8 وصفات مهمة لسنوات مراهقة آمنة وصحية

 المراهقة هي الانتقال من الطفولة والاعتماد على الأسرة إلى مرحلة الشباب والفتوة والاعتماد على النفس والاحلام الوردية التي يرسمها المراهق في خيالاته ويحاول تحقيقها في المستقبل ، وهي مرحلة فارقة في عمر الإنسان فإن مرت طبيعية عاش الأنسان بعدها أمناً سعيداً ، وإن صادفته بعض المعوقات والأزمات النفسية عاش في مرحلة متقلبة في فترات عمره 

وحياة الإنسان تمر بـ الطفولة والشباب ثم الشيخوخة فيجب على الإنسان استثنار كل فترة من فترات حياته والمرور بها في أمن كي ينتقل إلى المرحلة التالية

المراهق يحتاج إلى 8 عناصر فى حياته حتى يعيش مراهقة آمنة، والأخم من ذلك هي القرب من الله عز وجل والالتزام الديني  وتتمثل فى الآتى:

1- الشعور بالحب، ويكون لفظياً، أى منطوقا على ألسنة الأبوين وكبار الأسرة، ويكون أيضاً معنوياً من خلال تصرفات تدل على هذا الحب.
2- الإحساس بالأمان، خاصة من الأبوين، حيث ينعكس هذا على رؤية المراهق للمجتمع وتكيفه مع المحيطين به دون قلق أو اضطراب.
3- التقدير من الوالدين، والذى يجب أن يلحظه المراهق فى عيون أبويه واستحسانهم لكثير من تصرفاته.
4- احتواء انفعالات المراهق، حيث تعد كلها أفعالا وردود أفعال وقتية، وما يلبث إلا أن يأتى المراهق ناسيا ومتناسيا ما بدر منه من سوء سلوك، والتغاضى عما بدر منه وتجاوز ما حدث.
5- قضاء أوقات ممتعة مع مجموعات الأصدقاء والأقران، حيث يفضل أن يقضى أوقاتا معهم بين المرح والمذاكرة وهكذا.
6- توفير القدوة وإعطاء النموذج المثالى فى التصرفات أو الأقرب إليه.
7- الاهتمام بأن يكون المراهق ممارسا لأنشطة مختلفة.
8- الاهتمام به من داخل الأسرة، حيث توكل إليه بعض المسئوليات والمهام التى ترسخ فى نفسه أنه عضو فاعل وإيجابى.

أهم جماعات فى حياة المراهق
1- الأسرة والتى تتمثل فى الأب والأم، وأيضا الجد والجدة.
2- المعلم والمدرب وكل من يكون له شأن فى إصدار الأوامر والسلطة من باب التوجيه والإرشاد.
3- الأصدقاء والأقارب، خاصة من يكونوا نظراء للمرهق، حتى يكون هناك عملية من التواصل فى اتجاهين وليس فى اتجاه إصدار أوامر فقط.
4- زملاء الفصل الدراسى وزملاء المدرسة.
5- الأشخاص القدوة فى حياة المراهق، حيث يمثلون له المثل الأعلى ونماذج فى حسن التصرف والسلوكيات القويمة.

محكمة في البرازيل تأمر يوتيوب بإزالة فيلم مسيء للأسلام - بوابة الأهرام

محكمة في البرازيل تأمر يوتيوب بإزالة فيلم مسيء للأسلام - بوابة الأهرام

أسباب الإصابة بالكساح

الكساح مرض ناتج عن سوء التغذية من خلال نقص عنصر الكالسيوم والفسفور وفيتامين "د" خصوصا مع قلة تعرض الأطفال لضوء الشمس المباشر وتكرار الإصابة بالنزلات المعوية، ومن ثم حدوث خلل فى امتصاص الأملاح المعدنية من الأمعاء.
فى حالة إصابة الطفل باللين فى العظام "الكساح" منذ ولادته فهذا يرجع إلى، أن الأم كانت تعانى من نقص حاد فى فيتامين "د" أثناء فترة الحمل، بالصورة الكافية التى لا تحمى طفلها من الإصابة بالمرض، ويطلق عليه "لين العظام الخلقى".

- ضرورة الإسراع فى علاج المريض، حيث يتمثل العلاج فى تعويض الجسم احتياجه من نقص فيتامين "د" ولأملاح الكالسيوم والفوسفات، سوء كان عن طريق الغذاء الذى يحتوى عليهما، أو عن طرق الدواء، والتعرض للشمس لفترة طويلة أثناء اعتدال حرارة الشمس فى بداية ونهاية النهار.

- فى حالة إذا كان المريض كبير السن، لابد من التدخل الجراحى وإجراء عملية استعدال.

آل خليفة : البحرين تدعو الدول لاحترام سيادتها وعدم التدخل فى شئونها الداخلية

أوضح وزير الخارجية البحريني الشيخ خالد بن محمد آل خليفة، فى كلمته خلال الاجتماع رفيع المستوى بشأن سيادة القانون الذى يعقد على هامش اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة، أن مبدأ سيادة القانون ارتبط فى الإطارين الوطنى والدولى بأمرين بالغى الأهمية وهما، مبدأ العدالة الذى ورد فى حضارات مختلف الأمم والشعوب عبر العصور، وقامت عليه مختلف الدساتير القديمة والحديثة، والدور الذى اضطلعت به الأمم المتحدة والأجهزة المختصة وبوجه خاص القضاء الدولى الذى تطور عبر محكمة العدل الدولية والمواثيق الدولية، وفى مقدمتها ميثاق الأمم المتحدة والاتفاقيات الدولية الخاصة بحقوق الإنسان، مشيرا إلى أن مملكة البحرين قد انضمت إلى العديد من الاتفاقيات الدولية المتعلقة بحقوق الإنسان وسيادة القانون الدولى.

كما أوضح آل خليفة أهمية احترام الدول الأعضاء فى الأمم المتحدة للقانون الدولى لحماية الشعوب من الجرائم ضد الإنسانية وتطلعاتها فى الحرية والمشاركة السياسية التى يجب أن تكون منسجمة مع تاريخ موروث لكل بلد وتطوره، وذلك تعزيزاً لمتطلبات الاستقرار فى العالم، مؤكدا أن مملكة البحرين استطاعت أن ترسى الدولة الحديثة القائمة على التوجه الديمقراطى التعددى ودولة المؤسسات وسيادة القانون التى تهدف إلى تعزيز وتقوية مبادئ المجتمع الحديث المنظم والملتزم بقيمه فى مختلف المجالات الذى تجلى ذلك فى قوانين مملكة البحرين والتزاماتها الدولية ومنها انضمامها للعهدين الدوليين لحقوق الإنسان واتفاقية القضاء على جميع أشكال التمييز ضد المرأة واتفاقية مكافحة التمييز العنصرى واتفاقية مكافحة التعذيب، وكذلك اتفاقيات مكافحة الجريمة المنظمة والإرهاب.

و تتطلع مملكة البحرين إلى قيام الجمعية العامة للأمم المتحدة بإنشاء آليات جديدة لتعزيز سيادة القانون الدولى. 

‏70‏ مشروعا لاستخدام القمامة في توليد الكهرباء‏

الروتين هو المعطل لكل مشروعات التنمية التي تنهض بالبلاد من براثن الحهل والتأخر إلى مصاف الدول المتقدمة ، وأن يكون هناك شباك واحد ينهي معاناة المستثمرين ويجعلهم مقبلين على ضخ الاستثمارات 

طريقة توليد الكهرباء باستخدام القمامة يقوم بسردها وشرحها  الدكتور حسين الطحطاوي خبير البيئة- عبارة عن عملية تحليل بطيئة للنفايات الصلبة تحت درجات حـرارة مرتفعـة جـدا تصل إلي1650 درجة تقريبا وفــي ظــروف ينعدم فيها الأكسجين باستخدام جهاز التحلل الحراري وهو يعمل كجهاز مغلق لا ينطلق منه ملوثات للجو, مما يقلل من الضرر البيئي, وتنتج في هذه العملية مواد صلبة هي بمثابة وقود صلب مثل كبريتات الأمونيوم وسائلة هي بمثابة وقود سائل مثل النفط وغازات مختلفة هـــي غاز الهيدروجين و أول أكسيد الكربون والميثان
وفي عملية اشتعال الغازات المنطلقة من هذه العملية في ظروف حرارية ملائمة تنطلق طاقة حرارية تستعمل كمصدر للطاقة في الصناعة, كما ينتج عن هذه العملية الغاز والوقود الحيوي ويتم استخدامه في مولدات لإنتاج الكهرباء مباشرة
وتذهب مشتقات الوقود إلي تجهيز المرحلة الحرارية الثانية لإنتاج الكهرباء كمنتج نهائي كما ينتج الفحم الحيوي الذي يستخدم في صناعة السماد الطبيعي أو يمكن خلطه مع الأسفلت لتحسين جودته أو يستخدم قي صناعة الكاوتش عالي الجودة
ويقول د. حسين: لقد تقدمت اكثر من70 شركة عالمية متخصصة في إعادة تدوير المخلفات الصلبة و تحويلها الي طاقة إلا انها فوجئت بالروتين المصري و ان هناك اكثر من اربع وزارات يجب التفاوض معها مع اختلاف كل وزارة و مفهومها من هذه المشروعات و هي وزارات البيئة و التنمية المحلية و المالية و الكهرباء, حيث قامت كل وزارة بوضع الشروط التي تعرقل تنفيذ المشروع بمصر و من ضمن المشاكل التي تعرضت لها الشركات العالمية المتقدمة من سيشتري الكهرباء المتولدة من عملية تحويل المخلفات الصلبة الي طاقة كهربائية حيث وضعت وزارة الكهرباء22 قرشا لكل كيلو وات كهرباء في حين ان الشركات العالمية تطلب سعر50 قرشا للكيلو وات ليغطي تكلفة الوحدات التي ستقوم بتركيبها في مصر و التي تبلغ قيمة الوحدة الواحدة حوالي200 مليون جنيه و التي ممكن ان تستهلك اكثر من300 طن مخلفات صلبة في اليوم ووافقت الشركات ان يكون تنفيذ هذه المشروعات بالشراكة مع الحكومة المصرية بنظام حق الانتفاع علي ان تعود ملكية هذه الشركات الي الحكومة المصرية بعد15 عاما.

أسوان والروتين
محافظة أسوان التي يبلغ انتاجها من المخلفات الصلبة حوالي800 طن/ يوم و انتاج مدينة اسوان وحدها حوالي340 طن/ يوم.
ويمكن انشاء الوحدة في مصنع تدوير القمامة الذي تم افتتاحه في يونيو عام2000 ولم يتــم استغـــلاله حتي الآن و لم يتم تشغيله بالكامل لعدم توافر المادة العضوية في المخلفات الصلبة بمدينة اسوان بكميات تسمح بتشغيل المصنع و ادارته بطريقة اقتصادية حيث ان الطاقة الاستيعابية للمصنع160 طن/ يوم في حين ان اقصي كميات يمكن جمعها من قمامة اسوان في ذروة الموسم السياحي28 طنا يوميا من المواد العضوية.
وهذا الموقع يبعد عن مدينة اسوان ثمانية كيلومترات وعن المدفن الحكومي بالمدينــة ثلاثة كيلومترات و يقع في منطقة صحراوية ومساحته1600 متر مريع وتتوافر به جميع المرافق وتكلفة وحدة استيعاب المخلفات الصلبة لمدينة اسوان تقدر بحوالي21 مليون دولار ممـــا سينتـــج عنـــه حوالي8 ميجاوات سنويا و يمكن في حالة بيعها الي وزارة الكهرباء طبقا للأسعار التي تم الاتفاق عليها ان تدر ربح يوازي حوالي1.5 مليون دولار

ضوابط فترة العدة بالنسبة للأرملة كما حددها الشرع

س : ماهي ضوابط فترة العدة بالنسبة للأرملة كما حددها الشرع؟؟

الشيخ عمر الديب عضو مجمع البحوث الإسلامية يقول: الحداد علي الزوج له قواعد ألزم الإسلام بها المرأة طوال فترة العدة, ومدتها كما حددها القرآن الكريم أربعة أشهر وعشرة أيام, أما لو كانت الزوجة حاملا وتوفي زوجها فتكون عدتها حتي تنجب طفلها, حتي لو أنجبت بعد أيام فقط من وفاته, قال تعالي: وأولات الأحمال أجلهن أن يضعن حملهن
وبالفعل لا يجوز للأرملة أن ترتدي الحلي والمشغولات الذهبية بجميع صورها, سواء كانت عقدا أو أسورة أو خاتما, وعليها أن تترك الزينة بجميع أنواعها في الملابس والألوان, ولا تضع الطيب والعطور علي جسدها أو ملابسها, ولا تستخدم الصابون المعطر بل أن الطيب المنهي عنه يشمل كذلك البخور في المنزل. ولا يشترط تقيد الأرملة بارتداء السواد طوال فترة العدة وإن كان هو اللون المتعارف عليه في مجتمعنا, ولكن لا ترتدي ألوان زينة ملفتة ولا ثيابا مطرزة ومزركشة, ويمكنها أن ترتدي الألوان الغامقة.
أما خروجها فيتقيد بقاعدة عامة ألا وهي الخروج للضرورة فقط, فلا مانع من ذهابها للمستشفي أو الطبيب إذا كانت مريضة, أو إلي عملها خاصة إذا لم يكن لها دخل تنفق منه, ولا مانع من أن ترد علي الهاتف وأن تتحدث إلي الآخرين في حدود الضروري والمباح, ولكن يشترط ألا تبيت خارج منزل الزوجية إلا إذا ألزمتها ضرورة قصوي لذلك الأمر.

والله أعلم 

اختطاف 3 مهندسين إيطاليين بـ"بترول بلاعيم"

تلقى اللواء محمود الحفناوى مدير أمن جنوب سيناء  بلاغاً من قسم شرطة أبو رديس يفيد بقيام مجموعة من الملثمين المجهولين باختطاف سيارة ماركة "لاند كروزر" تابعة للشريك الإيطالى بشركة بترول بلاعيم، حيث كان يستقلها 3 مهندسين إيطاليين أثناء خروجهم من الشركة وعودتهم لاستراحاتهم، وقال مصدر أمنى مسئول إن 3 مهندسين إيطاليين كانوا يستقلون السيارة، وإنهم لم يصابوا بأذى.

حيث قامت مجموعة من الملثمين المسلحين بحوزتهم أسلحة آلية فى الساعات الأولى من صباح اليوم الثلاثاء، باختطاف سيارة كانت تقل 3 مهندسين إيطاليين يعملون بشركة بترول بلاعيم بمدينة أبو رديس بمحافظة جنوب سيناء، وذلك أثناء خروجهم من الشركة وعودتهم لاستراحاتهم، وتم إيقاف المهندسين تحت تهديد الأسلحة الآلية، وقام الملثمون بسرقة السيارة وفروا بها هاربين إلى المناطق الجبلية الوعرة

وتعهد مشايخ القبائل البدوية بالبحث عنها وضبطها، موضحاً أن السيارة اختطفت لمطالبة الشركة بتعيين عدد من شباب المنطقة بشركة بترول بلاعيم.

علاج تشققات الكعبين

يأتي فصل الشتاء وتأتي معه برودة الجو ، وجفاف الجلد وذلك لقلة ما نشربه من المياه ، ويظهر تأثير الشتاء خاصة في الكعبين

-  اختيار الأحذية بعناية خاصة ما يتم ارتدائه داخل المنزل وذلك لأن الفتاة تقف به كثيراً أثناء القيام بالمهام المنزلية المختلفة لذلك لا بد أن يكون نعليه مريحين.
- غمس الكعبين فى الماء جيدا ثم تدلكها بلطف بالحجر المخصص لها ثم نضع القليل من الكريم المرطب ثم قليل من بودرة الأطفال قبل ارتداء الحذاء.

- ثم تبدأ الفتاة كل ليلة بترطيب كعبيها بما لديك من أحد أنواع الزيوت المرطبة للبشرة مع الحرص على ارتداء الجوارب عن النوم للحصول على مفعول أقوى للزيت، كما يمكن استخدام الفازلين بدلا من الزيوت.

- عمل تقشير للكعبين بشكل طبيعى عن طريق خلط زيت الزيتون أو اللوز مع السكر الخشن وتدليك الكعبين لمدة 10 دقائق بهذا الخليط، وتحتاج الكعبين إلى عمل تقشير لها مرة كل ثلاثة أيام حتى نستطيع التخلص من الخلايا الميتة والقشور الخفية المتراكمة.

تعيين 400 ألف عامل مؤقت بالصناديق الخاصة

ألف مبرووووووووووووووك 

على مسئولية الدكتور صفوت النحاس رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة أكد على تعيين 400 ألف عامل مؤقت ممن يعملون بالصناديق والوحدات ذات الطبيعة الخاصة بالجامعات أنهم سوف يستفيدون بالحد الأدني للأجور المنصوص عليه. وأشار إلي أنه تم توفير الاعتمادات اللازمة لتثبيتهم من خلال اقتطاع نسبة 20% من إيرادات هذه الصناديق لصالح وزارة المالية وتصل قيمتها إلي 19 مليار جنيه سنويا ليتم تثبيتهم خلال عامين.

أكد ان دراسة جادة تجري الآن لتعديل هيكل الأجور لسائر موظفي الدولة وتستغرق عاما. أما تنفيذها فسوف يتم علي عامين.
وأشار الدكتور صفوت النحاس إلي أنه بفضل الأخذ بالتجربة النمساوية في مواجهة الفساد الإداري من خلال ميكنة كل الخدمات الكترونياً من خلال الرقم القومي والحيلولة بين الموظف والمواطن.. واتباع نظام الشباك الواحد لانجاز الخدمة. 

ضابط بالعمليات الخاصة يقتل معاون مباحث الهرم

البقاء لله ، وإنا لله وإنا إليه راجعون 

اللهم ألهم أهله الصبر والسلوان ، وإن كان محسناً فزد في إحسانه ، وإن كان مسيئاً فتجاوز عن سيئاته وأسكنه فسيح جناتك ،

استمعت نيابة  جنوب الجيزة إلى أقوال عبد العزيز فهمي الهلباوي الضابط بقوات الأمن المركزي ( عمليات خاصة ) فى واقعة اتهامه بمقتل الرائد تامر حموده معاون مباحث قسم شرطة الهرم  الذي أنكر تلك الجريمة وقال أن الأسلحة التي كانت بحوزته ملك أحد الشخصيات الهامة في البلد ، كما استمعت النيابة ، إلى أقوال 9 من أمناء الشرطة المشاركين فى الحملة حيثو اكدو أنهم وردت إليهم معلومات تؤكد قيام المتهم بالمتاجرة فى الأسلحة فقام المجني علية بالاتصال بالمتهم لكي يوهمه بأنة يريد شراء قطعة سلاح فتم الاتفاق على اليوم ،وفى اليوم المحدد ذهب الضابط المجني علية إلى المتهم واستقل معه السيارة وقبل إعطاء إشارة البدء سمعوا إطلاق نار وشاهدو المجني علية نازل من السيارة والدماء تسيل منة فقام على الفور بمطاردة المتهم وقامو باطلاق بعض الأعيرة النارية أصابت احدها عجلة القيادة مما جعل المتهم يقوم بتسليم نفسه إلى القوة الأمنية لاقفة حيثو سمعوا صوت إطلاق نار ياتى من مكان مجهول

و أن فريقا من قطاع مصلحة الأمن العام ومديرية أمن الجيزة يحقق مع الضابط المتهم بطريقة مكثفة للحصول منه على كافة المعلومات الخاصة بنشاطه الإجرامى، بالإضافة إلى التعرف على هوية باقى شركائه الذين يتعاون معهم، والتى من المحتمل أن تكشف عن شبكة كبيرة من المتورطين فى تجارة الأسلحة، من بينها شخصيات مهمة لها علاقة بهذه التجارة.

حقن البوتكس لعلاج زيادة العرق

أسباب العرق 

 مشكلة التعرق الزائد تزداد حدتها فى فصل الصيف، حيث إن ارتفاع درجة الحرارة وتغير المناخ وزيادة الرطوبة تؤدى إلى زيادة درجة حرارة الجسم ومعها يزداد إفراز الغدد العرقية وقد تكون كمية العرق كبيرة ومزعجة جداً فى فصل الصيف.
و يكون العرق أولاً عديم الرائحة لكن فى حدود ساعة تتمكن البكتيريا الموجودة أصلاً على الجلد من تحليل العرق منتجة رائحة سيئة للجسم وتزداد الرائحة سوءا كلما زاد مستوى التعرق أو زاد عدد البكتيريا الموجودة فى منطقة زيادة التعرق.
 علاج البوتكس

حيث يتم حقن مادة البوتكس تحت الجلد فى المنطقة المصابة، حيث تعمل مادة البوتكس على منع إطلاق مادة الأسيتايل كولين من النهايات العصبية، التى تعطى إشاراتها للغدد العرقية كى تؤدى وظيفتها فى إفراز العرق، وبمنع هذه المادة من الانطلاق نكون قد منعنا الغدد العرقية من إفراز العرق.

ويستمر تأثير مادة البوتكس لمدة قد تصل إلى ثمانية أشهر ويمكن تكرار الحقن بعد ذلك، حيث أثبتت الدراسات أن حقن البوتكس بشكل متكرر كل ثمانية أشهر فى مناطق التعرق الزائد يؤدى إلى التخلص من هذه المشكلة بصورة نهائية.

وحقن مادة البوتكس ليس لها أى آثار جانبية وتتم المعالجة بالعيادة وبدون الحاجة إلى تخدير أو بكريم مخدر موضعى وتتم تحت إشراف الطبيب المتخصص.

البشرة والعرق
ظاهرة التعرق الزائد تكون أكثر شيوعا عند ذوى البشرة الداكنة، وهى أكثر شيوعاً بين الرجال مقارنة بالنساء وقد تكون مرتبطة بتاريخ إيجابى لهذه المشكلة فى العائلة وعادة ما تظهر هذه المشكلة بعد البلوغ وتزداد حدة هذه المشكلة إذا كان المريض مصاباً بالبدانة أو مرض السكرى.
أسلوب العلاج بدون حقن البوتكس
  أسلوب للعناية بالمناطق المصابة بزيادة التعرق،

-  الحفاظ على أن تكون البكتيريا الموجودة أصلاً على الجلد فى هذه المناطق فى أدنى مستوياتها من خلال مراعاة أن تكون منطقة الإبطين جافة ونظيفة باستمرار مع غسل وتجفيف الإبط على الأقل مرتين يومياً باستخدام صابون للجراثيم

-  حلق شعر الإبط بانتظام (أو التخلص من شعر الإبط نهائيا بواسطة العلاج بالليزر) لمنع تراكم العرق والبكتيريا على الشعرة.

فوائد نواة البلح

انبات رموش العيون ،  تقوية البصيلات وانبات الشعر ونموه ومنعه من التساقط ، 
لتخفيف من الآلام الحادة 

إعادة الرحم إلي مكانه

قد كشفت  الأبحاث عن أن سحق نواة البلح بعد حرقها يمكن أن تساعد علي انبات رموش العيون إذا ما تم توزيعها علي الجفون بانتظام. أما إذا طحنت النواة وتم اضافة قليل من زيت الزيتون عليها ووضعها علي جذور الشعر, عملت علي تقوية البصيلات وانبات الشعر ونموه ومنعه من التساقط, وأثبتت التجارب العلمية التي أجريت علي نواة البلح, انه عند استنشاقه, مثل البخور, يساعد علي التخفيف من الآلام الحادة بما يعمل علي اعادة الرحم إلي مكانه بصورة أسرع لدي الأم بعد الولادة. وللاستفادة من فوائد نواة البلح, قامت إحدي الشركات العالمية الكبري بإضافته علي أنواع القهوة الخالية من الكافين.

متظاهرون يحاصرون منزل أحد منتجي الفيلم المسىء للرسول الكريم

ليس بالجهل نعالج الجهل أن كانوا يجلون فنحن نحمل وزر عدم معرفتهم به صلوات ربي وسلامه عليه وبجهلنا اولا سمحنا لهؤلاء بالتطاول علي اشرف الخلق واليوم نعالج بقمة الجهل ونري العالم اننا بافعالنا اسأنا لرسولنا .الوزر علي المعلمين والاباء والشيوخ في المساجد والتصرفات الجاهلة والالفاظ الغريبة في الشارع لا أحد يقرأ لأي من العلماء الافاضل عن سيرته صلوات ربي وسلامه عليه لا أحد يتخلق باخلاقه سوف يجهلكم الرسول ان رآكم فلستم امته التي حمل همها حتي يوم موته علي ماذا تتهجمون وانتم شركاء فيما يحدث ابحثوا عن أولادكم الذين يضايقون بنات المدارس والجامعات في الشوارع وأسألوا أنفسكم من أين هذه الاخلاق؟ اسألوا أنفسكم عن افعالكم في الشارع والمصلحة والمدرسه والمصنع من أين جئتم بها ثم تأخذكم الحمية لرسولكم هذا أن كنتم تعرفوه حقا؟!!! 

حاصر اكثر من‏200‏ شخص ظهر أمس الثلاثاء منزل نادر نيقولا‏,‏ أحد منتجي الفيلم المسيء للرسول‏(‏ صلي الله عليه وسلم‏)‏ بمنطقة جزيرة الذهب بالجيزة‏,‏ وذلك للفتك بوالدته وشقيقه المقيمين بمنزله, إلا انهما استعانا بأجهزة الأمن لحمايتهما .وامراللواءان احمد الناغي, مدير أمن الجيزة, ونائبه عبدالموجود لطفي بتوجيه ضباط الامن المركزي وتم اخراج والدة نيقولا ونجلها في حماية الشرطة بعد أن أكدا للمتواجدين أن نيقولا هاجر منذ10 سنوات للولايات المتحدة الأمريكية ولم يحضر لمصر منذ ذلك التاريخ. وقد صرفت الشرطة المتواجدين أمام المنزل وعينت حراسة أمنية عليه.

أفضل طريقة لانقاص الوزن وخاصة الكرش

النسبة لعلاج السمنة المتركزة بمنطقة البطن فننصح بشرب كوبين من الشاى الأخضر يوميا مضافا اليه ملعقة مرمرية، مع الحرص على ممارسة رياضة المشى بما لا يقل عن نصف ساعة يوميا.

 أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد بشكل عام

اتباع النظام الغذائى التالى والذى يتكون من:
الإفطار:
1/2 رغيف بلدى أو رغيف سن + بيضة مسلوقة + ملعقة عسل نحل + 2 خيار + كوب شاى بالنعناع.
الغذاء:
طبق سلطة خضراء + رغيف سن أو نصف رغيف أسمر + كوب زنجبيل بالليمون.
مع أى من الاختيارات التالية:
• علبة تونة مصفاه من الزيت.
• ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية.
• شريحة لحم مسلوقة أو مشوية.
العشاء ويتكون من:
2 ثمرة تفاح أو برتقال أو خوخ + كوب عصير عنب أحمر بدون سكر.

كيف تتغلبين على خوف طفلك من الظلام ؟

إن الطفل عندما يشعر بالخوف فإنه يختار نوعا من الخوف الحقيقى بالنسبة له بالرغم من أنه بالنسبة للأم قد يكون غير منطقى وصعب الفهم، ولذلك يبقى دور الأم هو أن تساعد طفلها في الشعور بالأمان. قد يقول الطفل إنه يخاف من الظلام بسبب أن الظلام يخفى أشياء قد تكون مخيفة حيوانات وحوش أو شيء رأه قبل نومه ، أما الطفل الذى لا يخاف من الظلام فهو يقول إن الظلام فى الليل يعنى أن وقت النوم قد حان وأن الشمس قد غربت.

كيفية التغلب على الخوف من الظلام ؟ 

1 -  ألا تقومى بالسخرية من طفلك بسبب خوفه من الظلام مع الحرص أيضا على عدم السماح لأشقائه بالسخرية منه لهذا السبب أيضا، فتلك المخاوف بالنسبة للطفل تكون ملموسة وحقيقية ويجب عدم التقليل منها أو الاستخفاف بها.

2-اتركيه يتحدث عن مخاوفه كخطوة فى سبيل فهمه ومحاولة مساعدته للتغلب على هذا النوع من الخوف. ويجب أن تفهمى أن تحدث طفلك معك بخصوص خوفه من الظلام سيجعله أكثر استعدادا للتحدث معك بخصوص أى مشكلة تواجهه،

3 -  يجب أن تساندى طفلك دائما وتطمئنيه وتحترمى طريقة تفكيره.

4 -  اتركى باب غرفة نومك مفتوحا وأيضا افتحي باب غرفة نوم طفلك حتى لا يشعر الطفل بأنه محبوس أو وحيد. يمكنك أيضا أن تقومى بإغلاق أبواب الدواليب فى غرفة نوم الطفل حتى يشعر بالراحة مع الحرص أيضا على ترك نور خفيف فى غرفة نوم طفلك.

5 - تناول الطفل بعض الحليب الدافئ قبل النوم

6 -  تشغيل بعض الموسيقى الهادئة أيضا فى غرفة نوم الطفل.

7 - أخبري طفلك الصغير أنه سيراك فى الصباح حتى يشعر بنوع من الاطمئنان. 8 - قومى بقراءة قصة بسيطة لطفلك قبل النوم مع الحرص على ألا تكون تلك القصة مليئة بالمغامرات والأشياء المخيفة.

8 - قومى بوضع كوب من الماء بجانب سرير الطفل ليشرب منه إذا استيقظ من النوم وكان يشعر بالعطش .

9 -  إذا جاء طفلك لغرفة نومك فى منتصف الليل لأنه خائف من الظلام فيجب أن تستمعى لما يقوله مع محاولة طمأنته. 

10 - من الخطأ إجبار طفلك على البقاء فى الظلام لمواجهة مخاوفه إذا كان لا يريد هذا الأمر.

11- شجعيه على أن يرسم أو يكتب للتعبير عن مخاوفه مع الحرص على أن تجعليه يفهم أن الخوف من الظلام إحساس طبيعى قد يصيب الإنسان ليشعر الطفل أن هناك آخرين مثله يواجهون هذا الخوف.

12-  تحدثى مع طفلك عن يومه وأصدقائه ومعلميه فى المدرسة لأنه أحيانا قد يكون خوفه من الظلام نابعا من مشاعر إحباط أخرى. إذا استمر خوف طفلك من الظلام معه لفترة طويلة وبدأ فى التأثير على نشاطاته اليومية وجعله يرفض النوم فى سريره لفترة طويلة، فيجب ان تفكرى فى اللجوء لطبيب نفسى متخصص ويكون هذا الأمر هو نهاية المطاف لكل المحاولات التي قمت بها .