان الفيروسات تنشا في وسط حمضي.

الغندور يهاجم أبو تريكه والحضري

اعرب الإعلامي خالد الغندورعن استياءه الشديد من فكرة ضم محمد أبوتريكة وعصام الحضري ومحمد بركات للمنتخب الوطني مضيفا ان من يتحدث عن عودة الثلاثى الى صفوف المنتخب هو شخص ينظر تحت أقدامه ولا يمتلك الرؤيا". وأضاف الغندور خلال برنامجه ان على الجهاز الفنى للمنتخب الوطنى بقيادة بوب برادلى لابد من ان يبنى منتخب جديد قادر على التأهل الى كاس العالم 2014 , و لا يمكن ضم لاعبين كبار مثل ابو تريكة وبركات والحضرى حيث انهم غير قادرون على افادة المنتخب المرحلة المقبلة . وتابع لاعب الزمالك السابق " ضم لاعبين ممن تخطوا سن الثلاثين عاما للمنتخب الوطني أمر يفتقد للرؤيا حيث أن الخطوات اللازمة نحو بناء منتخب قوي يتطلب ضم لاعبين من أصحاب الأعمار الصغيرة حتى يتمكن المنتخب الوطني من إستعادة مكانته ويصل الى كأس العالم بالبرازيل عام 2014 وتحدث الغندور عن محمد أبوتريكة مشيرا إلى اللاعب لن يتمكن من افادة منتخب مصر غير فى مبارتين او ثلاثة على الاكثر متسائلا هل يمكن أن يأخذ ابوتريكة مكان لاعب صغير السن سيفيد المنتخب الوطني لسنوات اطول؟

Afghan woman a poor place to sextuplets

Developed a poor Afghan woman sextuplets three males and three females, the same average number of children who bears women throughout the life there. Gul said Sarah (22 years), one of the Balkh province, north of the country on Tuesday it had tried to abort herself after she learned that she was pregnant with six children, which sheds light on poverty and ignorance surrounding birth control in the country. Said Sarah, in Mazar-e-Sharif the provincial capital, after it had for the first time on Monday, "I jumped from the top of the wall, but something did not happen to them." The doctor Abdul Rauf Chicken of the maternity department of a process of birth and said that five of the children in good health while the latter suffers a lack of weight and still in care after birth. This number and the birth of a rare naturally, but often the result of treatment with fertility but that does not exist in Afghanistan. And boasts of large families but the Afghan war, conflict and extreme poverty makes children out of every four children dies before reaching age five. He thanked God (27 years) the husband of Sarah, an unemployed like many others in a country devastated by war, "God blessed me with six children, but I am concerned about their future."

أطعمة خطيرة علي الحمل Foods dangerous to pregnancy

Pregnant mother should take into account the conditions of sound nutrition during pregnancy because the fetus needs to grow in the range of nutrients integrated and are not affected until the pregnant mother herself is accompanied by malnutrition diseases are indispensable, but taking into account that there are some Completely forbidden foods during pregnancy and there are other foods that could be addressed, but low levels so as not to cause damage to the fetus First, the meat is properly cooked or raw Examples include Albestrma In addressing the grill has to be completely sure because the meat juice, the disappearance of this kind may cause toxoplasmosis, for example, Second, white eyes as well as mayonnaise or mousse Hikola to contain them on the eggs, which Alni Asbb germs of Salmonella infection Third, non-pasteurized dairy products Fourth, fish containing high levels of mercury, which in turn affects the growth of the brain in the fetus Examples include sharks and Abouseif and tuna for Ataatnola more than two pieces of tuna, in which case you can benefit your body and the body of the fetus oils Omega 3 without exposure to the damage accumulation of contaminants in your body also must make sure sources of fishing so that they not be found in lakes contaminated by industrial waste Fifth: vegetables and fruit is washed well Baltotxoblasmoss may cause injury due to the presence of microbes in the soil by chance VI: alcohol Thank God it's ungodly has been shown to cause fetal alcohol syndrome Seventh: caffeine and should Alataatjaoz daily dose 200 mg because of its diuretic effect, affecting the volume of fluid within the body also affects the rate of calcium Finally, rotten cheese, a so-called Blue Cheese as may be carried from Alistiraa that can cross the placenta, which may cause contamination of the blood in the embryo, God forbid يجب علي الام الحامل مراعاة الشروط التغذوية السليمة في أثناء فترة الحمل لان الجنين يحتاج في فترة نموه الي مجموعة من العناصر الغذائية المتكاملة وحتي لاتصاب الام الحامل نفسها بسوء تغذية يصاحبه أمراض هي في غني عنها ولكن مع مراعاة أن هناك بعض الاطعمة الممنوعة تماما في فترة الحمل وهناك أطعمة أخري يمكن تناولها ولكن بنسب بسيطة حتي لا تسبب أضرارا للجنين أولا :اللحوم غير جيدة الطهي أو النيئة ومن أمثلتها البسطرمة وعند تناول المشويات لابد من التأكد من تمام اختفاء عصير اللحم لان هذة النوعية قد تسبب مرض التوكسوبلازما علي سبيل المثال ثانيا :البيض العيون كذلك المايونيز او الموس شيكولا لاحتوائهم علي البيض النئ والذي يصبب الاصابة بميكروب السالمونيلا ثالثا :منتجات الالبان غير المبسترة رابعا: الاسماك المحتوية علي نسبة عالية من الزئبق والذي بدوره يؤثر علي نمو المخ عند الجنين ومن أمثلتها اسماك القرش وأبوسيف والتونة لاتتناولي أكثر من قطعتين من التونة ففي هذه الحالة تستطيعين افادة جسمك وجسم الجنين بزيوت الاوميجا 3 دون التعرض لضرر تراكم الملوثات داخل جسمك كذلك لابد أن تتاكدي من مصادر صيد الاسماك بحيث لاتكون موجودة في بحيرات صناعية ملوثة بالنفايات خامسا :الخضراوات والفواكه غير المغسولة جيدا قد تسبب الاصابة بالتوكسوبلازموسس بسبب وجود الميكروب بالصدفة في التربة سادسا :الكحوليات والحمد لله انها محرمة شرعا وقد ثبت انها تسبب fetal alcohol syndrome سابعا :الكافيين ولابد الاتتجاوز الجرعة اليومية 200 مجم لما له من تأثير مدر للبول مما يؤثر علي حجم السوائل داخل الجسم كذلك يؤثر علي نسبة الكالسيوم واخيرا :الجبن المتعفن وهو ما يسمي بلو تشيز لما قد يحمله من اليستيريا التي تستطيع عبور المشيمة مما قد يسبب تلوث الدم عند الجنين لاقدر الله

فوائد المانجو الصحية والجمالية

تحظي فاكهة المانجو بطعمٍ ومذاقٍ لا يقاوم يجعل من يأكلها يشعر أنه أفضل حالاً، لاشك أن طعم المانجو لذيٌذ وممٌتع ولكن في الوقت ذاته، اذ تحتوي فاكهة المانجو على فيتامينات، معادن ومضادات أكسدة بداخلها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، إليك أهم الفوائد الصحية والجمالية لفاكهة المانجو: - تحتوي المانجو على الكثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. - تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد. - تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر. - تعتبر المانجو واحدةً من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين “ب” التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. - يوجد بالمانجو أيضاً حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. - تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يومياً لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. - يلعب قشر المانجو دوراً هاماً في شد البشرة، كما أنه يُسهم في التقليل من مسامات البشرة ذات المسامات الواسعة. - يُسهم تناول المانجو في منح البشرة إشٌراقاً وحيٌويةً. لمزيد من الجمال يُمكنك أن تستخدمي قشر المانجو لوضعه ككمادات على البشرة فهو يسهم في شد البشرة ومنحها إطلالة جذابة.

أبو الفتوح وغنيم وحمزة يقودون مسيرة بالآلاف تنطلق من مصطفى محمود

انطلقت مسيرة حاشدة من ميدان مصطفى محمود يتقدمها كل من الدكتور عبدالمنعم أبو الفتوح والناشط وائل غنيم والدكتور ممدوح حمزة فى مشهد يعيد إلى الأذهان ذكريات ثورة 25 يناير تظاهر الآلاف فى مسيرة حاشدة انطلقت من ميدان مصطفى محمود، لتجوب شوارع المهندسين وصولا إلى ميدان التحرير مرددة هتافات الثورة الأولى عيش حرية عدالة اجتماعية، ومطالبة الجماهير بالنزول والانضمام إليهم بهتاف "يا أهالينا انضموا الينا وانزل على" كما كانوا يدعون الناس للنزول فى أيام الثورة. ومن الغريب أن يعود هتاف يسقط يسقط حسنى مبارك فى دلالة على أن الثوار لم يشعروا بسقوط نظام مبارك بعد، وانتشرت أقنعة تحمل صور الشهداء الشيخ عماد عفت والشهيد مينا دانيال والشهيد خالد سعيد تكريما لذكراهم ووفاء لدماء الشهداء، وردد المتظاهرون هتافات يسقط يسقط حكم العسكر، وعسكر يحكم تانى ليه، قول ما تخافش العسكر لازم يمشى ورثونا ولا ايه وانزلوا من بيوتكم طنطاوى عرى بناتكم، وهتافات أخرى حادة ضد المشير.. باطل، الشعب يريد إسقاط حكم العسكر . انتشرت ملصقات مكتوب عليها "مطلوب رئيس" وهى المبادرة التى أطلقتها حركة "مصرنا" للمطالبة بإجراء انتخابات رئاسية عاجلة قبل الدستور والالتزام بالجدول الزمنى الموجود بالإعلان الدستورى. وملصقات "لا دستور تحت حكم العسكر" وملصقات "انا نازل يوم 25 لأنى مش حاسس بالتغيير" وشاركت حركة مصرنا وحركة لا للمحاكمات العسكرية وعدد من الحركات الشبابية والثورية فى تنظيم المسيرة للمطالبة برحيل المجلس العسكرى وتسليم السلطة للمدنيين والقصاص لدماء الشهداء ومحاكمات عاجلة لرموز النظام السابق.

برودوم: فوز الأهلي هدية يونانية من السماء

فوز الأهلي بهدية يونانية نزلت من السماء كشف البلجيكي برودوم مدرب فريق الشباب الكروي، أن فوز الأهلي بهدية يونانية نزلت من السماء، وقال "الأهلي استغل ظروفنا وأنا مستاء من الحكم اليوناني الذي قاد النزال، ولذلك نحن لا نستحق الخسارة". وأشار إلى أن خروج الفريق من كأس ولي العهد لن يؤثر في منافستهم في دوري زين، وقال "اللاعبون يقدمون مستويات كبيرة ويعرفون حجم العمل، وأن خروجهم جاء بصورة غير طبيعية". من جهته، أكد التشيكي جاروليم مدرب فريق الأهلي الكروي، أن هدف الفوز على الشباب جاء متأخرا بعد ضغط متواصل، وقال "هدفنا طبق الأصل من هدف الشباب في مرمانا في الدوري". وأشار إلى أن الأهلي استغل الطرد وضغط على مرمى الشباب دون نتيجة، وقال "أشركت جميع أوراقي الرابحه سواء الحوسني والجيزاوي والفهمي، لم نكن مستعجلين على النتيجة التي تحققت في الرمق الأخير"، وأضاف "البداية كانت متكافئة بين الطرفين ولكن بعد الطرد تغير الأداء". وكشف أن الفريق جاهز لمواجهة الاتفاق، وقال "عودة المصابين ستكون إضافة مهمة أمام الاتفاق خاصة تيسير الجاسم الذي لم نجازف به أمام الشباب".

"العوا": إذا انتخبت رئيسًا فلن أختلف مع برلمان الثورة

أكد المفكر الإسلامى الدكتور محمد سليم العوا، المرشح المحتمل لرئاسة الجمهورية، أن برلمان الثورة بدأ بداية موفقة ومبشرة، مضيفًا أنه إذا اختير رئيسًا فلن يجد اختلافًا كثيرا بينه وبين برلمان الثورة، وإذا وجد الاختلاف فى وجهات النظر فإن آليات دستورية وقانونية سوف تحكم الخلاف لصالح الشعب؛ وأن هذه الآليات هى التى تستطيع تنظيم علاقته بالبرلمان. وأبدى "العوا"، ترحيبه بمشاركة المهندس خيرت الشاطر، نائب المرشد العام لجماعة الإخوان المسلمين، فى احتفاليات الهند بيوم الجمهورية وذلك بسفارتها فى القاهرة، معتبرًا أن "الشاطر" شخصية سياسية بارزة، وله توصيفه السياسى كنائب لمرشد الإخوان وهو ما يعطيه الحق فى حضور مثل هذه الاحتفالات، منوهًا إلى أن علاقات صداقة تجمع بين البلدين ويجب تعميقها بمثل هذه المشاركات، مشددًا على أننا لسنا بصدد الإشراف على المشاكل السياسية بين الهند وباكستان. ورفض "العوا" إبداء رأيه فيما يخص دعوة رئيس البرلمان المصرى لزيارة إسرائيل، قائلاً: "هذا أمر يقرره البرلمان". وقال "العوا" نحن متفقون على تسليم السلطة بوقت؛ وآليات محددة؛ وملتزمون بذلك؛ ومصرون عليه،

المتظاهرون يلقون قسم القصاص.. والمنصة تطالب الإخوان بعدم الاحتفال

ردد آلاف المتظاهرين بميدان التحرير، قسم القصاص للشهداء، والذى تضمن "أقسم بالله العظيم أن أقتص لدماء الشهداء والله على ما أقول شهيد"، وذلك وسط سقوط غزير للأمطار، وهو الأمر الذى ألهب حماس المتظاهرين، وبدأوا فى ترديد هتافات "يسقط يسقط حكم العسكر" و"ينجيب حقهم ينموت زيهم". وفى سياق آخر حولت معظم المسيرات المتجهة إلى منطقة وسط البلد طريقها إلى الشوارع الفرعية المحيطة بالميدان لتجنب الزحام الشديد، بعد توافد آلاف المتظاهرين للمشاركة فى إحياء الذكرى الأولى للثورة. يأتى هذا فيما طالبت المنصة الرئيسية وإذاعة المركز الإعلامى لميدان التحرير، شباب الإخوان، بعدم إقامة أى احتفالات والالتزام بالمشاركة فى إحياء ذكرى الثورة فى استكمال أهدافها تقديراً لدماء الشهداء الذين لم يتم القصاص لهم حتى الآن.

زيدان يرحل عن ألمانيا

قال زيدان في تصريحات تليفزيونية أمس الأول: أبلغت يورجن كلوب المدير الفني للفريق برغبتي في الرحيل، لعدم المشاركة في مباريات دورتموند الرسمية، إلا أن إدارة النادي أبدت رغبتها في بقائي. وأضاف: تلقيت طوال الفترة الماضية العديد من العروض من مختلف الأندية المصرية والألمانية والخليجية، مضيفاً الدوريات الخليجية قد تكون وجهتي المقبلة لأنني أمتلك منها عروضاً جيدة، خصوصاً أن قرار الرحيل عن دورتموند بات نهائياً ولا رجعة فيه. وتابع: يورجن كلوب كان ينوى الدفع بي في الدقائق العشر الأخيرة من المباراة التي جمعت بين فريقي وهامبورج، لولا التغيير الاضطراري الذي أجراه كلوب، لإصابة أحد زملائي

اقوى ثوران للشمس منذ العام 2005 يضرب الارض

اعلنت السلطات الاميركية ان اقوى ثوران شمسي منذ العام 2005 بدأ يضرب الارض قاذفا اليها جزئيات مغنطيسية قد تربك الاتصالات عبر الاقمار الاصطناعية. الثوران الذي بدأ الاحد قرب مركز الشمس سيقذف جزئيات بروتون باتجاه الارض حتى الاربعاء على ما حذرت الادارة الوطنية للمحيطات والاجواء. وقال دوغ بيسيكير عالم الفيزياء في مركز الارصاد الجوية الفضائية في هذه الادارة "الثوران بحد ذاته ليس استثنائيا الا انه قذف الى الفضاء كتلة تاجية (سحابة من الغاز المؤين ذات حقل مغنطيسي كثيف) بسرعة هائلة وصلت الى 6,4 ملايين كيلومتر في الساعة". العاصفة الجيومغنطيسية التي تسببت بها الشمس هي الاقوى منذ العام 2005 الا انها من فئة 3 فقط في سلم يضم خمس فئات. وهي تعتبر تاليا "قوية" لكنها ليست "حادة". وقال الموقع الالكتروني للادارة الوطنية للمحيطات والاجواء ان عاصفة من فئة 3 يمكنها ان تتسبب بارباك في الانظمة المعلوماتية الموجودة في الاقمار الاصطناعية فضلا عن الاتصالات اللاسلكية على مستوى القطبين. وقد تعاني الملاحة الجوية والمنصات النفطية والمستكشفون في تلك المناطق بعض الصعوبة في هذا المجال. وقال بيسيكير "لا نتوفع تأثيرا كبيرا لحدث كهذا".