نتيجة تخلفات آداب أسكندرية 2012

نتيجة كلية الآداب جامعة الأسكندرية العام الجامعي 2012- 2011 م 

جميع الأقسام برقم الجلوس  

 قسم اللغة العربية وآدابها

    قسم اللغة الإنجليزية وآدابها

    قسم اللغة الفرنسية وآدابها

    قسم التاريخ والآثار المصرية والإسلامية

    قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية

    قسم الفلسفة

    قسم الاجتماع

    قسم علم النفس

    قسم الأنثروبولوجيا

    قسم الآثار والدراسات اليونانية والرومانية

    قسم الصوتيات واللسانيات واللسانيات

    قسم االدراسات المسرحية

    قسم المكتبات والمعلومات

    قسم اللغات الشرقية وآدابها

    برنامج اللغات التطبيقية

وذلك على الرابط 

http://www.arts.alexu.edu.eg/ar/result.aspx?dep=Sociology 

موقع الجامعات المصرية وكافة المعلومات عنها

إذا أردت أن تعرف موقع الجامعة التي تدرس بها ،
 وكافة المعلومات عنها ، نتائج امتحانات ،
 الكليات الموجودة بها ،

جامعة القاهرة

جامعة الإسكندرية

جامعة عين شمس
جامعة المنيا
جامعة المنوفية
جامعة قناة السويس
جامعة جنوب الوادى
جامعة بنها
جامعة الفيوم
جامعة بنى سويف
جامعة كفر الشيخ
جامعة سوهاج
جامعة دمنهور
جامعة دمياط

جامعة أسيوط

جامعة طنطا

جامعة الزقازيق

جامعة حلوان

جدول امتحان التخلفات تجارة عين شمس 2013

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقة الأولى  ، شعبة عربي 

للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقة الثانية   ، شعبة عربي

 للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقة الثالثة   ، شعبة عربي

 للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقة االأولى   ، شعبة فرنسي  للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقة الثانية  ، شعبة فرنسي  

للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقةالثالثة   ، شعبة فرنسي

  للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقة الأولى  ، شعبة  انجليزي للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقة الثانية ، شعبة  انجليزي 

 للعام الجامعي 2012 / 2013 م

جدول امتحان مواد التخلف دور يناير 2013 ، الفرقةالثالثة   ، شعبة  انجليزي للعام الجامعي 2012 / 2013 م

  

جدول امتحان التعليم المفتوح جامعة عين شمس دور يناير 2013 م

جدول امتحان التعليم المفتوح جامعة عين شمس دور يناير 2013 م ،

العام الجامعي 2012 / 2013 م 

 الطلاب المتقدمين من الثانوية العامة

 المستوى الأول ، الفصل الدراسي الأول 

المستوى الأول ، الفصل الدراسي الثاني 

 المستوىالثاني ، الفصل الدراسي الأول

 المستوى الثاني  ، الفصل الدراسي الثاني 

 المستوى الثالث  ، الفصل الدراسي الأول

 المستوى الثالث ، الفصل الدراسي الثاني 

 المستوى الرابع  ، الفصل الدراسي الأول

 

مع تمنياتي بالتوفيق والنجاح

الجدول

نتيجة كليات جامعة المنصورة ترم أول 2012 / 2013 م جميع الفرق

نتيجة كليات جامعة المنصورة ترم أول 2012 / 2013 م ، نتائج كليات جامعة المنصورة التيرم الأول جميع الكليات 

نتيجة كليات جامعة المنصورة جميع الفرق جميع الكليات 

كلية الطب ، كلية الهندسة ، كلية التربية ، كلية العلوم  ، كلية الصيدلة ، كلية طب الأسنان ، كلية الآداب ، كلية التمريض ، كلية الطب البيطري ، كلية التربية النوعية  ، كلية الحاسبات والمعلومات ، كلية التربية الرياضية  ، كلية رياض الأطفال ، كلية السياحة والفنادق  ، كلية الحقوق ، كلية التجارة ، كلية الزراعة 

وذلك على الرابط بالرقم القومي

http://result.mans.edu.eg/

جدول امتحانات كليه التجاره جامعة المنصورة ترم أول 2013

جدول امتحانات كليه التجاره الفرقه الرابعه جامعة المنصورة جميع الشعب ( الاداره والاقتصاد والاحصاء والتأمين ) للعام الدراسى الاول 2012/2013

 

ويمكنكم زيارة موقع الجامعة للتعرف على باقي جداول الكليات والفرق وذلك على الرابط 

http://comfac.mans.edu.eg/arabic/

مواعيد امتحانات نصف العام بالسويس

 وطالب سمير عجلان محافظ السويس، توزيع نشرات اليوم بالمواعيد الجديدة على المدارس والإدارات التعليمية حتى لا تحدث بلبلة بين التلاميذ وأولياء الأمور.

صرح أيمن فهمى مسئول الإعلام بمديرية التعليم بأن مواعيد الامتحانات هي : 

المرحلة الابتدائية 

 لا توجد امتحانات للصف الأول الابتدائي،

 -  من 2 إلى 5  يناير للصفين الثاني والثالث الابتدائى، 

- من 9 إلى 14 يناير للصفين الرابع والخامس

- من 17 إلى 23 يناير للشهادة الابتدائية.
 المرحلة الإعدادية

 فقال إنه من يوم 9 إلى 14 يناير للصفين الأول والثانى

 والشهادة ستكون من 16 إلى 23 يناير، 

المرحلة الثانوية 

 مواعيد امتحانات الصفين الأول والثانى الثانوى بجميع تخصصاتها فى الفترة من 15 إلى 23 يناير.

خصخصة "المراجل" أحد خطابات النوايا لـ"كامب ديفيد"

  نبيل الشيمي الخبير الاقتصادي ووكيل وزارة الصناعة والتجارة الأسبق

منذ إنشاء شركة المراجل وهي تعمل بجهد، إلي أن ارتكبت خطيئة –من وجهة نظر النظام السابق- أن لديها إمكانات فنية تؤهلها بالشراكة مع إحدى الشركات الأجنبية ذات الخبرة لإنشاء عدد من محطات القوى الكهربائية الضخمة التي تستخدم بها المراجل ذات السعات الكبيرة لتوليد الطاقة الكهربائية. 

خصخصتها كانت أحد خطابات النويا لاتفاقية "كامب ديفيد" التي لم يُكشف عنها حتى الآن، حيث كان الهدف وقتها قتل البرنامج النووي، مشيرًا إلي توالي خصخصة شركة "النصر لصناعة الكوك"، ومحاولة خصخصة شركة كيما، وهؤلاء الثلاث هم أضلاع الصناعة النووية المصرية.  

د.سامر مخمير رئيس قسم المفاعلات النووية السابق لا يستبعد أن تكون إسرائيل المحرك الرئيسي وراء ذلك فإنه يؤكد أن قرار الخصخصة كان سياسيًا محضًا، وجاء لهدم النواة الرئيسية للبرنامج النووي بعد أن وصلت الشركة لمستوي من التكنولوجيا بلغ تعظيم المكون المحلي بها نسبة 90%. موضحاً أن استهداف شركة "كيما" ومحاولة خصخصتها، وهي أكبر شركة في الشرق الأوسط لإنتاج المياه الثقيلة المستخدمة في القطاع النووي لهو دليل يؤكد ما قلت، فضلًا عن أن هدم القلعة الصناعية في مصر كان أحد دواعي خصخصتها.
  

تفقد مصر من وجهة نظر د.صلاح جودة مدير مركز الدراسات الاقتصادية عضويتها في دخول النادي النووي لتتحقق أهداف دوائر غربية -ليس فقط إسرائيل-، ويخسر الاقتصاد المصري 86 مليار دولار، ومليونًا ونصف المليون فرصة عمل دائمة وليست مؤقتة، موضحًا أن هذه الشركة إحدى أهم ثلاث شركات في مجال صناعة النووي علي مستوي العالم الثالث، بالإضافة إلي أنها المنافس الوحيد لشركة إسرائيلية.
وقال جودة: تسطيع الطاقة السلمية لهذه الشركة تحلية مياه البحر بـ"مليم" واستخدامها في تعمير سيناء وكذلك إمداد الصناعات كثيفة الاستهلاك بالطاقة. فضلا عن توفير 40% من الغذاء الذي يتم استيراده من الخارج.
وتنفيذا لخطة استراتيجية استهدفت القضاء على الشركة والاستيلاء على أرض كانت تساوي وقتها 127مليون دلار علي حد قول مدير مركز الدراسات الاقتصادية وبيعت جميع أصولها بما فيها الأرض بـ 11مليون دولار قامت "بابكوك و ويلكوكس"، بتدمير البنية الأساسية وهم العمال الذين تم تقليصهم من 1600إلي 193عامل. بالإضافة إلي البيع لأكثر من شخص إلي أن استقرت إلي مجموعة أوراسكوم للإنشاءات والصناعة التي حاولت هي الأخري تحويل الأرض الصناعيه لأرض مبان وقامت بتفكيك المعدات والآلات على مرأى ومسمع من أجهزة الدولة وبمعاونة جهات تملك وقف القرار ونقلها إليها.
تأييد حكم عودة المراجل للقطاع العام، أثار حماس رئيس قسم المفاعلات النووية السابق بقوله: إن هذا القرار أعاد الحياة مرةً أخرى إلى شركات الدولة فضلا عن أن عودتها يمثل مكسب وإضافة لأي ركائز صناعية مهما احتاجت لوقت لعودتها بقدر الخراب الذي أصابها.
لكن نبيل الشيمي يؤكد أن الحكم شكلي، والقصد منه إعادة الاعتبار للقطاع العام، وفتح طريقًا واسعًا لاستعادة الدولة لعدد كبير من الشركات التي تمت خصخصتها. مشيرًا إلي أن استعادة أصول الشركة لا يعني أنها ستعود للإنتاج في ظل تدمير متعمد تم ممارسته للقضاء عليها.
ومن وجهة نظر جودة يرى استحالة تنفيذ الحكم لانعدام المقومات المادية التي صدر الحكم باستردادها وهي الآلات التي أصبحت خردة والعنابر التي تم هدمها و العمالة التي تم تسريح جزء كبير منها.
وأضاف جودة أن بناء مثل هذه الشركة في الوقت الحالي يستلزم تدبير 2 مليار جنيه ويستغرق ثلاث سنوات. الأمر الذي يتطلب من الجهات الإدارية عدم التصريح بإعطاء تراخيص بناء على أرض المصنع إلا بعد تسويه الموقف القانونى للشركه. بالإضافة إلي مطالبه الشركه بالفرق المستحق وكذلك الفوائد عليه ويتم سداده.

من بوابة الأهرام 

الزند يمهل محاصرى "الدستورية" 24 ساعة وإلا سيحل عليهم غضب القضاة

لماذا تكيل بمكيالين يا سيادة المستشار ألست رجل قضاء وعدل تهدد احكام للقضاء على الشعب المصري كله لأن مجموعة حاصرت الدستورية ولماذا لم تقلها لمحاصري قصر الاتحادية لماذا لم تقلها للمعارضين للدستور أقولها بملء فمي وليشهد الورى على ذلك لا تستفزوا الشعب المصري كفانا أنكم أضعتم منا الكثير من الحقوق والنار يوما ستأكل نفسها إن لم تجد ما تأكله

قال "الزند" خلال المؤتمر الصحفى الذى عقده مساء أمس الاثنين، إن قضاة مصر يستنكرون ما وقع للمستشار ماهر البحيرى، رئيس المحكمة الدستورية العليا، ومنعه من دخول المحكمة، ويؤكدون له وأعضاء المحكمة ونوابها أننا نتضامن معهم كليا، وإذا فشلت الدولة وهى الآن فشلت فى حمايتهم، لتمكين المحكمة التى لا يراد لها أن تبقى، وهو ما بشر به الدستور المطروح للاستفتاء.
وأضاف "الزند" أنه لو قصرت الدولة فى دورها وصح ما قيل أن وزارة الداخلية لا تستطيع حماية المحكمة فإن الأمر سيكون خطيرا، وسنتخذ الموقف المناسب إذا لم يتم فك الحصار خلال الـ24 ساعة المقبلة، وتعقد جلساتها وتصدر ما تشاء من أحكام وإلا غضبة قضاة مصر لن يتصورها أحد، ولن نترك هؤلاء الزملاء الأفاضل لوحدهم يواجهون العدوان السافر على القانون والشرعية، مشيرا إلى أن مصر لم تكن هكذا خلال العهد السابق وأنهم لن يسمحوا أن تكون، محذرا من غضب الشعب، قائلا: لو كان الشعب صمت فى الماضى كما يقولون فغنه لن يصمت اليوم، ولا تهونوا من غضبته، وعلى الكل أن يعود إلى صوابه ويترك السلطة القضائية بكامل درجاتها، وتعمل فى هدوء واستقرار ووقار وإلا العاقبة ستكون وخيمة على مصر كلها.

شروط مسابقة وزارة التربية والتعليم لتأليف الكتب

أعلنت وزارة التربية والتعليم عن مسابقة عامة لتأليف كتب مدرسية ودليل المعلم وكراسة الأنشطة التعليمية والتقويمية للطالب لكل مادة للعام الدراسي 2013/2014. 

المواد المطلوبة 

اللغة الإنجليزية والفرنسية والعربية والتاريخ والجغرافيا والكيمياء والفيزياء والأحياء والرياضيات. 

تمنح أصحاب الكتب الفائزة مكافأة مالية قدرها ستمائة ألف جنيه للسلسلة، عدا السلسلة الخاصة باللغة الإنجليزية للصفوف الثلاثة الأولى للمرحلة الابتدائية، تكون مكافأتها أربعمائة وخمسين ألف جنيه، ومائتين وخمسين ألف جنيه للكتاب المنفصل. 

- يضاف مبلغ خمسين ألف جنيه لمواد الكيمياء والفيزياء والأحياء والرياضيات للصف الأول الثانوي نظير ترجمة كل مادة إلى اللغتين الإنجليزية والفرنسية.
 

أسباب ظهور خط أسود في الأسنان

الأسنان من الممكن جدا أن يتغير لونها، وقد تتغير بطرق وأشكال متعددة ومختلفة، وتختلف من شخص إلى آخر وتظهر فيها خطوط أو سواد.

السبب 

سبب إصابة الإنسان بتغير فى لون الأسنان أو الضروس أو ظهور شبه خط على الأسنان بشكل واضح هو

 نتيجة الاستمرارية فى تناول شراب أو طعام معين، سواء كان أحد المنبهات المعروفة كالشاى السادة والقهوة والكابتشينو وغيرها ولوقت طويل، مما يؤثر على لون الأسنان وقد يساعد على ظهور خط أسود فيها بالتدريج مما يجعلها غير حسنة المظهر، لذا يجب على المريض استشارة طبيب ومحاولة تنظيفها والتخلص منها.

بيان الشيخ المحلاوي وأسرار حصار مسجد القائد إبراهيم

المؤتمر الصحفي التي عقدته جبهة توحيد الصف الإسلامي بالإسكندرية والأزهر الشريف، وائتلاف شباب الثورة ووزارة الأوقاف والهيئة التنسيقية للقوى الوطنية، والدعوة السلفية وعدد من علماء ومشايخ الإسكندرية، بمنزل الشيخ المحلاوي تحت عنوان"لا لاستباحه دور العبادة ولا للاعتداء على العلماء والمشايخ". 

قال الشيخ أحمد المحلاوي خطيب مسجد القائد إبراهيم:

 إن ما حدث مساء يوم الجمعة الماضية من احتجازه ومعه أكثر من 150 من المصلين داخل مسجد القائد إبراهيم، وحصاره وحد كافة التيارات الإسلامية بمصر، وجعلهم يترابطوا أكثر, مشيرًا إلى أنه لم يعد هناك أي خلافات بعد هذا الأمر لأنه كشف أن الأمر أصبح بين خندقين خدنق الإسلاميين وخندق الليبراليين والعلمانيين.

وأكد المحلاوي أنه سيقوم بالخطبة الجمعة القادمة بالمسجد ولن يتوقف عن الدعوة إلى الله عزوجل، منوهًا أنه كان هناك مخطط لإفشال الاستفتاء على الدستور، وجر الإسلاميين لمعركة ومذبحة رهيبة تحدث أمام مسجد القائد إبراهيم, مضيفًا "لكن بفضل الله لم يتم لهم ما أردوا بفضل انصياع التيارات الإسلامية لما طلبته منهم  وعدم تحركهم أو تواجد أحد منهم".

وأضاف المحلاوي أنه كان المقصود من حصاره بالمسجد هو وقف عجلة الديمقراطية، وضرب عصفورين بحجر بأن يتحول المسجد لساحة دماء, بالإضافة للقضاء على رمز للثورة مثل ميدان التحرير وانتهاك قدسية المساجد.

أشار المحلاوي إلى أن ما حدث من احتجازه بالمسجد كان شيئًا منظمًًا ومدبرًا، مشيرًا إلى أن هناك أشخاصًا كانت تقوده، مرجعا ذلك إلى أنه كان هناك إصرار على إخراج أحد المقبوض عليهم الذي وجدنا على هاتفه أرقام تليفونات كثيرة لشخصيات سياسية معارضة. 

وأكد المحلاوي أنه جاءته مكالمات كثيرة أثناء احتجازه من المحافظات ومن تيارات إسلامية كانت على أهبة الاستعداد للتوجه لفك حصار المسجد, مشيرًا إلى أنه رفض ذلك حقنًا للدماء.

وقال الشيخ: إن مدير أمن الإسكندرية والقيادات الأمنية اهتزت صورتهم كثيرا أما البلطجية بعد هذا الأمر لأنهم لم يستطيعوا التعامل سريعًا في هذا الأمر، ولكنهم كانوا متواجدين معي داخل المسجد, مضيفًا "عليهم أن يقوموا بعملهم بشيء من حسن التصرف والحكمة والسرعة".

القرضاوي خسارة مصر في التصويت بـ " لا " 20 مليار دولار قطري

قال «القرضاوي»، خلال خطبة الجمعة بمسجد عمر بن الخطاب في العاصمة القطرية الدوحة: «أدعو قومي وإخواني وأبنائي في مصر وفي خارج مصر، أدعو الجميع أن يدلوا بأصواتهم، لا يجوز لأحد أن يبخل بصوته، سواء كان بنعم أو لا».

وانتقد العنف الذي شهدته المظاهرات في مصر خلال الفترة الأخيرة، كما انتقد الهجوم الذي يتعرض له الإخوان المسلمون، مؤكدًا أنهم «مظلومون، ويريدون دولة مدنية تطبّق شرع الله، وليس  دولة دينية كما يدعي البعض».

وتابع: «قُتل 8 أو 9 من الإخوان، واحتسبوهم عند الله عز وجل»، والإخوان مظلومون، ظلمهم الناس ظلما شديدًا، ظلموا في عهد عبدالناصر والسادات وحسني مبارك، 60 عامًا الإخوان يظلمون ويضربون ويقتلون ويسجنون، هم الذين تحملوا عن مصر خلال هذه السنين كلها، وصبروا ما صبروا وكان لهم النصيب الأكبر في هذه الثورة»، حسب قوله.

ودعا «القرضاوي» المصريين إلى أن يتركوا الغضب والخوف والكبر، قائلا: «أدعو أهل مصر أن يتركوا الغضب الذي لا يجعلهم يفرقون بين الحق والباطل»، واختتم خطبته موجهًا رسالة للناخب المصري، قائلا: «أدعوه من كل قلبي أن يقول نعم، لأن هذا فيه خلاص مصر واستقرارها».

سبب التأييد للدستور  

 قال «القرضاوي» إنه يؤيّد «نعم» لمشروع الدستور من أجل مصر، لا من أجل الإخوان، مضيفا: «أنا أؤيد نعم، أقول هذا من قلبي، لا يهمنا محمد مرسي ولا يهمني حزب الحرية والعدالة ولا يهمني الإخوان، وإنما يهمني مصر.. أعظم وأقدم بلد عربي».

ونقلت وكالة «الأناضول» التركية للأنباء، عن «القرضاوي» تأكيده أن رفض الدستور سيؤخّر بناء مصر، ويزيد البطالة ويعوق جذب استثمارات لمصر، من بينها 20 مليارًا من قطر، قائلا: «لماذا أؤيد (نعم)؟ لأن (لا) فيها خسارة كبيرة،  مصر الآن كل يوم تخسر، كل يوم تتأخر، كل يوم تتدهور، كل يوم تنزل العملة، كل يوم تتأخر البلاد».

رسالة إلى المعارضة 

 قال «القرضاوي»: «الدستور في مجموعه دستور هائل ورائع، لم تر مصر مثله أبدًا، أنا عندي بعض ملاحظات عليه، ولكن ممكن بعد النتيجة ننظر في هذه الملاحظات».

جنون الأسعار في يوم الاستفتاء، الأسواق تتأثر بالاستفتاء.

أسعار الفاكهة

 فقد استقرت أسعار الموز البلدي 2.5 جنيه بسعر "الجملة" بينما وصل إلي 6 جنيهات للكيلو بسعر التجزئه،

-  أسعار الجوافة بين 1.5 وجنيهين للكيلو "جملة" و4 و5 جنيهات للكيلو باسواق القاهره،

-  أسعار التفاح الي 5 جنيهات للكيلو "الجملة"، فيما تراوحت أسعاره بـ"التجزئة" ما بين 6 و10 جنيهًات، والبرقوق المستورد بـ12 جنيها للجملة و16 بسعر التجزئة.
-  أسعار العنب إلي 3 جنيهات للكيلو "الجملة" مقابل 5 جنيهات "التجزئة"،

-  البرتقال بأنواعه بسعر يتراوح ما بين 2 و2.5 جنيه"للجمله"، فيما سجل سعر المستهلك ما بين 3 و4 جنيهات واليوسفي بـ3.5 "للجملة" و5 جنيهات بسعر المستهلك.

-  أسعار "المانجو" مع اختفاء معظم أنواعها ليتراوح الكيلو ما بين 15 إلي 27 جنيهًا بـ"الجملة" حسب النوع، بينما تراوحت أسعارها بأسواق القاهره بين 20و28 جنيهًا للكيلو بـ"التجزئة".

 

الدواجن

 فقد شهدت هدوءا في أسعارها ليسجل "البلدي" منها 17 جنيهًا للكيلو، و"البيضاء" 12 جنيهًا، 

و"الفيليه" 35 جنيهًا،

 و"البط "25 جنيهًا، 

والحمام 30 جنيهًا،

و"الرومي" 32 جنيهًا،

 فيما ارتفعت اسعار البيض ليصل سعر العبوه إلي 20 جنيها.

سوق الأسماك،

 تراجعت أسعار البلطي بعد ارتفاع طفيف الأسبوع الماضي ليسجل الكيلو 10 جنيهات مقابل 13 جنيهات "الجملة" الأسبوع الماضي ويتراوح بالأسواق بين 14و16جنيهًا،

 و"الجمبري المستورد" مابين 30 و72 جنيهًا "للجملة" حسب الجودة، بينما تدرج سعره بالأسواق بين 40 و90 جنيهًا، 

اما "الفيليه البلطي" فبلغ 52 جنيهًا "للجملة" و55 جنيهًا "للتجزئة"

-  أسعار "المكرونة" بين 7 و22 جنيهًا حسب الجودة والحجم،

"القرش" بين 13 و17 جنيهًا، 

"الماكريل" بين 12 و16 جنيهًا،

السردين بين 7 و11 جنيهًا،

البوري بين 20 و27 جنيهًا،

 سعر "السبيط" الي 42 جنيهًا..  

الخضراوات  

السبانخ 2.5 للجملة مقابل 5 جنيهات للتجزئة، والبسلة تتراوح ما بين 2.5و 3.5 جنيه "للجملة" و6 جنيهات "للتجزئة"، والفاصوليا 1.30 جنيه "للجملة" و4 جنيهات "للتجزئة"، و"الباذنجان الأبيض" 3 جنيهات.

ارتفعت أسعار الخيار عند 2.5 جنيه "للجملة" و5 جنيهات "للتجزئة"، واستقرت أسعار الكوسة عند 1.5 جنيه "للجملة"، بينما وصلت أسعارها بأسواق القاهرة 5 جنيهات، وأسعار الفلفل 2 جنيه "للجملة" مقابل 5 جنيهات "تجزئة أما الفلفل الألوان يسجل 12 جنيها للكيلو."

ووصل سعر "الباذنجان الرومي" إلي جنيه للكيلو، و"الملوخية" عند 3 جنيهات للكيلو بسعر "الجملة"، مقابل 5جنيهات بـ"التجزئة"، وارتفعت أسعار الليمون عند 4.5 جنيه للكيلو الواحد، فيما تراوحت أسعاره للمستهلك ما بين 5 و7جنيهات للكيلو.

مقاومة أكتئاب الشتاء بالأغذية والمشروبات والشمس

اكتئاب الشتاء، أكثر شيوعا بين الأشخاص في سن المراهقة أو خلال الفترات العمرية بين الخامسة والعشرين والخامسة والثلاثين، وتصاب به النساء أكثر من الرجال مثلما الحال مع الأنواع الأخرى من الاكتئاب.

يعاني الشخص من أعراض الاكتئاب بسبب اختلال الساعة البيولوجية نتيجة قلة التعرض لضوء الشمس وتغيرات حرارة الجسم و اختلال إفراز الناقل العصبي «سيروتونين» بالمخ، الذي يطلق عليه العلماء «هرمون السعادة»

- أعراض اكتئاب الشتاء

*  تغيرات بالشهية، خصوصا الشراهة والاندفاع لتناول السكريات والدهون

* زيادة بالوزن

* النوم لفترات طويلة، خصوصا أثناء النهار

*  الشعور بالخمول وفقدان الطاقة وبطء الحركة

*  العزلة الاجتماعية والانطواء وعدم المشاركة في الأنشطة المختلفة

*  اضطراب الدورة الشهرية (لدى السيدات)

 **  الوضع المتطور للمرض  

** يؤدي بصاحبه إلى رغبة في الانعزال 

** عدم الرغبة في الحياة، وتكون نظرته سلبية للذات وتشاؤمية للمستقبل

** يعجز عن التحكم في مجريات الأمور 

 العلاج 

1 - التعرض لأشعة الشمس لأنه اهم مصادر فيتامين D  و يساعد على رفع الروح المعنوية في فترة الشتاء

( الذي له دور مباشر بالاكتئاب لما له تأثيره القوي على إفراز هرمونات الجسم التي تلعب دوراً مهماً بمزاج الإنسان وتحسينه )

 العلاج غذائيا 

 اهم المصادر الغنية التي لها دور في الحالة المزاجية الحمض الاميني التربتوفان الذي يتحول الى سيروتينين مما يحسن الحالة المزاجية 

2-  السحلب و المكون من نشا "سكريات معقدة"تساعد في تحويل مادة التريتوفات للسيروتينين في الدماغ و حليب "بروتين" غني بمادة التربتوفان نفسها و مكسرات نيئة غنية بالزيوت الغير مشبعة التي يحتاجها الدماغ و تساعد في تهدئة الاعصاب 3 -  "الرز و الحليب" و هذه من الاغذية المشهورة في فصل الشتاء 

4 -  الموز من الاغذية المهدئة للأعصاب و مضاد للاكتئاب 

5 -  الأفوكادو، والتمر، والبرقوق، والخوخ، والموز، والأناناس، والطماطم

 

6 -  اللحوم غير الدهنية، والأسماك، والبيض، والبقول، ومنتجات الألبان قليلة الدسم،

 7 - الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالحمض الأميني «تيروسين» الذي يتحول في الجسم إلى مادتي «أدرينالين» و«دوبامين»، مثل الأسماك، والدواجن، واللحوم غير الدهنية 

8 -  بعض أنواع الجبن المطبوخ، واللبن منزوع الدسم، والزبادي، والبيض. وهي ناقلات عصبية مهمة لوظيفة الجهاز العصبي تساعد على زيادة التركيز والانتباه.

9 -  بتناول الكربوهيدرات المركبة مثل الحبوب الكاملة، والخبز الاسمر، وخبز الشعير، والذرة، والمكرونة المصنوعة من القمح الكامل

10-  تناول الفاكهة مثل الخوخ، والتفاح، والكمثرى، والعنب، والغريب فروت، والبرتقال، والخضراوات الخضراء لاحتوائها على القليل من السعرات الحرارية والدهون التي تساعد المريض على التحكم في نوبات انفتاح الشهية والجوع والمحافظة على وزن الجسم.

11-  استخدام بعض المكملات العشبية مثل الينسون و النعناع

12-  التمارين الرياضية لأن الانتظام على ممارسة التمرينات الرياضية تعطى الانسان طاقة و حيوية.